Στην αγορά κυκλοφορούν άπειρα προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας σας. Άπειρα είναι και τα βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που προβάλλουν κρέμες και ορούς που υπόσχονται να σας χαρίσουν ένα λαμπερό δέρμα. Μήπως όμως η επιδερμίδα σας δεν χρειάζεται όλα αυτά τα προϊόντα που αγοράζετε συνέχεια; Τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσει η επιδερμίδα σας τη φυσική της λάμψη;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν είναι απαραίτητο να φορτώνετε το δέρμα σας με δέκα διαφορετικά προϊόντα. Αν βάλετε όλα τα προϊόντα μαζί και αρκετή ποσότητα, δεν σημαίνει ότι αύριο θα δείχνετε 20 χρόνια νεότερη!
Πώς θα ενισχύσετε το κολλαγόνο στην επιδερμίδα
Οι ειδικοί τονίζουν ότι στον κόσμο της ομορφιάς και της περιποίησης της επιδερμίδας, δεν ισχύει «το περισσότερο είναι το καλύτερο». Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ενισχύσετε το κολλαγόνο και να φροντίσετε το δέρμα σας είναι η απλοποίηση της καθημερινής περιποίησης που κάνετε στην επιδερμίδα σας.
Σχετικό άρθρο: Ποιο είναι το μπότοξ της φύσης – Σας χαρίζει νεανικό και λαμπερό δέρμα
Δεν χρειάζεται να μπουκώνετε το πρόσωπό σας με παρά πολλά προϊόντα και να βάζετε μάλιστα πολλές στρώσεις. Αν χρησιμοποιείτε τα σωστά προϊόντα περιποίησης, ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σας, με τη σωστή σειρά εφαρμογής και τις σωστές ποσότητες θα έχετε το τέλειο αποτέλεσμα.
Απλοποιήστε τα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Οι ρουτίνες πολλών βημάτων μπορεί να είναι δημοφιλείς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά μπορεί να μην είναι η πιο αποτελεσματική προσέγγιση αν θέλετε να φροντίσετε το δέρμα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και να ενισχύσετε το κολλαγόνο σας. Άλλωστε, όπως λένε οι ειδικοί, η συνέπεια είναι το κλειδί.
«Προσπαθήστε να αποφεύγετε τα πολλά βήματα, με πολλά προϊόντα, επειδή είναι δύσκολο να το τηρήσετε και επειδή δεν το χρειάζεστε πραγματικά» αναφέρει η γνωστή δερματολόγος Lidia Maroñas, ιατρική διευθύντρια στην κλινική Oneskinmed.
Τώρα, αν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε πολλά διαφορετικά ενεργά συστατικά, μπορείτε να τα εναλλάσσετε, αντί να τα εφαρμόζετε όλα μαζί.
«Επιλέξτε δύο με τρία προϊόντα και εναλλάσσετέ τα κάθε μέρα» τονίζει η ίδια. Και προσθέτει ότι «Κατά γενικό κανόνα, μπορείτε να κάνετε ένα βράδυ άλφα υδροξυοξέα (AHAs), ρετινόλη την επόμενη και να ενσωματώσετε ακόμη και πεπτίδια την τρίτη ημέρα. Στη συνέχεια, επαναλάβετε κυκλικά».
Ποια προϊόντα και κρέμες να βάζετε στο πρόσωπό σας
Η Maroñas είναι υπέρμαχος μιας απλής, λιτής ρουτίνας που μπορείτε εύκολα να ακολουθήσετε με θρησκευτική ευλάβεια. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι βασικές συστάσεις της περιλαμβάνουν ένα τοπικό αντιοξειδωτικό (όπως η βιταμίνη C) και SPF.
Εάν είστε καινούριες σε ενεργά συστατικά, όπως η ρετινόλη ή τα AHAs (παραδείγματα περιλαμβάνουν το γλυκολικό, το μανδελικό ή το γαλακτικό οξύ), τότε η Maroñas προτείνει να τα εισάγετε στη ρουτίνα σας μέσω ενός ορού για ευκολία.
Η ακραία έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες μειώνει την ανανέωση των κυττάρων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της ελαστικότητας και της φωτεινότητας του δέρματος, οπότε η χρήση προϊόντων που ενεργοποιούν την ανανέωση των κυττάρων είναι το κλειδί, ωστόσο, η Maroñas τονίζει τη σημασία της εφαρμογής μιας ενυδατικής κρέμας μετά. «Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν το δέρμα έχει αρχίσει να εμφανίζει κάποια σημάδια απώλειας της ελαστικότητάς του» υπογραμμίζει.
Ποια είναι η καλύτερη περιποίηση της επιδερμίδας
Την ίδια άποψη έχει και η κορυφαία δερματολόγος Δρ Natalia Jiménez, η οποία είναι επίσης οπαδός μιας απλοποιημένης ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας.
Όπως λέει η ίδια, «Έχουμε διαπιστώσει ότι αν προτείνουμε πολύ περίπλοκες ρουτίνες περιποίησης του δέρματος, με πάρα πολλά βήματα, οι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να είναι συνεπείς, επειδή οι ασθενείς δεν έχουν πάντα χρόνο. Όσο πιο εύκολη κάνουμε μια ρουτίνα, τόσο μεγαλύτερη είναι η συνέπεια και τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα».
Η υπερβολή με τον αριθμό των προϊόντων στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας απλώς δεν είναι απαραίτητη, τονίζουν οι ειδικοί.
Δώστε στην επιδερμίδα σας αυτό που χρειάζεται, όταν το χρειάζεται και επαναξιολογήστε την κάθε 10 με 12 εβδομάδες. Το πιο σημαντικό, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να καθαρίζετε το πρόσωπό σας μέρα και νύχτα, να εφαρμόζετε τα αντιοξειδωτικά σας το πρωί με το SPF σας και να ολοκληρώνετε με το ενεργό συστατικό που έχετε επιλέξει το βράδυ, μαζί με μια ενυδατική κρέμα.