Η περιποίηση προσώπου στα 30 μπορεί να μην είναι κάτι που απασχολεί ιδιαίτερα, καθώς σε αυτή την ηλικία είναι συνήθως λίγα τα σημάδια γήρανσης που έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Ωστόσο, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, οι πρώτες ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν ήδη από τα 25, γι’αυτό και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια προϊόντα μας ταιριάζουν ανάλογα με την ηλικία μας.
Δυνατό αντιγηραντικό κοκτέιλ για λαμπερό δέρμα, μαλλιά και νύχια με 3 συστατικά
Πώς η περιποίηση προσώπου στα 30 μπορεί να διορθώσει τα πρώτα σημάδια γήρανσης και να αποτρέψει τα νέα
Οι γενικοί κανόνες περιποίησης δέρματος μπορεί να ισχύουν σε γενικές γραμμές για όλους, αλλά κάθε ηλικιακή ομάδα επωφελείται από την εξατομικευμένη φροντίδα.
- Στα 20, όλα έχουν να κάνουν με την πρόληψη και τη δημιουργία μιας βάσης για την υγεία του δέρματος.
- Στα 40 και στα 50, η έμφαση μετατοπίζεται στην ενίσχυση των αντιγηραντικών τακτικών και στη φροντίδα του ώριμου δέρματος.
- Στην ηλικία των 30 ετών, εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης και είναι η καλύτερη στιγμή να τα αντιμετωπίσετε κατά μέτωπο.
Η δημιουργία ενός σχεδίου περιποίησης του δέρματος κατά της γήρανσης μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. «Οι θεραπείες αντιγήρανσης έχουν σχεδιαστεί για να θρέφουν και να προστατεύουν το δέρμα σας, βοηθώντας το να γεράσει με χάρη», αναφέρουν οι ειδικοί στο ZO Skin Health.
Πότε μειώνεται το κολλαγόνο
Η ηλικία των 30 ετών είναι αυτή που συνήθως εμφανίζονται τα πρώτα πρώιμα σημάδια γήρανσης, σηματοδοτώντας μια κομβική στιγμή για να επικεντρωθείτε στη συντήρηση και την προληπτική παρέμβαση.
Κάθε δεκαετία της ζωής σας θα φέρει μαζί της νέες προκλήσεις. Η περιποίηση της επιδερμίδας στα 30 λοιπόν θα διαφέρει πολύ από την περιποίηση στα 20. Αρχικά, το δέρμα σας είναι πλέον διαφορετικό, καθώς:
- τα επίπεδα ορμονών αρχίζουν να μειώνονται καθώς γερνάμε, όπως επίσης και
- ο ρυθμός παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης.
Η Lorraine Scrivener, ειδικός στο δέρμα στην Eden Skin Clinic, εξηγεί στο Women’s Health: «Η κυτταρική ανανέωση γίνεται πιο αργή κατά τη διάρκεια της τέταρτης δεκαετίας της ζωής μας και το δέρμα δεν αναπλάθεται όπως παλιά».
Για όσους, λοιπόν, θέλουν να δημιουργήσουν ένα σχέδιο περιποίησης κατά της γήρανσης στα 30, είναι σημαντικό να επιλέγουν προϊόντα που στοχεύουν:
- στην ενίσχυση της ελαστικότητας και
- στη μείωση των ρυτίδων.
Σύμφωνα με το Women’s Health, η Δρ. Anita Sturnham, γιατρός με ειδίκευση στη δερματολογία, σημειώνει: «Οι περισσότεροι από εμάς θα έχουμε κάποιες επιπτώσεις στο δέρμα από τα ξενύχτια και την υπεριώδη ακτινοβολία μέχρι να φτάσουμε τα 30».
Περιποίηση προσώπου στα 30: Τρία προϊόντα που «κάνουν θαύματα»
Στο σημείο αυτό θα πρέπει να σημειώσουμε ότι το δέρμα είναι ακόμα αρκετά νέο στην ηλικία των 30 ετών, γι’αυτό και αυτή η περίοδος θεωρείται μια εξαιρετική στιγμή για να αρχίσετε να χτίζετε τα θεμέλια για υγιές δέρμα.
Μερικά προϊόντα και συστατικά θεωρούνται το ιερό δισκοπότηρο της περιποίησης της επιδερμίδας στα 30 και οι ειδικοί αποκάλυψαν ποια είναι:
- Ρετινόλη: Αυτό είναι ένα καλά ερευνημένο αντιγηραντικό συστατικό που ενθαρρύνει τον κυτταρικό κύκλο, διεγείρει την υγιή παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει τους φραγμένους πόρους. Χρειάζεται χρόνος για να δείτε αξιοσημείωτα αποτελέσματα, επομένως είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με χαμηλή συγκέντρωση για να αυξήσετε την ανοχή του δέρματός σας. Με τον καιρό, θα παρατηρήσετε μια πιο λεία και πιο ομοιόμορφη επιδερμίδα.
- Πεπτίδια: Αυτά μπορούν να ενισχύσουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, βοηθώντας στη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος και στην πρόληψη της ορατής χαλάρωσης και των ρυτίδων.
- Κρέμες ματιών: Τα 30 είναι η τέλεια εποχή για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε κρέμα ματιών ή ορό που στοχεύει στο πόδι της χήνας, το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους.
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς (ή πολύ αργά) για να ξεκινήσετε μια αντιγηραντική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Πηγές: Mirror, Cleveland Clinic