Η στυτική δυσλειτουργία είναι πολύ συχνή, αφού εκτιμάται ότι ένας στους 10 άνδρες θα βιώσει την πάθηση κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής του. Αν και ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία και οι νέοι άνδρες μπορούν να έχουν αδυναμία στύσης. Αυτό το ρόφημα μειώνει τις πιθανότητες.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες που πίνουν δύο έως τρία φλιτζάνια από αυτό το ρόφημα την ημέρα έχουν μικρότερες πιθανότητες να αναπτύξουν στυτική δυσλειτουργία, πιθανώς επειδή μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος στο πέος. Ποιο ρόφημα είναι αυτό;
Πώς ο καφές βελτιώνει τη στυτική δυσλειτουργία και διατηρεί τη στύση
Ο καφές πριν από το σεξ μπορεί να κάνει περισσότερα από το να ξυπνήσει τον εγκέφαλο. Εκτός από την παροχή ενέργειας, η κατανάλωση καφέ μπορεί να κάνει το σεξ καλύτερο, με διάφορους τρόπους. Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία, συμβάλλουν στο κυκλοφορικό και πιθανώς βελτιώνουν τη ροή του αίματος στο πέος, βοηθώντας τους άνδρες να αποκτήσουν και να διατηρήσουν τη στύση.
1. Στυτική λειτουργία
Οι άνδρες που πίνουν δύο έως τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να αποκτήσουν και να διατηρήσουν μια στύση πιο εύκολα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που κατανάλωναν μεταξύ 85-170mg καφεΐνης την ημέρα είχαν 42% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία, η οποία είναι η αδυναμία να επιτύχουν ή να διατηρήσουν μια στύση που είναι αρκετά σταθερή για σεξουαλική δραστηριότητα. Εκείνοι που κατανάλωναν μεταξύ 171-303 mg καφεΐνης την ημέρα είχαν 39% λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν στυτική δυσλειτουργία σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν καφεΐνη.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στην καφεΐνη που χαλαρώνει τις αρτηρίες και τους λείους μυς στο πέος, επιτρέποντας περισσότερη ροή αίματος και βελτιώνοντας τη στυτική λειτουργία. Μπορεί επίσης να οφείλεται στο ότι η πρόσληψη καφεΐνης αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, τα χαμηλά επίπεδα συμβάλουν στη στυτική δυσλειτουργία. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες που καταναλώνουν τακτικά καφέ έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από εκείνους που δεν καταναλώνουν.
2. Βελτιώνει τη λίμπιντο
Είναι πιθανό η καφεΐνη να αυξήσει τη σεξουαλική σας επιθυμία. Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό, το οποίο αυξάνει την ενέργεια και την εγρήγορση επιταχύνοντας τον εγκέφαλο και τις λειτουργίες του σώματος σας. Αυτή η αυξημένη ενέργεια μπορεί επίσης να δώσει ώθηση στην σεξουαλική σας ορμή.
Εκτός από την αύξηση των επιπέδων ενέργειας, η καφεΐνη αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες που καταναλώνουν τακτικά καφέ έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από εκείνους που δεν τον καταναλώνουν.
Μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων από 4 mg καφέ πριν από την άσκηση ενισχύει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους αθλητές. Παλαιότερη μελέτη έδειξε ότι το μάσημα τσίχλας με καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης έως και 14%.
Η πιθανή ικανότητα της καφεΐνης να αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να ενισχύσει την σεξουαλική επιθυμία, καθώς τα χαμηλά επίπεδα έχουν συνδεθεί με χαμηλή λίμπιντο.
3. Μειώνει το στρες
Η καφεΐνη μπορεί να μειώσει το άγχος και να ανεβάσει τη διάθεση. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η καφεΐνη μπορεί να μειώσει το άγχος μπλοκάροντας τους υποδοχείς της χημικής αδενοσίνης, η οποία μπορεί να αποτρέψει τον εγκέφαλο από το να προκαλέσει αντίδραση στο στρες. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για όσους πίνουν λίγο έως μέτριο καφέ. Η υπερκατανάλωση καφεΐνης ενδέχεται να προκαλέσει υψηλότερα επίπεδα άγχους.