Fitness

Συμβουλές για καλλίγραμμο σώμα.
Ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση, τόνωση, γράμμωση, σύσφιξη και απώλεια βάρους. Καταπολέμηση του τοπικού πάχους με προγράμματα γυμναστικής.

Μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση: Το κόλπο που θα σας ανακουφίσει
ΜΥΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

2024-01-04T13:30:42+02:00
Κάνατε γυμναστική αλλά μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος ξεκίνησε μυϊκός πόνος στα πόδια ή τα χέρια. Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε; Με αυτό το ανέξοδο κόλπο!
Aσκήσεις kegel για άντρες: Τέλος στην πρόωρη εκσπερμάτιση σε 2 εβδομάδες!
ΣΗΚΩΝΟΥΝ ΤΗ ΣΗΜΑΙΑ ΨΗΛΑ!

2023-07-16T12:55:33+03:00
Οι ασκήσεις kegel έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν έναν άνδρα να κρατήσει ψηλά τη... σημαία έως και δύο λεπτά περισσότερο. Δείτε το εύκολο πρόγραμμα που προτείνει η φυσικοθεραπεύτρια Χρύσα Βαφειάδη.
Αρνητικά συναισθήματα: Πώς να τα αλλάξετε σε 30 λεπτά!
ΜΕ ΑΣΚΗΣΗ

2023-07-06T22:59:58+03:00
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε για να μειώσετε τα αρνητικά συναισθήματα, το θυμό και την κακή διάθεση και να νιώσετε χαρά και ευφορία είναι να επιλέξετε την κατάλληλη άσκηση.
Η άσκηση που βοηθά την ψυχική σας υγεία | Την κάνετε ήδη και δεν το ξέρετε!
Ευζωία

2023-06-09T11:55:11+03:00
Η άσκηση δεν είναι μόνο καλή για το σώμα σας, είναι εξαιρετική για τον εγκέφαλό σας, την ψυχική σας υγεία και την ανοχή στον πόνο. Ποια άσκηση συμβάλλει σε καλύτερη ψυχική υγεία;
Scroll to Top