Ευζωία

«Πώς κατάφερα να χτίσω μύες και να προστατεύσω τα οστά μου μετά τα 40» – 57χρονη ειδικός στην αντιγήρανση αποκαλύπτει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-04T17:44:12+02:00
Μια 57χρονη γιατρός μυών και οστών που ειδικεύεται στην υγιή γήρανση μοιράστηκε την εβδομαδιαία προπόνησή της, η οποία τη βοηθά να διατηρεί τη δύναμη και την κινητικότητά της καθώς μεγαλώνει.
Η άσκηση που πρέπει να κάνουν όλοι μετά τα 30 – Προστατεύει την καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη
ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

2024-12-03T18:06:49+02:00
Ένας ειδικός μοιράστηκε πώς η άσκηση μπορεί να ωφελήσει πολύ την υγεία σας, εξηγώντας τη σχέση μεταξύ της απώλειας μυών και της γήρανσης.
«Στα 70 μου έχασα 19 κιλά και έκοψα το φάρμακο για την πίεση» – Πώς τα κατάφερε η 78χρονη σήμερα γυναίκα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-03T17:19:06+02:00
Η Joan MacDonald από τον Καναδά ξεκίνησε μία συγκεκριμένη προπόνηση στα 70 της. Στα 78 της σήμερα, έχει χάσει 19 κιλά, έκοψε τα φάρμακα που έπαιρνε και νιώθει περήφανη για τον εαυτό της. Πώς τα κατάφερε; 
Διπλοσάγονο: Πώς μπορούμε να το αποφύγουμε και να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά
ΟΜΟΡΦΙΑ

2024-12-03T13:06:45+02:00
Αναρωτιέστε τι προκαλεί το διπλοσάγονο και πώς να το αντιμετωπίσετε; Ανακαλύψτε τους κύριους παράγοντες που το επηρεάζουν και τις ασφαλείς, σύγχρονες θεραπείες που υπόσχονται να βελτιώσουν την εμφάνισή σας.
Νεανικός λαιμός: Πώς θα αντιμετωπίσετε ρυτίδες και χαλάρωση χωρίς επέμβαση
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-12-02T18:24:02+02:00
Ενώ πολλοί από εμάς επικεντρωνόμαστε υπερβολικά στη διατήρηση της νεανικότητας του προσώπου μας, η γήρανση λαιμού είναι συχνά μια σκέψη που αργεί να εμφανιστεί. Πώς μπορεί να αναστραφεί;
Μπραντ Πιτ: Οι τρεις αισθητικές επεμβάσεις που έχει κάνει, σύμφωνα με πλαστικό χειρουργό
ΑΙΣΘΗΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

2024-11-29T18:51:56+02:00
Ο αστέρας του Χόλιγουντ, Μπραντ Πιτ, έχει εντυπωσιάσει τον κόσμο με τη νέα του, απίστευτα νεανική εμφάνιση που μοιάζει σαν να έχει γυρίσει πίσω το βιολογικό του ρολόι.
Μάρθα Στιούαρτ: Πώς παραμένει υγιής και σε φόρμα στα 83 της χρόνια – Τα μυστικά της προπόνησής της
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΥΓΕΙΑΣ

2024-11-29T17:57:11+02:00
H 83χρονη συγγραφέας και επιχειρηματίας Μάρθα Στιούαρτ φαίνεται να είναι υγιής και σε καλύτερη φόρμα από ποτέ. Ποια είναι η ρουτίνα που ακολουθεί στη γυμναστική της για να το πετύχει.
Λίπος στην κοιλιά: Η κορυφαία μέθοδος για να χάσετε βάρος μέχρι τα Χριστούγεννα – Τι περιλαμβάνει
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-11-28T17:45:14+02:00
Ο Βρετανός γκουρού της δίαιτας Δρ. Michael Mosley, άφησε πίσω του έναν θησαυρό από συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας μας. Μια από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές ήταν για το πώς να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά.
Στομάχι: 6 αποτελεσματικές ασκήσεις για την καταπολέμηση των προβλημάτων πέψης τον χειμώνα
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΜΕΣΩ ΑΣΚΗΣΗΣ

2024-11-28T11:16:34+02:00
Αντιμετωπίζετε προβλήματα στο στομάχι; Ορισμένες απλές ασκήσεις για την πέψη είναι σίγουρο ότι θα σας δώσουν ένα πιο υγιές έντερο κατά τη χειμερινή περίοδο.
Stretching: Μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών μετά τα 50; Τι σημαίνει για την υγεία σας
ΤΕΣΤ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ

2024-11-26T18:01:41+02:00
Αυτό το απλό τεστ στο stretching είναι δείκτης για τη φυσική μας κατάσταση. Εσείς, άραγε, μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας;
Η άσκηση που μειώνει την αρτηριακή πίεση εξίσου καλά με τα φάρμακα – 6 επιπλέον οφέλη
ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

2024-11-26T10:53:47+02:00
Πρόσφατη έρευνα ενός Βρετανού καθηγητή βρήκε ότι μία συγκεκριμένη άσκηση -ή καλύτερα, ένα είδος ασκήσεων- είναι στην πραγματικότητα ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση.
«Δεν χρησιμοποιώ σαμπουάν εδώ και ένα χρόνο, τα αποτελέσματα είναι απίστευτα» – Τι κάνει η 23χρονη στα μαλλιά της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-25T10:18:02+02:00
Μια 23χρονη σταμάτησε να χρησιμοποιεί όλα τα σαμπουάν και το μαλακτικό λόγω της επίδρασης των χημικών ουσιών και λέει ότι υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να πλύνετε και να θρέψετε τα μαλλιά σας
Scroll to Top