Ευζωία

Βαριέστε το τρέξιμο; Κάντε αυτό και θα καίτε έως και 250 θερμίδες το μισάωρο!
ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΑΝΙΑ!

2023-09-10T09:07:11+03:00
Ας είμαστε ειλικρινείς: Παρά τα οφέλη του, το τρέξιμο πολλές φορές είναι βαρετό. Ενώ συνήθως βάζετε μουσική ή ακούτε ένα podcast κατά τη διάρκεια του τρεξίματός σας, αυτό δεν σημαίνει ότι κάποια στιγμή δεν θα το βαρεθείτε. Δείτε τί μπορείτε να κάνετε.
10 εύκολοι τρόποι να παραμείνετε fit και υγιείς χωρίς γυμναστήριο
Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΑΣ

2023-12-18T13:15:22+02:00
Θέλουμε να είμαστε fit, αλλά χωρίς κόστος σε χρήματα και χρόνο. Γίνεται; Μπορεί οι περισσότεροι να το θεωρείτε αδύνατο, οι ειδικοί όμως έρχονται για να ανατρέψουν τις θεωρίες. Ναι, υπάρχουν τρόποι να παραμείνουμε fit και υγιείς και είναι πιο απλοί από ό,τι νομίζετε.
Πονοκέφαλος: Φυσικοί τρόποι να τον αντιμετωπίσετε χωρίς φάρμακα
ΦΥΣΙΚΕΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2023-09-08T16:25:02+03:00
Εάν δεν θέλετε να καταφύγετε σε φαρμακευτικές λύσεις, υπάρχουν μερικοί φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο στο σπίτι και χωρίς φάρμακα.
Γυμναστική το πρωί ή το βράδυ; Πότε καίγεται περισσότερο λίπος
ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΩΡΑ ΣΑΣ

2023-09-07T06:36:59+03:00
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική δεν εξαρτάται από τη διάθεση σας αλλά από το φύλο σας και από το αν θέλετε να κάψετε λίπος ή να αποκτήσετε, υποδηλώνει μια νέα μελέτη. Εσείς τι θα προτιμούσατε: πρωί ή βράδυ;
Παγωμένος ώμος: 5 διατάσεις που θα σας ανακουφίσουν – Τις προτείνουν ειδικοί του Χάρβαρντ
Fitness

2024-08-29T10:30:08+03:00
Ο παγωμένος ώμος είναι μια κοινή διαταραχή που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και απώλεια του φυσιολογικού εύρους κίνησης στον ώμο. Ειδικοί της Ιατρικής Σχολής του Harvard προτείνουν 5 διατάσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο.
Κηλίδες: Πώς «σβήνουν» από το δέρμα τα σημάδια του καλοκαιριού;
age spots

2023-09-05T13:31:37+03:00
Οι αντιαισθητικές αυτές κηλίδες, παρουσιάζονται κυρίως στο πρόσωπο, στα χέρια και στο ντεκολτέ, όμως μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Πώς μπορείτε να τις μειώσετε.
Αυξήστε τη μυϊκή μάζα σε 3 δευτερόλεπτα – 3 φορές την εβδομάδα – Μελέτη το υποστηρίζει
Fitness

2023-09-04T18:03:19+03:00
Απίστευτο και όμως αληθινό! Πρόσφατη μελέτη δείχνει μια αποτελεσματική εναλλακτική τεχνική που επιτυγχάνει αποτελέσματα και αύξηση στη μυική μάζα με μόλις τρία δευτερόλεπτα προπόνησης τρεις φορές την εβδομάδα.
Η άσκηση μειώνει 9 τύπους καρκίνου: Πώς σχολιάζουν τα ευρήματα μελέτης οι γιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής του ΕΚΠΑ
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-09-04T14:56:52+03:00
Τρεις εκαθηγητές του ΕΚΠΑ αναλύουν τα ευρήματα νέας μελέτης για τη σημασία της καρδιοαναπνευστικής φυσικής κατάστασης των νέων και τη συσχέτιση με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στο μέλλον.
Barbie Botox: Το νέο trend που «σαρώνει» στο ΤikTok
TRENDING

2023-09-04T12:57:20+03:00
Το trend εξαπλώνεται με ταχύ ρυθμό, ειδικά σε ΗΠΑ και Αυστραλία, με πολλές content creators να «ανεβάζουν» στα social media την προσωπική τους εμπειρία. To Barbie Botox δεν εφαρμόζεται στο πρόσωπο, όπως το γνωστό botox που στοχεύει τις ρυτίδες έκφρασης αλλά στο σώμα.
Πόνος στον αυχένα: 7 τρόποι για να απαλλαγείτε μόνοι σας στο σπίτι –
ΛΥΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

2023-09-03T16:02:13+03:00
Ο πόνος στον αυχένα είναι επώδυνος και καθιστά δύσκολη την καθημερινότητά μας. Ευτυχως, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας για να τον αντιμετωπίσετε και να ανακουφιστείτε.
Scroll to Top