Ευζωία

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Ποιο μασάζ κάνει αποτοξίνωση και αδυνάτισμα;

2023-06-15T19:00:41+03:00 2023-06-28T21:25:37+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Πολλοί υποθέτουν ότι για να αποτοξινώσουν το σώμα τους, πρέπει απλώς να επικεντρωθούν στη διατροφή τους. Υπάρχουν όμως κι άλλοι τρόποι: η λεμφική αποστράγγιση.

ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ

Οι 10 εντολές της δερματολόγου που θα σας προστατέψουν από τον ήλιο

2023-06-14T12:24:43+03:00 2023-12-18T13:05:58+02:00

δρ Κατερίνα Λαμπρινοπούλου Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Σπούδασε Ιατρική στην Ιατρική Σχολή Αθηνών και ολοκλήρωσε την ειδικότητά της στο Νοσοκομείο Δερματολογικών και Αφροδισιών Νόσων Ανδρέας Συγγρός. Έλαβε το Διδακτορικό από την έδρα της δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών. Εξειδικεύτηκε στην παιδοδερματολογία και στην αισθητική δερματολογία στην Δερματολογική Κλινική του Πανεπιστημίου του Μιλάνο και σε συνέδρια, σεμινάρια και ημερίδες. Είναι μέλος της Ελληνικής, Ευρωπαϊκής και Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας.

Πώς το αντηλιακό μπορεί να προστατέψει την επιδερμίδα μας από τις δυσάρεστες συνέπειες της καθημερινής έκθεσης στις ακτίνες UV;

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αντιμετωπίστε την κυστική ακμή με συνταγή δερματολόγου!

2023-06-13T13:53:44+03:00 2023-07-06T23:01:54+03:00

Κωνσταντίνος Μηλεούνης Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Διευθυντής Δερματολόγος στο Metropolitan Hospital.

Η κυστική ακμή και οι ουλές χρειάζονται εξατομικευμένες θεραπείες και χρόνο για να φανούν τα αποτελέσματα.

ΣΗΚΩΝΟΥΝ ΤΗ ΣΗΜΑΙΑ ΨΗΛΑ!

Aσκήσεις kegel για άντρες: Τέλος στην πρόωρη εκσπερμάτιση σε 2 εβδομάδες!

2023-06-13T10:06:19+03:00 2023-07-16T12:55:33+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Οι ασκήσεις kegel έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν έναν άνδρα να κρατήσει ψηλά τη... σημαία έως και δύο λεπτά περισσότερο. Δείτε το εύκολο πρόγραμμα που προτείνει η φυσικοθεραπεύτρια Χρύσα Βαφειάδη.

Workout

5 ασκήσεις που θα σας κάνουν να λαχανιάσετε, χωρίς τρέξιμο!

2023-06-11T19:30:05+03:00 2023-12-07T13:49:32+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτές οι εναλλακτικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να διατηρήσετε τη φόρμα σας, χωρίς τρέξιμο.

ΜΕ ΑΣΚΗΣΗ

Αρνητικά συναισθήματα: Πώς να τα αλλάξετε σε 30 λεπτά!

2023-06-10T10:41:41+03:00 2023-07-06T22:59:58+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε για να μειώσετε τα αρνητικά συναισθήματα, το θυμό και την κακή διάθεση και να νιώσετε χαρά και ευφορία είναι να επιλέξετε την κατάλληλη άσκηση.

Ευζωία

Η άσκηση που βοηθά την ψυχική σας υγεία | Την κάνετε ήδη και δεν το ξέρετε!

2023-06-09T11:54:59+03:00 2023-06-09T11:55:11+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η άσκηση δεν είναι μόνο καλή για το σώμα σας, είναι εξαιρετική για τον εγκέφαλό σας, την ψυχική σας υγεία και την ανοχή στον πόνο. Ποια άσκηση συμβάλλει σε καλύτερη ψυχική υγεία;

Ευζωία

Πρόβλημα στη μέση; Δυναμώστε αυτό το σημείο

2023-06-07T18:15:45+03:00 2023-12-19T10:31:46+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Θέλετε να απαλλαγείτε από τον πόνο της μέσης; Οι κοιλιακοί δεν είναι η άσκηση που χρειάζεστε.

ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ

Διαβήτης: Η άσκηση μειώνει τον κληρονομικό κίνδυνο;

2023-06-07T13:13:53+03:00 2023-07-24T13:25:18+03:00

Όλο Υγεία

Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, ακόμη κι όταν αυτός είναι κληρονομικός.

ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Mindful γιόγκα: Μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη;

2023-06-05T12:12:23+03:00 2023-07-24T13:26:29+03:00

Όλο Υγεία

Η mindful γιόγκα μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη και τις αρνητικές σκέψεις, σύμφωνα με έρευνες.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Ένας σίγουρος τρόπος να μειώσετε τη γλυκόζη σας!

2023-06-04T13:47:46+03:00 2023-07-24T13:26:29+03:00

Όλο Υγεία

Μην σας φοβίζει η στοίβα με τα λερωμένα πιάτα. Οι ερευνητές βρήκαν έναν σίγουρο τρόπο να μειώσετε τη γλυκόζη σας!

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Αυτήν την ώρα πρέπει να γυμνάζεστε εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη

2023-06-03T13:00:49+03:00 2023-12-18T13:47:10+02:00

Σοφία Λαλιωτίτη

Η άσκηση είναι ευεργετική για τη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη, ωστόσο η ώρα της ημέρας που ασκείστε είναι σημαντική.