Οι αιμορροΐδες αποτελούν μία από τις πιο κοινές ιατρικές παθήσεις στο γενικό πληθυσμό και χαρακτηρίζονται ως παθήσεις της εποχής μας και του δυτικού τρόπου ζωής.
Όλοι μας διαθέτουμε ένα αιμορροϊδικό δίκτυο, το οποίο προστατεύει τον πρωκτό και την ομαλή λειτουργία του. Ουσιαστικά οι αιμορροΐδες βοηθούν στο να κλείνει καλά ο πρωκτός καθώς επίσης προστατεύουν τον βλεννογόνο του εντέρου. Πρόκειται για ένα σύμπλεγμα φλεβών στην περιοχή του πρωκτού, οι οποίες κατά τη διάρκεια της αφόδευσης διογκώνονται.
Τι είναι οι αιμορροΐδες
Οι αιμορροΐδες είναι μια μάζα από αρτηρίες και φλέβες που εντοπίζεται στο κατώτερο τμήμα του ορθού και του πρωκτού. Όταν αυτές οι φλέβες πρήζονται, το αίμα λιμνάζει μέσα τους και τις διογκώνει προς τα έξω γύρω από το ορθό (τελευταίο κομμάτι του παχέος εντέρου) και τον πρωκτικό ιστό.
Σύμφωνα με στοιχεία, φαίνεται να επηρεάζουν 1 στα 10 άτομα, ενώ περίπου 1 στους 2 ανθρώπους θα εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή του, κάποιου βαθμού αιμορροϊδοπάθεια.
Παρότι δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα υγείας και σπανίως οδηγεί σε επιπλοκές, ο έντονος πόνος και η δυσφορία που προκαλούν επηρεάζει συχνά την ποιότητα ζωής και οδηγεί στην εύρεση λύσεων.
Τύποι
Οι αιμορροΐδες διακρίνονται σε:
Εξωτερικές αιμορροΐδες: Αναπτύσσονται στο δέρμα του πρωκτού και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Φαγούρα ή ερεθισμό στην πρωκτική περιοχή
- Πόνο
- Πρήξιμο γύρω από τον πρωκτό
- Αιμορραγία
Εσωτερικές αιμορροΐδες:Οι εσωτερικές αιμορροΐδες βρίσκονται μέσα στον πρωκτικό σωλήνα και προκαλούν:
- Ανώδυνη αιμορραγία κατά τις κενώσεις
- Πόνο και ερεθισμό.
Θρομβωμένες αιμορροΐδες: Σε μερικές περιπτώσεις, ειδικά σε καταστάσεις έντονης πίεσης στις κενώσεις, μέσα στην εξωτερική αιμορροΐδα μπορεί να δημιουργηθεί ένα πήγμα αίματος (θρόμβος). Πρόκειται για κατάσταση που προκαλεί:
- Έντονο πόνο
- Πρήξιμο
- Φλεγμονή
- Ένα σκληρό εξόγκωμα κοντά στον πρωκτό
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορροιδοπάθειας
- Η χρόνια δυσκοιλιότητα ή διάρροια
- Η δυσχεσία (δηλαδή η δυσκολία στην κένωση ή το άδειασμα του ορθού)
- Η παχυσαρκία
- Η μη ισορροπημένη διατροφή
- Οι επιβαρυντικοί διατροφικοί παράγοντες (π.χ. καυτερά φαγητά, αλκοόλ)
- Η συχνή άρση βάρους
- Η εγκυμοσύνη
- Η καθιστική ζωή
- Η πολύωρη παραμονή στην τουαλέτα (λ.χ. λόγω διαβάσματος)
- Η πίεση/δυσκολία κατά την αφόδευση
- Η προχωρημένη ηλικία
- Η υπερβολική χρήση καθαρτικών ή κλυσμάτων
- Το οικογενειακό ιστορικό
- Η πρωκτική σεξουαλική επαφή
- Ο χρόνιος έντονος βήχας
Πως αντιμετωπίζονται οι αιμορροΐδες;
Προτού φτάσετε στην αντιμετώπιση επισκεφτείτε έναν γαστρεντερολόγο, ο οποίος θα λάβει το ιατρικό ιστορικό σας, θα διενεργήσει κλινική εξέταση του ασθενούς (επισκόπηση της περιοχής, πιθανή δακτυλική εξέταση και ψηλάφηση). Μια σειρά εξετάσεων όπως κολονοσκόπηση, σιγμοειδοσκόπηση και πρωκτοσκόπηση, εφόσον ζητηθούν από το γιατρό.
