Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική κατάσταση, που όμως, σύμφωνα με τη Mayo Clinic, συνήθως συνοδεύεται από σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των γυναικών. Ένα από αυτά μπορεί να είναι οι αλλαγές στο δέρμα στην εμμηνόπαυση, με την ξηρότητα και τον κνησμό να εμφανίζονται συχνότερα. Δείτε τη Νο1 θεραπεία που προτείνει κορυφαία Αμερικανίδα δερματολόγος για να τα αντιμετωπίσετε.
«Είμαι ειδικός στην εμμηνόπαυση: Τα 3 τρόφιμα που πρέπει να κόψουν οι 40άρες για να χάσουν βάρος»
Η Νο1 θεραπεία που βοηθά στην αντιγήρανση στην εμμηνόπαυση και την παραγωγή κολλαγόνου
Είτε βρίσκεστε στη μέση είτε κατά τη διάρκεια, είτε μόλις αρχίζετε να εξερευνάτε τι σημαίνει για εσάς αυτή η περίοδος, η αναζήτηση λύσεων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης είναι κοινή. Πριν μερικά χρόνια, η εμμηνόπαυση και τα συναφή συμπτώματά της δεν συζητιούνταν ανοιχτά.
Τώρα, η συζήτηση γύρω από την εμμηνόπαυση -και τις θεραπείες που στοχεύουν στην υποστήριξη των γυναικών σε αυτό το στάδιο- έχει γίνει πολύ πιο τακτική. Γι’ αυτό, οι ειδικοί αποκαλύπτουν στο Parade τις πιο πρόσφατες θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίσουν το ξηρό δέρμα και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
Εμμηνόπαυση: Συμπτώματα στο δέρμα
Αν και η ξηροδερμία δεν είναι η μόνη παρενέργεια που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση, μπορεί σίγουρα να είναι μία από τις πιο αξιοσημείωτες, δεδομένου ότι μπορεί να επηρεάσει:
- τα χέρια,
- το πρόσωπο και
- το σώμα σας
με τρόπο ώστε να φαίνονται ξεφλουδισμένα ή να έχουν φαγούρα. Μπορεί ακόμη και να παρατηρήσετε:
- κηλιδωμένο δέρμα
- φλεγμονή
- νέες εξάρσεις ακμής ή
- καυτό δέρμα με εξάψεις.
Η χαλάρωση του δέρματος είναι μια ακόμη κοινή ανησυχία λόγω της απώλειας κολλαγόνου, όπου οι λεπτές γραμμές μπορούν να φαίνονται πιο έντονες, ειδικά γύρω από τα μάτια και τα μάγουλα.
Σύμφωνα με τον δερματολόγο Δρ. Kim Nichols, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να είναι η αιτία αυτών των δερματικών παθήσεων που οδηγούν σε μια ποικιλία συμπτωμάτων που επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική ευεξία.
«Αυτά τα συμπτώματα, που κυμαίνονται από:
- ξηροδερμία
- εξάψεις
- νυχτερινές εφιδρώσεις
- εναλλαγές της διάθεσης
- άγρυπνες νύχτες
μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν», προσθέτει.
Επιπλέον, τα χαμηλά οιστρογόνα μπορούν να αποδυναμώσουν τα οστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και συμβάλλοντας:
- στην κόπωση,
- τους πονοκεφάλους και
- την ξηρότητα του κόλπου.
Στο συναισθηματικό μέτωπο, μπορεί να οδηγήσει σε:
- άγχος,
- κατάθλιψη και
- δυσκολία εστίασης.
Η θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει το δέρμα στην εμμηνόπαυση
Εάν έχετε δοκιμάσει διάφορες ενυδατικές κρέμες και συμπληρώματα για να ανακουφίσετε το αφυδατωμένο, διψασμένο δέρμα σας χωρίς βελτίωση, υπάρχει μια άλλη επιλογή που συνιστά η Δρ. Nichols στις περιεμμηνοπαυσιακές και εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Εμμηνόπαυση: Γιατί το περπάτημα και το πιλάτες δεν είναι ιδανική άσκηση – Τι πρέπει να κάνετε
«Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης θα έλεγα ότι αλλάζει το παιχνίδι όχι μόνο όσον αφορά το δέρμα κατά την εμμηνόπαυση, αλλά και μια σειρά από άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης», εξηγεί.
«Η θεραπεία με βιοπανομοιότυπες ορμόνες λειτουργεί στο σώμα για να απελευθερώσει μια σταθερή δόση ορμονών, συμβάλλοντας στην εξισορρόπηση των επιπέδων αυτών των ορμονών και με τη σειρά της:
- προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου,
- ενισχύει την ενυδάτωση του δέρματος και
- βελτιώνει την ελαστικότητα».
Όπως αναφέρει η ειδικός, εκτός από το ότι βλέπουν μια πιο νεανική, ζωντανή εμφάνιση, οι ασθενείς της έχουν παρατηρήσει επίσης βελτίωση στη συνολική υφή του δέρματος. «Αντιμετωπίζοντας την βασική ορμονική αιτία των αλλαγών του δέρματος στην εμμηνόπαυση, οι βιοπανομοιότυπες ορμόνες μπορούν αποτελεσματικά να γυρίσουν πίσω το ρολόι στο γερασμένο δέρμα».
Πρέπει να κάνω θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης;
Μέχρι τώρα πιθανότατα αναρωτιέστε αν η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης θα μπορούσε να είναι κατάλληλη για εσάς. Η Δρ. Nichols εξηγεί ότι οι καλύτεροι υποψήφιοι για θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι συνήθως γυναίκες τόσο στην περιεμμηνόπαυση όσο και στα στάδια της εμμηνόπαυσης ή οι άνδρες που παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.
«Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιούν καν ότι η ορμονική ανισορροπία είναι αυτό που αντιμετωπίζουν», σημειώνει, προσθέτοντας ότι:
- οι νέες ή υπάρχουσες εναλλαγές της διάθεσης,
- ο κακός ύπνος,
- η μειωμένη λίμπιντο,
- η κόπωση και
- ένα γενικό αίσθημα αδυναμίας ή “ομίχλης του εγκεφάλου”
μπορεί να όλα παίζουν ρόλο».
Αν και δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση για τη σωστή ηλικία για να υποβληθεί κανείς σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, σημειώνει ότι γενικά αφορά τις γυναίκες κατά την έναρξη των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Εμμηνόπαυση: Γιατί δυσκολεύεστε να φτάσετε σε οργασμό – Τι να κάνετε
«Τελικά, η απόφαση θα πρέπει να ληφθεί σε συνεννόηση με έναν γιατρό που μπορεί να αξιολογήσει τους κινδύνους και τα οφέλη για την υγεία κάθε ατόμου», καταλήγει η ειδικός. Το να μιλήσετε με το γιατρό σας και να κάνετε αιματολογικές εξετάσεις για να ελέγξετε τα επίπεδα των ορμονών σας θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα για να δείτε ανακούφιση.
Πηγές: Parade, Mayo Clinic, Northwestern Medicine