Διατροφή

ΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΣ

Ο χριστουγεννιάτικος ξηρός καρπός που μας βοηθάει να αδυνατίσουμε, μειώνει το λίπος στην κοιλιά και ρίχνει τη χοληστερόλη

2023-12-07T19:56:32+02:00 2024-09-09T15:19:59+03:00

Μάνος Σιγανός

Αυτός ο ξηρός καρπός που είναι ταυτισμένος με τα Χριστούγεννα κάνει καλό όχι μόνο στην υγεία μας αλλά και στη ζυγαριά μας. Δείτε πως μας ωφελεί.

Διατροφή

Μανιτάρια στρογγανόφ – Η νόστιμη και θρεπτική συνταγή από τους ειδικούς του Χάρβαρντ

2023-12-07T10:02:50+02:00 2024-02-13T09:30:53+02:00

Όλο Υγεία

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αυτή η συνταγή μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική για όσους αποφεύγουν το κρέας, αλλά λατρεύουν τις ωραίες γεύσεις.

ΥΓΕΙΑ ΣΤΟ ΦΛΙΤΖΑΝΙ

Το ρόφημα που αντιμετωπίζει τις φλεγμονές, δυναμώνει τις αρθρώσεις και ισορροπεί τις ορμόνες σύμφωνα με ειδικό του Κλίβελαντ

2023-12-07T07:00:57+02:00 2024-01-31T15:04:40+02:00

Όλο Υγεία

Το συγκεκριμένο ζεστό ρόφημα μπορεί να αντικαταστήσει τον καφέ σας και να σας γεμίσει αντιοξειδωτικά συστατικά. Δείτε που κάνει καλό σύμφωνα με ειδικό.

ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Ύπνος και φαγητό: Είναι κακό να τρώω πριν κοιμηθώ; Τι λένε οι ειδικοί

2023-12-06T20:00:49+02:00 2023-12-07T09:13:14+02:00

Μάνος Σιγανός

Η αλήθεια είναι ότι οι συνέπειες του να τρώτε αργά το βράδυ εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Πόσο σημαντική είναι λοιπόν η ώρα που τρώτε; Δείτε τι λένε οι ειδικοί σε σχέση με το ζήτημα ύπνος και φαγητό.

ΑΜΥΝΑ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Τα 9 καλύτερα φρούτα και λαχανικά για υγιές ανοσοποιητικό φέτος τον χειμώνα

2023-12-06T14:40:04+02:00 2024-01-31T14:14:39+02:00

Μαριάννα Σπανού

Αυτά τα εννέα φρούτα και λαχανικά έχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και τόσα άλλα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό.

ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΑ ΟΦΕΛΗ

Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να είναι το μυστικό για την απώλεια βάρους – Δεν θα το πιστεύετε!

2023-12-06T12:32:30+02:00 2023-12-18T14:27:00+02:00

Όλο Υγεία

Εάν στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η απάντηση θα μπορούσε να είναι η κατανάλωση μιας απροσδόκητης κατηγορίας τροφίμων, που ήδη προτιμάτε, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Θρεπτική συνταγή με πράσινα φασολάκια, πέστο και πεκάν από τους ειδικούς του Κλίβελαντ

2023-12-06T10:31:17+02:00 2024-02-13T09:29:53+02:00

Όλο Υγεία

Απολαύστε αυτή τη σούπερ θρεπτική και νόστιμη συνταγή με πράσινα φασολάκια πέστο καρύδι και πεκάν που προτείνουν οι ειδικοί.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Σάκχαρο: Οι 2 υδατάνθρακες που πρέπει να τρώτε το πρωί για να το ελέγξετε και να αδυνατίσετε

2023-12-06T09:00:53+02:00 2024-06-13T13:59:23+03:00

Όλο Υγεία

Αν στόχος σας είναι να αποκτήσετε πιο επίπεδη κοιλιά, ταυτόχρονα με τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, είναι η ώρα να εντάξετε αυτούς τους δύο υδατάνθρακες στο πρωινό σας.

Διατροφή

Το εξωτικό φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό και ρίχνει την πίεση

2023-12-06T07:01:02+02:00 2023-12-06T10:21:09+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα θρεπτικά συστατικά του συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας μας επομένως αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας αυτό το θρεπτικό ξωτικό φρούτο.

ΦΥΣΙΚΑ ΕΛΙΞΗΡΙΑ

Το κινέζικο αντιγηραντικό βότανο που προλαμβάνει τον καρκίνο και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

2023-12-05T20:05:50+02:00 2024-01-05T12:11:08+02:00

Όλο Υγεία

Γνωρίστε ένα βότανο που χρησιμοποιείται χρησιμοποιείται συχνά στην παραδοσιακή ιατρική και έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.

Διατροφή

Συνταγή: Τσίζκεϊκ σοκολάτας-Υπέροχο και light

2023-12-05T09:58:06+02:00 2024-02-13T09:29:03+02:00

Όλο Υγεία

Δοκιμάστε μια πεντανόστιμη συνταγή και απολαύστε ένα υπέροχο Τσίζκεϊκ σοκολάτας πλούσιο σε γεύση και χαμηλό σε λιπαρά.

ΕΛΙΞΗΡΙΑ

Η σούπερ τροφή που ανακουφίζει από βήχα, ακμή, πονόλαιμο και θεραπεύει το έλκος

2023-12-05T07:00:25+02:00 2024-01-05T12:54:11+02:00

Μάνος Σιγανός

Προέρχεται από τη Νέα Ζηλανδία και έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για την επούλωση πληγών και τη βελτίωση των πεπτικών προβλημάτων. Δείτε τα οφέλη που έχει η σούπερ τροφή στην υγεία μας.