Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Δίαιτα πρωτεΐνης για μακροζωία: Πόση να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2023-08-06T15:56:29+03:00
Το ρητό «είσαι ό,τι τρως» ισχύει όταν πρόκειται για την υγεία μας. Στην συγκεκριμένη περίπτωση η δίαιτα πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει και στη μακροζωία μας.
Τι τρώμε όταν έχουμε διάρροια: 9 τροφές που θα σας ανακουφίσουν + 14 απαγορευμένες τροφές
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-01-04T12:19:50+02:00
Τι δεν τρώμε όταν έχουμε διάρροια και τι τρώμε προκειμένου να ανακουφιστούμε και να αναρρώσουμε άμεσα από αυτή την επώδυνη και ενοχλητική κατάσταση.
Διαβήτης: Τι υδατάνθρακες να τρώω για χαμηλό ζάχαρο -3 θρεπτικές τροφές
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2023-08-05T19:23:28+03:00
Αν και η πιο προσεκτική εξέταση της πρόσληψης υδατανθράκων είναι συνήθως χρήσιμη για τη διαχείριση του διαβήτη, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τους υδατάνθρακες!
Διατροφή: 11 τροφές για ενέργεια στην παραλία που δεν βάζουν σε κίνδυνο τη δίαιτα σας
Διατροφή

2023-12-18T14:27:00+02:00
Για να είστε ευδιάθετοι και δραστήριοι το Σαββατοκύριακο στην παραλία, προσφέρετε στον οργανισμό σας τροφές για ενέργεια, που δεν θα επιβαρύνουν τη γραμμή σας.
Άπαχο κρέας: Δεν είναι πάντα τόσο υγιεινό-Πως θα επιλέξουμε
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ

2023-08-04T19:02:46+03:00
Το άπαχο κρέας θεωρείται ευνοϊκή πηγή πρωτεΐνης λόγω της μειωμένης περιεκτικότητάς του σε λιπαρά και θερμίδες. Όμως, έχουν εκφραστεί και αρκετές ανησυχίες σχετικά με την κατανάλωσή του. Τι πρέπει να προσέχουμε;
Φρουκτόζη: Μειώνει τον ενεργειακό μεταβολισμό και οδηγεί σε αύξηση βάρους – Νέα μελέτη
ΣΥΝΔΕΣΗ

2023-08-04T09:41:01+03:00
Νέα μελέτη παρουσιάζει μια ολοκληρωμένη επιχειρηματολογία για το πώς η φρουκτόζη οδηγεί την παχυσαρκία και ασθένειες όπως ο διαβήτης και η λιπώδης νόσος του ήπατος.
Αυτή η βιταμίνη ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και αδυνατίζει
τον σπιντάρει

2024-01-09T11:15:03+02:00
Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία που χρησιμοποιεί το σώμα για να διασπάσει τα τρόφιμα και τα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια. Ποια βιταμίνη αυξάνει τον μεταβολισμό;
Ωμοφαγία: Τι είναι – Οι κίνδυνοι που προκαλούν τα ωμά τρόφιμα
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

2023-08-02T10:59:56+03:00
Ρωσίδα influencer πέθανε από ασιτία, επειδή υποστήριζε τον βιγκανισμό και την ωμοφαγία. Τι κινδύνους κρύβει η ωμοφαγία και ποιο το μυστικό για να παραμείνετε υγιείς;
6 τροφές πλούσιες σε κάλιο – Που κάνει καλό
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΜΙΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ

2023-08-14T14:44:34+03:00
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές πλούσιες σε κάλιο, πώς να τις ενσωματώσετε δημιουργικά στα πιάτα σας και γιατί είναι τόσο σημαντικό να το κάνετε.
Τα 4 καλύτερα φρούτα για δυσκοιλιότητα
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ

2024-01-31T14:14:02+02:00
Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ποτέ κάτι ευχάριστο. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα από αυτά τα πέντε φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία.
Τροφές που ρίχνουν την πίεση: Πρόγραμμα διατροφής για την αντιμετώπιση της υπέρτασης
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2024-05-29T13:04:48+03:00
Η δίαιτα DASH, συστήνεται από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία γιατί βασίζεται σε αντιφλεγμονώδεις τροφές που ρίχνουν την πίεση.
Scroll to Top