Ευζωία

ΝΥΧΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Τι να προσέχετε όταν κάνετε πεντικιούρ

2023-07-01T11:16:55+03:00 2023-07-04T12:55:44+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με το κόψιμο των νυχιών, το καθάρισμα των παρανυχίδων και του δέρματος γύρω από τα νύχια. Ποιοι είναι;

ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Beach Volley: Ποιοι είναι οι πιο πιθανοί τραυματισμοί;

2023-06-29T11:41:30+03:00 2023-06-29T11:46:20+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Ο Αναστάσιος Δεληγεώργης MD, MS, Ορθοπαιδικός Χειρουργός-Αθλητίατρος επισημαίνει τα θετικά του beach volley, δίνει συμβουλές για ασφαλές παιχνίδι και λύσεις για την αντιμετώπιση τραυματισμών που μπορεί να προκύψουν.

ΜΗΝ ΤΟ ΞΕΧΝΑΤΕ!

Ποιοι χρησιμοποιούν λάθος το αντηλιακό

2023-06-29T08:26:54+03:00 2024-01-04T14:55:18+02:00

Όλο Υγεία

Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι το αντηλιακό είναι μέσο προστασίας από το ηλιακό έγκαυμα και όχι από τον καρκίνο του δέρματος.

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ

Βιταμίνη C: Για αυτούς τους λόγους την χρειάζεται η επιδερμίδα σας

2023-06-28T14:13:42+03:00 2023-07-09T08:49:34+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Χάρη στη βιταμίνη C τα κύτταρα του δέρματος γερνούν πιο αργά και είναι ανθεκτικά στις βλαβερές συνέπειες διαφόρων παθογόνων.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Λιπαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι: Οι 8 συμβουλές του δερματολόγου

2023-06-27T10:13:56+03:00 2023-07-24T13:34:59+03:00

Όλο Υγεία

Αντιμετωπίστε τη λιπαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι με τους συμβουλές του δερματολόγου.

ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

Έρευνα: Σε αυτά τα άτομα η άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό

2023-06-22T09:45:38+03:00 2023-08-14T12:08:30+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο κάποιοι πρέπει να προσέχουν γιατί είναι πιθανόν να αυξήσει την πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο

ΕΠΕΜΒΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Λιποαναρρόφηση: Εφαρμόζεται σε 7 άγνωστες περιοχές και κάνει θαύματα!

2023-06-21T18:24:40+03:00 2023-07-24T13:22:35+03:00

Όλο Υγεία

Η λιποαναρρόφηση δεν εφαρμόζεται μόνον στην κοιλιά ή τους μηρούς. Μπορεί να εξαφανίσει το λίπος διάφορες άλλες περιοχές.

ΜΥΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση: Το κόλπο που θα σας ανακουφίσει

2023-06-21T09:04:54+03:00 2024-01-04T13:30:42+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Κάνατε γυμναστική αλλά μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος ξεκίνησε μυϊκός πόνος στα πόδια ή τα χέρια. Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε; Με αυτό το ανέξοδο κόλπο!

ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Η ιδανική αναλογία προπόνησης που χαρίζει χρόνια ζωής

2023-06-20T12:17:44+03:00 2023-12-19T10:31:18+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος με τον οποίο πρέπει να δομείτε την προπόνησή σας για να πετύχετε βέλτιστη υγεία

ΕΝΑ-ΕΝΑ, ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ!

Καλλυντικά: Με ποια σειρά τα εφαρμόζουμε για τέλειο αποτέλεσμα

2023-06-20T10:29:19+03:00 2024-01-04T14:26:41+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Στα καλλυντικά η σειρά εφαρμογής έχει σημασία. Αν κάποια προϊόντα τα εφαρμόσετε με λάθος σειρά δεν θα έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε.

ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

5 ασκήσεις που θα σας κρατήσουν σε φόρμα χωρίς εξοπλισμό

2023-06-16T14:38:12+03:00 2023-12-07T13:49:21+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτές οι ασκήσεις στοχεύουν σε πολλές μυϊκές ομάδες, βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία, ενισχύουν την ευελιξία και σας κρατούν σε φόρμα χωρίς εξοπλισμό!

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Ποιο μασάζ κάνει αποτοξίνωση και αδυνάτισμα;

2023-06-15T19:00:41+03:00 2023-06-28T21:25:37+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Πολλοί υποθέτουν ότι για να αποτοξινώσουν το σώμα τους, πρέπει απλώς να επικεντρωθούν στη διατροφή τους. Υπάρχουν όμως κι άλλοι τρόποι: η λεμφική αποστράγγιση.