Η αντιμετώπιση σε πρώτη φάση είναι συντηρητική. Εφόσον τα συμπτώματα είναι ήπια, μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικά με αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες και φαρμακευτική αγωγή.
Σε περιπτώσεις πιο έντονων ενοχλήσεων, τα υδρόλουτρα με χλιαρό νερό μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση ως ένα βαθμό.
Επί επιμονής των συμπτωμάτων, ή επί αποτυχίας της συντηρητικής αντιμετώπισης, έχει θέση η χειρουργική παρέμβαση. Η επιλογή της κατάλληλης χειρουργικής προσέγγισης θα γίνει από τον χειρουργό βάσει συμπτωμάτων, ηλικίας και ιστορικού. Είναι λάθος να θεωρούμε ότι είναι κατάλληλη η ίδια τεχνική για όλους τους ασθενείς και για όλους τους τύπους των αιμορροΐδων.
Πώς να αποτρέψετε τις αιμορροΐδες και να μειώσετε τα συμπτώματα
Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων αλλά και στην πρόληψη της εμφάνισης των αιμορροΐδων. Ο βασικότερος κανόνας από διατροφικής απόψεως, είναι η επαρκής κατανάλωση φυτικών ινών και η κατανάλωση υγρών.
- Καταναλώστε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Συστήνεται να λαμβάνονται καθημερινά 25-30 γρ. φυτικών ινών μέσω των τροφών.
- Πιείτε πολλά υγρά: Πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό και άλλα υγρά (όχι αλκοόλ) κάθε μέρα
- Μην τεντώνεστε: Το τέντωμα και το κράτημα της αναπνοής σας δημιουργεί μεγαλύτερη πίεση στις φλέβες στο κάτω τμήμα του ορθού.
- Επισκεφτείτε την τουαλέτα με το που θα νιώσετε την ανάγκη
- Αποφύγετε να περνάτε πολύ ώρα στην τουαλέτα: Καθισμένοι πάρα πολύ ώρα, στην τουαλέτα, μπορεί να αυξηθεί η πίεση στις φλέβες στον πρωκτό.
- Ασκηθείτε: Παραμείνετε δραστήριοι για να βοηθήσετε στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και να μειώσετε την πίεση στις φλέβες, η οποία μπορεί να συμβεί σε μεγάλες περιόδους ορθοστασίας ή καθιστικής ζωής.
Ποιες τροφές ερεθίζουν τις αιμορροΐδες
Υπάρχουν και ορισμένες τροφές και ποτά, των οποίων η κατανάλωση συστήνεται να αποφεύγεται, ιδιαίτερα όταν οι αιμορροΐδες είναι σε έξαρση.
- Τηγανητά τρόφιμα
- Καυτερές/πικάντικες τροφές
- Κόκκινα κρέατα, επεξεργασμένα κρέατα
- Αλμυρές τροφές
- Ροφήματα με καφεΐνη (π.χ ελληνικός καφές)
- Αλκοολούχα ποτά (π.χ. κόκκινο κρασί)
- Γαλακτοκομικά προϊόντα
- Λευκό αλεύρι
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν έχετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια των κενώσεων ή έχετε αιμορροΐδες που δεν βελτιώνονται μετά από μια εβδομάδα φροντίδας στο σπίτι