Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ο ψυχρός άνεμος, η θέρμανση των εσωτερικών χώρων και η έλλειψη ηλιακού φωτός μπορεί να αφαιρέσουν την υγρασία από το δέρμα και να το κάνουν να φαίνεται θαμπό. Τι μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε φέτος για πιο φωτεινό και λαμπερό δέρμα φέτος την άνοιξη; Οι ειδικοί παραθέτουν τα κορυφαία συστατικά και πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε.
Μάθαμε γιατί κάποιοι φαίνονται 15 χρόνια νεότεροι – Έχουν αυτές τις 7 συνήθειες
Πώς να επαναφέρετε τη λάμψη και τη φωτεινότητα στο δέρμα σας φέτος την άνοιξη
«Ο καλύτερος τρόπος για να αναζωογονήσετε το δέρμα είναι να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα προσώπου. Όχι μόνο αφαιρεί το νεκρό δέρμα, αλλά ενισχύει και την κυκλοφορία και προωθεί την αποστράγγιση της λέμφου, δίνοντας στο πρόσωπο μια φυσική ανόρθωση», εξηγεί η προπονήτρια υγείας και διατροφής του eyeam world, Roxy Marrone.
Στη συνέχεια, μια ενυδατική κρέμα είναι ο απλούστερος τρόπος για να επαναφέρετε την ελαστικότητα και τη φωτεινότητα στο δέρμα σας. Ενώ η απολέπιση μπορεί να είναι η προφανής απάντηση για τη λάμψη του δέρματος, ο επικεφαλής προϊόντων της Medik8, Daniel Isaacs, αναφέρει ότι όλα έχουν να κάνουν με το πώς κάνετε απολέπιση.
«Μια ελλιπής διαδικασία ανανέωσης του δέρματος μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση νεκρών κυττάρων, κάνοντας την επιδερμίδα να φαίνεται θαμπή. Για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας, εστιάστε στην απαλή απολέπιση για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων, σε βαθιά ενυδάτωση για να αναπληρώσετε τη χαμένη υγρασία και σε αντιοξειδωτική προστασία για να αποκαταστήσετε μια υγιή λάμψη», συμβουλεύει.
Ποια συστατικά περιποίησης φωτίζουν το δέρμα;
Ενώ το νερό και η εβδομαδιαία απολέπιση μπορούν να βοηθήσουν στην ανανέωση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και να αναπληρώσουν την όψη του, υπάρχουν ορισμένα συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε αυτή τη λάμψη.
Η ρεσβερατρόλη και η μπακουχιόλη αναδεικνύονται ως τα καλύτερα συστατικά για λάμψη. «Αυτά τα φυσικά συστατικά, η ρεσβερατρόλη και η μπακουχιόλη έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικά από τη βιταμίνη C», σημειώνει η Marrone.
Η ρεσβερατρόλη είναι ένας λαμπρυντικός παράγοντας που προέρχεται από αμπέλια και η μπακουχιόλη είναι η φυσική εκδοχή της ρετινόλης. «Μια νέα μορφή μπακουχιόλης χρησιμοποιείται για να μειώσουμε τις ουλές, να εξαφανίσουμε τα σκοτεινά σημεία και να φωτίσουμε το δέρμα», εξηγεί η Marrone.
Άλλες δραστικές ουσίες που πρέπει να αρχίσετε να ενσωματώνετε στη ρουτίνα σας περιλαμβάνουν τη βιταμίνη C. «Είναι ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο συστατικό λάμψης, που στοχεύει στον ανομοιόμορφο τόνο και αποκαθιστά τη λάμψη ενώ παράλληλα παρέχει αντιοξειδωτική προστασία», εξηγεί ο Isaacs.
Νεανική επιδερμίδα: 3 μυστικά για άμεση παραγωγή κολλαγόνου
Ο ίδιος συνιστά επίσης νιασιναμίδη, ρετινόλη και απολεπιστικά οξέα όπως τα PHAs και το μανδελικό οξύ για να βοηθήσουν στην ομαλότητα και φωτεινότητα της επιδερμίδας σας. Αν θέλετε να ενσωματώσετε πιο ήπια προϊόντα για να βελτιώσετε τη φωτεινότητα, η ειδικός στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και ιδρύτρια της Muihood, η Charlotte Yau προτείνει νερόρυζο και φραγκόσυκο.
«Θρέφουν σε βάθος το δέρμα, υποστηρίζουν τη διατήρηση της υγρασίας και προστατεύουν από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες», αναφέρει η Yau.
