Οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε και τα συμπληρώματα -σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή- είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασφαλίσουμε ότι λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά χρειαζόμαστε. Όμως, ένας ειδικός πρότεινε ένα αντιγηραντικό κοκτέιλ για κάθε γυναίκα που θέλει να δείχνει νεότερη.
Η ηλικία είναι ένας προφανής λόγος για τον οποίο αλλάζει η εμφάνισή μας, αλλά οι κακές συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν επίσης να την επηρεάσουν. Έτσι, ο ειδικός συνιστά να προσθέσετε το ρόφημα αυτό στην καθημερινή σας ρουτίνα για βελτιωμένη όψη στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.
«Ο σύγχρονος, συμβατικός τρόπος ζωής επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο φαινόμαστε και αισθανόμαστε», εξήγησε η ιδρύτρια του Hunter & Gather, Amy Moring, και πρόσθεσε:
«Το να μην λαμβάνουμε αρκετό φυσικό φως αρχικά, το πρωινό με πολλούς υδατάνθρακες στη συνέχεια, το να περνάμε τη ζωή μας καθισμένοι μπροστά σε οθόνες και οι δίαιτες γεμάτες σπορέλαια και ραφιναρισμένη ζάχαρη είναι μια συνταγή προς την καταστροφή της υγείας και της ομορφιάς».
Το αντιγηραντικό κοκτέιλ για κάθε γυναίκα που θέλει να δείχνει νεότερη
Το κολλαγόνο, η βιταμίνη C και το υαλουρονικό οξύ θεωρούνται συχνά ως εξαιρετικά συμπληρώματα για νεανική, λαμπερή επιδερμίδα. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται φυσικά στο σώμα και μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος. Όμως, τα φυσικά αποθέματά του αρχίζουν να μειώνονται με την ηλικία.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ (NIH) υποστήριξε ότι η χρήση κολλαγόνου θα μπορούσε να οδηγήσει σε μείωση των ρυτίδων, αναζωογόνηση του δέρματος και αναστροφή της γήρανσης του δέρματος.
Στο πλαίσιο αυτό, η ειδικός εξήγησε τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες μπορούν να δουν τα καλύτερα αποτελέσματα από το συνδυασμό του με βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ.
Το αντιγηραντικό smoothie που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και κρατά το δέρμα νεανικό
«Το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση υγιούς, ζωντανού δέρματος, μαλλιών και νυχιών λόγω του ρόλου του ως δομικής πρωτεΐνης για την ελαστικότητα και την αναγέννηση όλων των συνδετικών μας ιστών», ανέφερε η Moring.
«Καθώς γερνάμε, τα επίπεδα κολλαγόνου μας αρχίζουν να πέφτουν, ξεκινώντας ήδη από την ηλικία των 20 ετών. Πολλοί από εμάς στερούνται θρεπτικών πηγών κολλαγόνου, τις οποίες οι πρόγονοί μας είχαν σε αφθονία από το φαγητό που κατανάλωναν», συμπλήρωσε.
Ο συνδυασμός συστατικών που θα «απογειώσει» την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών σας
Το υαλουρονικό οξύ εμφανίζεται συχνά σε προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά της γήρανσης, αλλά υπάρχουν επίσης οφέλη από την κατανάλωσή του.
«Το υαλουρονικό οξύ, γνωστό για την ικανότητά του να συγκρατεί έως και 1.000 φορές το βάρος του σε νερό, διασφαλίζει ότι το δέρμα παραμένει βέλτιστα ενυδατωμένο για δροσερή, λαμπερή επιδερμίδα. Η βιταμίνη C μια διάσημη υπερτροφή για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά το δέρμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες», συνέχισε η ειδικός και κατέληξε:
Λεπτό δέρμα με ρυτίδες και χαλάρωση: Από τι προκαλείται και 7 τρόποι να το αντιμετωπίσετε
«Είναι γνωστό ότι, όταν συνδυάζεται με κολλαγόνο, ενισχύει τη σύνθεσή του για να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει το κολλαγόνο, το οποίο με τη σειρά του είναι σε θέση να ενισχύσει την υφή και τη λάμψη του δέρματός σας».