Ευζωία

Χάλι Μπέρι: Η Νο1 συμβουλή για αγέραστο δέρμα από τη make-up artist της
ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΠΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ

2025-03-24T17:43:18+02:00
Η make-up artist της Χάλι Μπέρι μοιράστηκε μια από τις κορυφαίες συμβουλές της για τη διατήρηση μιας νεανικής λάμψης στο δέρμα, αποκαλύπτοντας μια ρουτίνα που διαρκεί λίγα λεπτά κάθε βράδυ και δεν κοστίζει τίποτα.
Πόσα λεπτά περπάτημα την μέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου κατά 30%
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-24T17:41:57+02:00
Το περπάτημα είναι ένα ισχυρό εργαλείο τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία και τα δεδομένα δείχνουν ότι ένας συγκεκριμένος αριθμός λεπτών θα σάς βοηθήσει να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα καταφέρετε.
Ξεχάστε το τρέξιμο – Το κόλπο στο περπάτημα που θα αυξήσει τις θερμίδες που καίτε
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-03-21T18:48:31+02:00
Δεν χρειάζεται να τρέχετε για να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Μια μικρή αλλαγή στον τρόπο που περπατάτε μπορεί να ενεργοποιήσει περισσότερους μυς και να τονώσει τον μεταβολισμό σας.
Πλαστική επέμβαση: Τα σημάδια που δείχνουν ότι ο συνάδελφός σας έχει κάνει κρυφά
ΑΙΣΘΗΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ

2025-03-21T17:42:35+02:00
Κάθεστε καθημερινά δίπλα-δίπλα και νομίζετε ότι ξέρετε τα πάντα για τον/την συνάδελφό σας. Ξαφνικά, όμως φαίνεται πιο νέος/α, ή λιγότερο εκφραστικός/ή. Μπορεί να μην είναι ένα σημάδι ότι έχει υποβληθεί κρυφά σε πλαστική επέμβαση. Πώς θα το καταλάβετε;
Χοληστερίνη: Η άσκηση που τη μειώνει κατά 20% – Τι προτείνει ειδικός
ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΟ

2025-03-21T18:55:26+02:00
Μια συγκεκριμένη αερόβια άσκηση, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη έως και 20%, ενισχύοντας παράλληλα την καρδιακή λειτουργία. Δείτε πώς μπορεί να σας ωφελήσει.
Πώς να χάσετε λίπος από το πρόσωπο χωρίς νυστέρι- 8 αποτελεσματικές συμβουλές
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-21T17:36:39+02:00
Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που θέλουν να χάσουν λίγο λίπος από το πρόσωπο, όπως τα μάγουλα, το λαιμό ή το πηγούνι, υπάρχουν οκτώ αποτελεσματικές μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε.
«Είμαι καθηγητής μακροζωίας – Οι 3 κανόνες στο περπάτημα για να ζήσετε περισσότερο»
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-21T17:23:19+02:00
Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει τα 10.000 βήματα καθημερινά ως κλειδί για καλή υγεία. Ωστόσο, ένας κορυφαίος ειδικός υποστηρίζει ότι η διατήρηση της φυσικής κατάστασης μπορεί να είναι πιο απλή και έχει να κάνει απλώς με 3 κανόνες στο περπάτημα. Ποιοι είναι;
Τα top συστατικά για πιο φωτεινό και λαμπερό δέρμα την άνοιξη – Πώς θα κάνετε απολέπιση
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-20T17:37:18+02:00
Τι μπορείτε να κάνετε φέτος για να επαναφέρετε την υγρασία και τη λάμψη στο δέρμα σας φέτος την άνοιξη; Οι ειδικοί παραθέτουν τα κορυφαία συστατικά και πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε ένα πιο φωτεινό και λαμπερό δέρμα.
Πόσα push-ups πρέπει να μπορείτε να κάνετε για είστε πιο δυνατοί από το 90% των ανθρώπων
ΑΣΚΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ

2025-03-20T20:05:44+02:00
Τα push-ups είναι μια από τις απλούστερες αλλά και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για τη μέτρηση της δύναμης, της αντοχής και της συνολικής φυσικής κατάστασης. Πόσα, λοιπόν, χωρίζουν τον μέσο άνθρωπο από τους πιο δυνατούς; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει.
Η βιταμίνη που μπορεί να επιβραδύνει το γκριζάρισμα των μαλλιών – Σε ποιες τροφές βρίσκεται
Ομορφιά

2025-03-19T19:12:36+02:00
Αν και το γκριζάρισμα των μαλλιών είναι φυσιολογικό, πολλοί άνθρωποι το «φοβούνται» λόγω των αντιλήψεων της κοινωνίας για τη γήρανση. Μάθετε ποια βιταμίνη παίζει ρόλο στην επιδείνωση ή την επιβράδυνσή του και ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε για να το καθυστερήσετε.
«Έχασα 190 κιλά με δύο απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής» – Πώς τα κατάφερε η 31χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-18T17:43:30+02:00
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια εγκυμοσύνης και επαναλαμβανόμενες αποβολές. Μία τέτοια περίπτωση είναι και αυτή μίας 31χρονης, που έχασε 190 κιλά έπειτα από μια τραυματική αποβολή. Πώς τα κατάφερε;
Αντιγήρανση: 7 θεραπείες ομορφιάς για τις οποίες μπορεί να μετανιώσετε αργότερα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-14T17:14:04+02:00
Ενώ πολλές θεραπείες ομορφιάς είναι ελεγμένες και απολύτως ασφαλείς, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τις υιοθετούμε χωρίς προσοχή. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη χρήση τους. Ποιες είναι;