Πόση απολέπιση είναι υπερβολική;
Η απολέπιση είναι το κλειδί, αλλά η συχνότητα που πρέπει να πραγματοποιείται εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος. «Για ευαίσθητο δέρμα, κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα. Για ώριμη επιδερμίδα (+40 ετών) στοχεύστε στην καθημερινή απολέπιση ή κάθε δεύτερη μέρα. Το λιπαρό δέρμα θέλει απολέπιση δύο με τρεις φορές την εβδομάδα», προτείνει η Marrone.
Όσον αφορά τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσετε, όλοι οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην επιλέγετε απολεπιστικά σώματος, δηλαδή scrub που έχουν τραχιά υφή καθώς μπορούν να προκαλέσουν «μικρο-δακρύρροια και ερεθισμούς», σύμφωνα με τον Isaacs. Τα απολεπιστικά φτιαγμένα σε BHA, PHA και AHA είναι αυτά που προτείνουν οι ειδικοί.
Η Yau συνιστά, επίσης, τα β υδροξυοξέα (BHAs): «Σε αντίθεση με τα φυσικά απολεπιστικά, που αφαιρούν μόνο τα υπολείμματα της επιφάνειας, τα BHA διεισδύουν βαθιά στους πόρους για να διαλύσουν την περίσσεια λιπαρότητας και να προάγουν τον ομοιόμορφο τόνο του δέρματος».
Ο ήλιος φωτίζει ή θαμπώνει το δέρμα μας;
Ενώ το να νιώθουμε τον ήλιο στο πρόσωπό σας μπορεί να φωτίσει τη διάθεσή μας, η έκθεση στον ήλιο δεν έχει απαραίτητα την ίδια επίδραση στο δέρμα μας.
«Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιταχύνει το οξειδωτικό στρες, αφυδατώνοντας το δέρμα, γεγονός που οδηγεί σε έναν ανομοιόμορφο τόνο. Όλα αυτά συμβάλλουν σε μια θαμπή επιδερμίδα. Η καλύτερη άμυνα είναι η καθημερινή χρήση SPF ευρέος φάσματος», εξηγεί ο Isaacs.
Ο διάσημος δερματολόγος των celebrities, όπως η Kim Kardashian, Δρ. Simon Ourian, τονίζει τη σημασία του SPF για μια λαμπερή επιδερμίδα: «Το SPF είναι η ασπίδα του δέρματός σας ενάντια στον ήλιο, αποτρέποντας τη θαμπάδα, τις ρυτίδες και τα σκοτεινά σημεία. Βάζετε πάντα, χωρίς εξαιρέσεις».
Ο Δρ. Ourian συνιστά να συνδυάσετε το SPF σας με βιταμίνη C για την αποκατάσταση των βλαβών από τον ήλιο και τη θεραπεία της υπερμελάγχρωσης, ενώ παράλληλα την αποτρέπετε.
Ένα κρίσιμο βήμα για λαμπερό δέρμα
Αν και μπορεί υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να φωτίσετε την επιδερμίδα σας, αν σκοπεύετε να προσθέσετε ένα επιπλέον βήμα για να μεταμορφώσετε την επιδερμίδα την άνοιξη, η Δρ. Christine Hall της REN Skincare προτείνει ένα τονωτικό απολέπισης:
«Αποκτάτε την απόλυτη λάμψη από ένα μόνο προϊόν εξοικονομώντας χρόνο και απλοποιώντας τη ρουτίνα σας. Με την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, οποιαδήποτε άλλα προϊόντα εφαρμόζετε στο δέρμα σας θα απορροφώνται πιο αποτελεσματικά».
Εναλλακτικά, η πρόληψη είναι ευκολότερη από την θεραπεία. «Ένα απλό αλλά ουσιαστικό βήμα για πιο λαμπερό δέρμα είναι το καθημερινό αντηλιακό. Η συνεχής προστασία από τον ήλιο όχι μόνο αποτρέπει τη φθορά και την πρόωρη γήρανση, αλλά βοηθά και στη διατήρηση μιας ομοιόμορφης, λαμπερής επιδερμίδας», λέει η ιδρύτρια της Blomma Beauty, Karen MacDonald.
«Φροντίστε να εφαρμόζετε καθημερινά SPF, ακόμα και όταν έχει συννεφιά ή βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο, για να προστατεύσετε το δέρμα σας τόσο από την υπεριώδη ακτινοβολία όσο και από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες», καταλήγει.
Πηγές: Independent, American Academy of Dermatology, Clinical Intevention in Aging