Ευζωία

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Ένα μοντέλο 72 ετών μοιράζεται 3 βασικές συμβουλές για να αναστρέψετε τη γήρανση

2024-04-13T08:30:06+03:00 2024-04-15T12:12:12+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχει ένα συστατικό που το 72χρονο μοντέλο JoAni Johnson πάντα αναζητά όταν ψωνίζει προϊόντα περιποίησης. Εσείς γνωρίζετε ποιο είναι;

FITNESS AGE

Πόσο fit είστε ανάλογα με την ηλικία σας; Τεστάρετε τον εαυτό σας με αυτές τις ασκήσεις

2024-04-11T17:55:06+03:00 2024-04-11T16:03:49+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Για να διαπιστώσετε αν γερνάτε καλά και ποια είναι η δική σας ηλικία φυσικής κατάστασης, μπορείτε να κάνετε το τεστ που σας προτείνουν οι ειδικοί και δείτε πόσο fit είστε.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Μια 57χρονη μοιράζεται το «απόλυτο μυστικό» για να αναστρέψετε το πεσμένο σαγόνι

2024-04-11T08:00:42+03:00 2024-04-10T23:34:17+03:00

Όλο Υγεία

Μια 57χρονη που λέει ότι η συμβουλή της προλαμβάνει και αναστρέφει το πεσμένο και ρυτιδιασμένο σαγόνι χωρίς χειρουργική επέμβαση.

ΑΣΚΗΣΗ

Ανοσοποιητικό: Ο απλός και εύκολος τρόπος να το ενισχύσετε σε μόλις 15 λεπτά

2024-04-09T17:55:30+03:00 2024-04-09T12:52:30+03:00

Μαριάννα Σπανού

Είναι γνωστό ότι η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να δείτε αυτά τα οφέλη μετά από μόλις 15 λεπτά.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Είναι 51 αλλά δείχνει πολύ νεότερη – Τα 3 βήματα που την κάνουν να φαίνεται πιο όμορφη από ποτέ

2024-04-09T08:00:10+03:00 2024-04-08T22:50:39+03:00

Όλο Υγεία

Μια ειδικός ομορφιάς μοιράστηκε τρία απλά βήματα που την κάνουν να δείχνει πολύ νεότερη και υποστηρίζει πως δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλει να δείχνει και να νιώθει καλύτερα.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Ο Νο1 τρόπος για να χάσετε κιλά και να κρατήσετε μακριά το βάρος – Τόσα βήματα χρειάζονται, σύμφωνα με νέα μελέτη

2024-04-08T18:00:22+03:00 2024-04-08T11:53:28+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ο ευρέως γνωστός στόχος των 10.000 βημάτων την ημέρα τελικά δεν βασίζεται στην επιστήμη. Μια νέα έρευνα βρήκε τον πραγματικό αριθμό βημάτων που θα σας βοηθήσει για να χάσετε και να διατηρήσετε το βάρος σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Θέλετε να σταματήσετε την τριχόπτωση; Αυτά είναι τα 3 καλύτερα «όπλα», σύμφωνα με τους ειδικούς

2024-04-08T16:00:20+03:00 2024-04-08T12:41:31+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Πώς θα διατηρήσετε υγιή και δυνατά μαλλιά και πώς θα σταματήσετε την τριχόπτωση. Δείτε τι σας συμβουλεύουν οι δερματολόγοι.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

«Είμαι μια γιαγιά 61 ετών που φοράει μπικίνι – Αυτές οι 8 ασκήσεις θα σας κρατήσουν σε τέλεια φόρμα»

2024-04-08T08:00:35+03:00 2024-04-07T23:06:49+03:00

Όλο Υγεία

Μια ειδικός στο fitness, που πιστεύει ότι όσοι ενοχλούνται από μια 60χρονη με μπικίνι πρέπει σιωπήσουν, μοιράζεται 8 ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα αν είστε άνω των 50 ετών.

ΕΥΚΟΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ

Δόντια: Ένα απλό τέχνασμα για να μάθετε αν χρειάζεστε λεύκανση ή όχι

2024-04-07T12:55:40+03:00 2024-04-07T12:55:40+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Πόσο λευκά δόντια θέλετε να έχετε; Υπάρχει ένα απλό κόλπο για να βρείτε το χρώμα που ταιριάζει καλύτερα στα δόντια και το πρόσωπό σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τα 3 λάθη που κάνετε με τα νύχια σας, σύμφωνα με δερματολόγο – Τι να κάνετε για να μην τα «τρώτε»

2024-04-06T13:30:29+03:00 2024-04-05T19:05:11+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Προσοχή σε τρία λάθη που κάνετε στα νύχια σας. Δερματολόγος σας συμβουλεύει να σταματήσετε αυτές τις συνήθειες για να μην προκαλέσετε μεγαλύτερα προβλήματα.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

Άσκηση: Πόσο πρέπει να ασκούμαστε ανάλογα με την ηλικία μας

2024-04-06T09:30:37+03:00 2024-04-05T18:54:02+03:00

Όλο Υγεία

Κάτω από το 25% του πληθυσμού παρουσιάζει επαρκή φυσική δραστηριότητα. Ποιοι παράγοντες σχετίζονται με την έλλειψη άσκησης;

ΜΑΡΤΥΡΙΑ

«Είμαι 67, αλλά δείχνω 20 χρόνια νεότερη» – Πώς κατάφερε να μειώσει το λίπος και να αντιστρέψει τη γήρανση

2024-04-06T08:00:25+03:00 2024-04-05T18:51:35+03:00

Όλο Υγεία

Δεν χρειάζεται συνδρομή στο γυμναστήριο ή ακριβός εξοπλισμός. Δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις στο σπίτι για να εξαφανίσετε το ανεπιθύμητο λίπος, σύμφωνα με ένα «είδωλο» της νεότητας.