Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Διαβήτης: Τι υδατάνθρακες να τρώω για χαμηλό ζάχαρο -3 θρεπτικές τροφές
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2023-08-05T19:23:28+03:00
Αν και η πιο προσεκτική εξέταση της πρόσληψης υδατανθράκων είναι συνήθως χρήσιμη για τη διαχείριση του διαβήτη, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τους υδατάνθρακες!
Διατροφή: 11 τροφές για ενέργεια στην παραλία που δεν βάζουν σε κίνδυνο τη δίαιτα σας
Διατροφή

2023-12-18T14:27:00+02:00
Για να είστε ευδιάθετοι και δραστήριοι το Σαββατοκύριακο στην παραλία, προσφέρετε στον οργανισμό σας τροφές για ενέργεια, που δεν θα επιβαρύνουν τη γραμμή σας.
Άπαχο κρέας: Δεν είναι πάντα τόσο υγιεινό-Πως θα επιλέξουμε
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ

2023-08-04T19:02:46+03:00
Το άπαχο κρέας θεωρείται ευνοϊκή πηγή πρωτεΐνης λόγω της μειωμένης περιεκτικότητάς του σε λιπαρά και θερμίδες. Όμως, έχουν εκφραστεί και αρκετές ανησυχίες σχετικά με την κατανάλωσή του. Τι πρέπει να προσέχουμε;
Φρουκτόζη: Μειώνει τον ενεργειακό μεταβολισμό και οδηγεί σε αύξηση βάρους – Νέα μελέτη
ΣΥΝΔΕΣΗ

2023-08-04T09:41:01+03:00
Νέα μελέτη παρουσιάζει μια ολοκληρωμένη επιχειρηματολογία για το πώς η φρουκτόζη οδηγεί την παχυσαρκία και ασθένειες όπως ο διαβήτης και η λιπώδης νόσος του ήπατος.
Αυτή η βιταμίνη ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και αδυνατίζει
τον σπιντάρει

2024-01-09T11:15:03+02:00
Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία που χρησιμοποιεί το σώμα για να διασπάσει τα τρόφιμα και τα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια. Ποια βιταμίνη αυξάνει τον μεταβολισμό;
Ωμοφαγία: Τι είναι – Οι κίνδυνοι που προκαλούν τα ωμά τρόφιμα
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

2023-08-02T10:59:56+03:00
Ρωσίδα influencer πέθανε από ασιτία, επειδή υποστήριζε τον βιγκανισμό και την ωμοφαγία. Τι κινδύνους κρύβει η ωμοφαγία και ποιο το μυστικό για να παραμείνετε υγιείς;
6 τροφές πλούσιες σε κάλιο – Που κάνει καλό
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΜΙΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ

2023-08-14T14:44:34+03:00
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές πλούσιες σε κάλιο, πώς να τις ενσωματώσετε δημιουργικά στα πιάτα σας και γιατί είναι τόσο σημαντικό να το κάνετε.
Τα 4 καλύτερα φρούτα για δυσκοιλιότητα
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ

2024-01-31T14:14:02+02:00
Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ποτέ κάτι ευχάριστο. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα από αυτά τα πέντε φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία.
Τροφές που ρίχνουν την πίεση: Πρόγραμμα διατροφής για την αντιμετώπιση της υπέρτασης
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2024-05-29T13:04:48+03:00
Η δίαιτα DASH, συστήνεται από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία γιατί βασίζεται σε αντιφλεγμονώδεις τροφές που ρίχνουν την πίεση.
Ποια δίαιτα μπορεί να ξεμπλοκάρει το μεταβολισμό σύμφωνα με διαιτολόγο
Διατροφή

2024-05-27T16:40:39+03:00
Αν θέλετε μια δίαιτα για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός σας είστε στο σωστό σημείο! Δείτε το πρόγραμμα των 3 ημερών και ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με τις οδηγίες της διαιτολόγου.
Πόσο διαρκεί το γάλα μετά το άνοιγμα;
Διατροφή

2023-07-31T15:20:23+03:00
Κάποιοι ειδικοί λένε ότι το γάλα μπορεί να καταναλωθεί μερικές μέρες μετά μετά την ημερομηνία λήξης, ενώ άλλοι συνιστούν να το πετάξετε λίγες ημέρες μετά το άνοιγμα. Πόσο διαρκεί το γάλα;
Scroll to Top