Ο Έλον Μασκ μοιράστηκε πρόσφατα την πρωινή του ρουτίνα, αποκαλύπτοντας τις επιλογές που κάνει για το πρωινό του, ώστε να «δυναμώσει» και αν είναι έτοιμος να ανταποκριθεί στην απαιτητική και πολυάσχολη ημέρα.
Ωστόσο, ένας διάσημος γιατροί ισχυρίζεται ότι οι τροφές που επιλέγει για πρωινό ο ιδρυτής της Tesla δεν έχει βασικά συστατικά όπως οι φυτικές ίνες, που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του πεπτικού συστήματος.
Στο κοινωνικό δίκτυο X (πρώην Twitter), ο επιχειρηματίας δημοσίευσε σχετικά με το πρωινό του, το οποίο περιλαμβάνει μπριζόλα και αυγά σε συνδυασμό με καφέ. Σημείωσε ότι αυτό το πλούσιο σε πρωτεΐνες γεύμα θέτει ένα δυνατό ξεκίνημα για τη μέρα του
«Ουάου, μπριζόλα και αυγά με καφέ το πρωί είναι πραγματικά σαν μια έκρηξη ενέργειας!», σχολίασε ο Έλον Μασκ.
Wow, steak & eggs with coffee in the morning really feels like a powerup!
— Elon Musk (@elonmusk) July 17, 2024
Οι ακόλουθοί του στην πλατφόρμα έσπευσαν να συμφωνήσουν με την πρότασή του. Ένα άτομο έγραψε, «Συμφωνώ» και αναφέρθηκε σε προηγούμενη ανάρτηση, δηλώνοντας: «Το καλύτερο πρωινό στον πλανήτη είναι η μπριζόλα και τα αυγά».
Ένας άλλος χρήστης μοιράστηκε μια εικόνα του δικού του πρωινού με μπριζόλα και αυγά, λέγοντας: «Μαγειρεύω αυτό το πρωινό αυτή τη στιγμή». Ένας τρίτος πρόσθεσε χιουμοριστικά: «Προσοχή όμως, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχει συνδεθεί με τεράστια κέρδη και είναι φοβερή».
Η άποψη του ειδικού για το πρωινό του Έλον Μασκ
Για να διερευνήσει την αποτελεσματικότητα αυτής της επιλογής πρωινού, η βρετανική Mirror συμβουλεύτηκε τον Δρ. Hamdan Abdullah Hamed από το Power Your Curls. «Αυτό το γεύμα μπορεί να προσφέρει μια σημαντική ποσότητα πρωτεϊνών και λιπών, τα οποία μπορεί να κάνουν κάποιον να αισθάνεται γεμάτος ενέργεια και χορτασμό», εξήγησε.
«Η μπριζόλα και τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, απαραίτητα για την επισκευή και την ανάπτυξη των μυών και περιέχουν ζωτικές βιταμίνες και μέταλλα όπως σίδηρο, βιταμίνη Β12 και χολίνη. Ο καφές ενισχύει την εγρήγορση και την εστίαση λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την ισορροπία των θρεπτικών συστατικών σε οποιοδήποτε γεύμα», πρόσθεσε.
Αν και είναι ευεργετικό για τη βραχυπρόθεσμη ενέργεια, αυτό το πρωινό μπορεί να στερείται βασικών συστατικών όπως οι φυτικές ίνες, συστατικά ζωτικής σημασίας για την υγεία του πεπτικού συστήματος και την ποικιλία βιταμινών και μετάλλων που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά.
Η ενσωμάτωση ενός ευρύτερου φάσματος ομάδων τροφίμων στο πρωινό διασφαλίζει μια πιο ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, υποστηρίζοντας τη συνολική υγεία μακροπρόθεσμα.