Διατροφή

Διατροφή

Τα 6 ύπουλα σημάδια ότι πιθανότατα τρώτε ανθυγιεινά

2023-12-27T14:13:32+02:00 2024-01-04T13:07:16+02:00

Μάνος Σιγανός

Η έλλειψη ενέργειας και κάποια άλλα σημάδια που μπορεί να παρατηρήσετε στο σώμα σας ίσως υποδηλώνουν ότι μάλλον δεν τρώτε σωστά. Δείτε ποια είναι αυτά και τι μπορείτε να κάνετε.

ΝΟΣΤΙΜΗ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΗ

Σολομός με κινόα: Θρεπτική και νόστιμη συνταγή – Ωφελεί καρδιά, ανοσοποιητικό και δέρμα

2023-12-27T10:09:32+02:00 2024-02-13T09:07:50+02:00

Όλο Υγεία

Εκτός από την καρδιά, ο σολομός έχει σημαντικά οφέλη για το δέρμα, το ανοσοποιητικό και τον εγκέφαλο. Απολαύστε τον σε αυτή τη συνταγή.

ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΚΑΙ ΩΦΕΛΙΜΟ

Το χριστουγεννιάτικο μπαχαρικό που ρίχνει τη χοληστερίνη, ρυθμίζει το ζάχαρο και προστατεύει την καρδιά

2023-12-27T07:00:52+02:00 2024-01-04T15:42:58+02:00

Όλο Υγεία

Χρησιμοποιείται στη μαγειρική τη ζαχαροπλαστική και οι έρευνες δείχνουν ότι η θεραπευτική της δράση εκτείνεται σε πολλούς τομείς. Γνωρίστε αυτό το χριστουγεννιάτικο μπαχαρικό και τα οφέλη του.

ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ

Αυγά : Το λάθος που κάνουμε στην αποθήκευσή τους και δεν διατηρούνται

2023-12-27T06:30:51+02:00 2023-12-26T18:53:09+02:00

Όλο Υγεία

Η αποθήκευση των αυγών πρέπει να ακολουθεί κάποιους κανόνες, που όμως δεν τους γνωρίζουμε. Ακόμα και οι κατασκευαστές ψυγείων κάνουν λάθος.

ΤΡΩΜΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Αυτά τα φρούτα συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης σύμφωνα με κορυφαίους επιστήμονες

2023-12-26T20:33:03+02:00 2024-04-25T12:37:59+03:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Μπορούμε τρώγοντας σωστά να μειώσουμε τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης; Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι κάποια φρούτα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα τσιμπολογάτε χωρίς να παίρνετε θερμίδες – 6 ιδέες για θρεπτικά & λαχταριστά σνακ

2023-12-26T15:01:54+02:00 2024-04-25T12:37:59+03:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Δείτε εναλλακτικές διατροφικές συνήθειες για να τσιμπολογάτε με λιγότερες θερμίδες

ΠΡΟΣΟΧΗ

Πώς θα συντηρήσετε τα υπολείμματα της γαλοπούλας – Πόσο μένει στο ψυγείο

2023-12-26T14:53:11+02:00 2024-01-02T13:43:26+02:00

Όλο Υγεία

Η γαλοπούλα είναι εύκολο να χαλάσει αν παραμείνει εκτός ψυγείου για κάποιες ώρες. Πρέπει να είμαστε προσεχτικοί στη συντήρηση των υπολειμμάτων της γαλοπούλας από το Χριστουγεννιάτικο γεύμα.

Η ΠΙΟ ΑΒΛΑΒΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗ

Αυτό είναι το καλύτερο ποτό για να πιείτε τα Χριστούγεννα: Τα οφέλη που έχει για την υγεία

2023-12-26T14:00:37+02:00 2023-12-26T13:21:49+02:00

Μαριάννα Σπανού

Οι γιατροί του ήπατος εξηγούν πώς να διατηρήσετε την υγεία σας φέτος τα Χριστούγεννα, καθώς οι γιορτινές ημέρες θα σας βάλουν στον πειρασμό να πιείτε ένα αλκοολούχο ποτό.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Το θρεπτικό ζυμαρικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από καρδιαγγειακά και καρκίνο

2023-12-26T07:01:19+02:00 2024-01-05T12:39:11+02:00

Όλο Υγεία

Αυτό το ζυμαρικό προσφέρει 5 κορυφαία οφέλη στην υγεία μας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργεία του θυρεοειδούς, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών.

ΤΡΑΓΑΝΟ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ

Το παρεξηγημένο σνακ που αδυνατίζει, βοηθά στη δυσκοιλιότητα και είναι φουλ στα αντιοξειδωτικά

2023-12-25T19:00:57+02:00 2024-01-31T14:15:44+02:00

Μάνος Σιγανός

Σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί αν αυτό το σνακ είναι υγιεινό. Και εμείς, και σας έχουμε καλά νέα: Ναι, είναι υγιεινό, είναι αγαπημένο και πολύ θρεπτικό.

ΓΙΟΡΤΙΝΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

5 θρεπτικά Χριστουγεννιάτικα πιάτα από όλο τον κόσμο

2023-12-25T13:00:23+02:00 2023-12-24T20:37:44+02:00

Μάνος Σιγανός

Αν δοκιμάσετε αυτά τα Χριστουγεννιάτικα πιάτα δεν θα λείψουν από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι καμιά χρονιά.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Η πεντανόστιμη υπερτροφή που έχει αντικαρκινική δράση χαρίζει λαμπερό δέρμα και ενισχύει το ανοσοποητικό

2023-12-25T07:00:59+02:00 2024-01-08T15:12:00+02:00

Όλο Υγεία

Πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Αυτό το λαχανικό θεωρείται υπερτροφή, καθώς χαρίζει λαμπερό δέρμα και γερακίσια όραση και έχει αντικαρκινική δράση.