Εάν έχετε διπλοσάγονο, μην τα ρίχνετε όλα στο DNA. H χαλάρωση του δέρματος, η περίσσεια λίπους και το μικρό σαγόνι είναι οι βασικότερες αιτίες εμφάνισης του ενοχλητικού διπλοσάγονου.
Το διπλοσάγονο ή αλλιώς και προγούλι, είναι στην ουσία συσσώρευση λίπους στην περιοχή του πιγουνιού ή απλά χαλάρωση του δέρματος. Μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Δείτε ποιοι είναι και πώς θα απαλλαγείτε από το διπλοσάγονο.
Διπλοσάγονο και χαλάρωση
Αν αναζητήσετε τα αίτια της χαλάρωσης θα ανακαλύψετε ότι υπάρχουν πολλοί «ένοχοι» για την απώλεια της σφριγηλότητας της επιδερμίδας και την αλλοίωση του περιγράμματος του προσώπου. Οι βασικοί ένοχοι είναι:
1. Η ηλικία. Μεγαλώνοντας, το δέρμα μας χάνει κολλαγόνο και ελαστίνη. Οι μυς του προσώπου αρχίζουν να παρουσιάζουν σημάδια κόπωσης και βέβαια, ο χρόνος που περνά, αφήνει την επιδερμίδα ολοένα και περισσότερο εκτεθειμένη στον αμείλικτο νόμο της βαρύτητας.
2. Ο ήλιος. Οι ατέλειωτες ώρες που έχουμε περάσει κάνοντας ηλιοθεραπεία ευθύνονται κυρίως για την απώλεια της ελαστικότητας. Οι ακτίνες UV καταστρέφουν τα κύτταρα της επιδερμίδας και αλλοιώνουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης .
3. Το βάρος. Οι δίαιτες σοκ και η ξαφνική απώλεια βάρους σε μικρό χρονικό διάστημα ενδέχεται να προκαλέσουν χαλάρωση , ακόμα και σε νέες γυναίκες ηλικίας 20-30 χρόνων! Όταν αυτό συμβαίνει σε μεγαλύτερες ηλικίες το πρόβλημα δεν είναι αναστρέψιμο –με μη επεμβατικές μεθόδους-και, δυστυχώς, ούτε η συστηματική άσκηση μπορεί να επαναφέρει τη σφριγηλότητα στο δέρμα.
4. Το τσιγάρο. Εκτός από τα πολλά άλλα αρνητικά που το βαρύνουν, το κάπνισμα έχει μερίδιο ευθύνης και στη χαλάρωση της επιδερμίδας. Προκαλεί ξηρότητα, αυξάνει τα ορατά σημάδια γήρανσης και μειώνει πρόωρα τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας.
Πώς να εξαφανίσετε το διπλοσάγονο
Η λύση για να εξαφανίσετε το διπλοσάγονο δεν είναι πάντα το νυστέρι. Υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, αρχικά προσπαθώντας να το καμουφλάρετε έξυπνα και όμορφα και δευτερευόντως να το καταπολεμήσετε στη ρίζα του με καθημερινή άσκηση, σωστή διατροφή και περιποίηση.
Με 3 ασκήσεις
Είναι τρεις, είναι απλές, θέλουν καθημερινή επανάληψη για να αποδώσουν καρπούς.
- Μασήστε. Κάντε ότι μασάτε μεγάλες μπουκιές 40 φορές την ημέρα.
- Κρατάτε σταθερή θέση με την πλάτη ίσια. Σπρώξετε με τα δύο σας χέρια το μέτωπο προς τα πίσω και κρατήστε αντίσταση με το κεφάλι σας μέχρι να αισθανθείτε τους μυς του λαιμού να τραβάνε. Μείνετε ακίνητοι για 10 δευτερόλεπτα. Κάντε την άσκηση 3 φορές την ημέρα.
- Γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω. Μείνετε ακίνητοι για 10 δευτερόλεπτα. Κάντε την άσκηση 3 φορές την ημέρα.
Με αντιρυτιδική φροντίδα
Καθαρισμός, ενυδάτωση. Οι βασικές κινήσεις για να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο, λαμπερό και υγιές. Τις γνωρίζετε, τις έχετε υιοθετήσει (ελπίζουμε). Προκειμένου όμως να νικήσετε τη χαλάρωση θα χρειαστεί να κάνετε ένα ακόμα βήμα, που αφορά την τόνωση και αναζωογόνηση της επιδερμίδας.
Να χρησιμοποιείτε προϊόντα με αντιρυτιδική δράση (τόσο στον καθαρισμό, όσο και στην ενυδάτωση) και να βάλετε στο νεσεσέρ σας ένα ακόμα προϊόν για βαθιά θρέψη, αύξηση του κολλαγόνου και ανανέωση των κυττάρων, το σέρουμ. Το απλώνετε σε όλο το πρόσωπο με έμφαση στον λαιμό με απαλές κινήσεις σαν να κάνετε μασάζ.
Με το κατάλληλο styling
Υπάρχουν και κάποια ρούχα που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε λιγότερο ορατό το πρόβλημα. Ένα από αυτά είναι σίγουρα το ζιβάγκο, που καλύπτει όλη την περιοχή του λαιμού. Όταν όμως ο καιρός ανοίγει, τι μπλουζάκι να φορέσετε για να κρύψετε το διπλοσάγονο; Τα T-shirts με V λαιμόκοψη είναι η καλύτερη επιλογή γιατί χαρίζουν βάθος και μήκος και αποπροσανατολίζουν το μάτι από τον λαιμό. Και να θυμάστε το εξής: όταν φοράτε polo και πουκάμισα μην κουμπώνετε όλα τα κουμπιά. Τα δύο πρώτα να μένουν πάντα ανοιχτά.
Με τη σωστή διατροφή
Περιορίστε τους υδατάνθρακες και αποφύγετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε αλάτι, ζάχαρη, λιπαρά οξέα, κορεσμένα λίπη και χοληστερίνη, όπως και τις υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης και αλκοόλ. Βάλτε στο πιάτο σας φρούτα και λαχανικά, πίνετε άφθονο νερό και πράσινο τσάι που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.