Ευζωία

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

Έρευνα: Σε αυτά τα άτομα η άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό

2023-06-22T09:45:38+03:00 2023-08-14T12:08:30+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο κάποιοι πρέπει να προσέχουν γιατί είναι πιθανόν να αυξήσει την πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο

ΕΠΕΜΒΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Λιποαναρρόφηση: Εφαρμόζεται σε 7 άγνωστες περιοχές και κάνει θαύματα!

2023-06-21T18:24:40+03:00 2023-07-24T13:22:35+03:00

Όλο Υγεία

Η λιποαναρρόφηση δεν εφαρμόζεται μόνον στην κοιλιά ή τους μηρούς. Μπορεί να εξαφανίσει το λίπος διάφορες άλλες περιοχές.

ΜΥΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση: Το κόλπο που θα σας ανακουφίσει

2023-06-21T09:04:54+03:00 2024-01-04T13:30:42+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Κάνατε γυμναστική αλλά μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος ξεκίνησε μυϊκός πόνος στα πόδια ή τα χέρια. Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε; Με αυτό το ανέξοδο κόλπο!

ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Η ιδανική αναλογία προπόνησης που χαρίζει χρόνια ζωής

2023-06-20T12:17:44+03:00 2023-12-19T10:31:18+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος με τον οποίο πρέπει να δομείτε την προπόνησή σας για να πετύχετε βέλτιστη υγεία

ΕΝΑ-ΕΝΑ, ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ!

Καλλυντικά: Με ποια σειρά τα εφαρμόζουμε για τέλειο αποτέλεσμα

2023-06-20T10:29:19+03:00 2024-01-04T14:26:41+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Στα καλλυντικά η σειρά εφαρμογής έχει σημασία. Αν κάποια προϊόντα τα εφαρμόσετε με λάθος σειρά δεν θα έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε.

ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

5 ασκήσεις που θα σας κρατήσουν σε φόρμα χωρίς εξοπλισμό

2023-06-16T14:38:12+03:00 2023-12-07T13:49:21+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτές οι ασκήσεις στοχεύουν σε πολλές μυϊκές ομάδες, βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία, ενισχύουν την ευελιξία και σας κρατούν σε φόρμα χωρίς εξοπλισμό!

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Ποιο μασάζ κάνει αποτοξίνωση και αδυνάτισμα;

2023-06-15T19:00:41+03:00 2023-06-28T21:25:37+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Πολλοί υποθέτουν ότι για να αποτοξινώσουν το σώμα τους, πρέπει απλώς να επικεντρωθούν στη διατροφή τους. Υπάρχουν όμως κι άλλοι τρόποι: η λεμφική αποστράγγιση.

ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ

Οι 10 εντολές της δερματολόγου που θα σας προστατέψουν από τον ήλιο

2023-06-14T12:24:43+03:00 2023-12-18T13:05:58+02:00

δρ Κατερίνα Λαμπρινοπούλου Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Σπούδασε Ιατρική στην Ιατρική Σχολή Αθηνών και ολοκλήρωσε την ειδικότητά της στο Νοσοκομείο Δερματολογικών και Αφροδισιών Νόσων Ανδρέας Συγγρός. Έλαβε το Διδακτορικό από την έδρα της δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών. Εξειδικεύτηκε στην παιδοδερματολογία και στην αισθητική δερματολογία στην Δερματολογική Κλινική του Πανεπιστημίου του Μιλάνο και σε συνέδρια, σεμινάρια και ημερίδες. Είναι μέλος της Ελληνικής, Ευρωπαϊκής και Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας.

Πώς το αντηλιακό μπορεί να προστατέψει την επιδερμίδα μας από τις δυσάρεστες συνέπειες της καθημερινής έκθεσης στις ακτίνες UV;

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αντιμετωπίστε την κυστική ακμή με συνταγή δερματολόγου!

2023-06-13T13:53:44+03:00 2023-07-06T23:01:54+03:00

Κωνσταντίνος Μηλεούνης Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Διευθυντής Δερματολόγος στο Metropolitan Hospital.

Η κυστική ακμή και οι ουλές χρειάζονται εξατομικευμένες θεραπείες και χρόνο για να φανούν τα αποτελέσματα.

ΣΗΚΩΝΟΥΝ ΤΗ ΣΗΜΑΙΑ ΨΗΛΑ!

Aσκήσεις kegel για άντρες: Τέλος στην πρόωρη εκσπερμάτιση σε 2 εβδομάδες!

2023-06-13T10:06:19+03:00 2023-07-16T12:55:33+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Οι ασκήσεις kegel έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν έναν άνδρα να κρατήσει ψηλά τη... σημαία έως και δύο λεπτά περισσότερο. Δείτε το εύκολο πρόγραμμα που προτείνει η φυσικοθεραπεύτρια Χρύσα Βαφειάδη.

Workout

5 ασκήσεις που θα σας κάνουν να λαχανιάσετε, χωρίς τρέξιμο!

2023-06-11T19:30:05+03:00 2023-12-07T13:49:32+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτές οι εναλλακτικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να διατηρήσετε τη φόρμα σας, χωρίς τρέξιμο.

ΜΕ ΑΣΚΗΣΗ

Αρνητικά συναισθήματα: Πώς να τα αλλάξετε σε 30 λεπτά!

2023-06-10T10:41:41+03:00 2023-07-06T22:59:58+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε για να μειώσετε τα αρνητικά συναισθήματα, το θυμό και την κακή διάθεση και να νιώσετε χαρά και ευφορία είναι να επιλέξετε την κατάλληλη άσκηση.