Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Τι είναι το κικιρίκι που προστατεύει από καρδιά, καρκίνο και ρίχνει την πίεση
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΙ

2024-01-08T15:21:06+02:00
Το κικιρίκι, γνωστό και ως αραχίδα, είναι ένας ξηρός καρπός που ανήκει στην οικογένεια των Fabaceae. Αποτελεί πλούσια πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων και έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Η μεσογειακή διατροφή έχει ένα μεγάλο ελάττωμα για το οποίο δεν μιλάει κανείς
ΠΟΙΟΣ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΑΥΤΗΝ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ;

2023-09-29T13:57:46+03:00
Φρέσκο ψάρι, όσπρια, πλούσια λαχανικά και φρούτα, πολύ ελαιόλαδο και (φυσικά) καλό κρασί. Αυτά εν ολίγοις συνθέτουν τη μεσογειακή διατροφή αλλά ποιο είναι το πρόβλημα;
3 θρεπτικά πρωινά για μακροζωία – Μειώνουν τη βιολογική σας ηλικία!
Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ

2023-09-29T06:55:05+03:00
Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάτε την κάθε μέρα, σε διατροφικό επίπεδο, επηρεάζει σε τεράστιο βαθμό την υγεία σας, την αποδοτικότητά σας, τη διάθεσή σας. Καθορίζει την ενέργειά σας μέσα στη μέρα. Τώρα μπορεί να συμβάλλει και στη μακροζωία.
Ο ξηρός καρπός που προστατεύει την καρδιά ρίχνει το σάκχαρο και προλαμβάνει τον καρκίνο του παχέος εντέρου
ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

2024-01-05T16:10:01+02:00
Αυτός ο σπόρος διαθέτει πολλά θρεπτικά συστατικά, με κυρίαρχα τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη καλά λιπαρά του, τα οποία προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου και έχουν φανεί ωφέλιμα σε διάφορες καταστάσεις υγείας.
Αυτό το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό καίει το λίπος, ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τον πόνο
ΚΑΙΕΙ!

2024-01-31T14:21:07+02:00
Τα μπαχαρικά μπορούν να κάνουν περισσότερα από το να προσθέσουν υπέροχη γεύση στο φαγητό σας. Όπως αποδεικνύεται, έχουν οφέλη και στην υγεία σας και αυτό το μπαχαρικό ενισχύει το ανοσοποιητικό, καίει το λίπος και μειώνει τον πόνο.
Βιταμίνη D: Το αντιγηραντικό συμπλήρωμα που επιλέγει ο Dr. Anthony Fauci και άλλοι επιστήμονες
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2023-09-28T12:09:05+03:00
Πολλοί διάσημοι ορκίζονται στις αντιγηραντικές ιδιότητες της βιταμίνης D. Πώς μας οφελεί και ποιοι πρέπει να τη λαμβάνουν καθημερινά και ποιοι όχι,
Τι θα συμβεί εάν βάλετε το κατακάθι του καφέ σε κέικ – Νέα μελέτη
ΜΗΝ ΠΕΤΑΤΕ ΤΙΠΟΤΑ!

2023-09-28T12:11:47+03:00
Η νέα έρευνα εξέτασε το ενδεχόμενο εάν το χρησιμοποιημένο τσάι ή ο καφές διατηρούν τα αντιοξειδωτικά τους μετά το βράσιμο και το τρίψιμο και εάν μπορούν να ανακυκλωθούν βελτιώνοντας τη διατροφή ή τη διάρκεια ζωής ενός κέικ. Τα ευρήματα της μελέτης προκαλούν έκπληξη!
Δίαιτα MIND: Η διατροφή που προλαμβάνει την άνοια, προστατεύει την καρδιά και ρίχνει το σάκχαρο
ΜΑΣ ΒΑΖΕΙ ΜΥΑΛΟ!

2023-09-27T11:58:03+03:00
Η δίαιτα MIND προστατεύει τον εγκέφαλο αλλά μπορεί να βοηθήσει και έμμεσα αφού ρίχνει το σάκχαρο, συμβάλλει στην απώλεια βάρους και προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις, που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για άνοια και Αλτσχάιμερ.
Αυτές οι 10 τροφές ενισχύουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν τις καύσεις
ΚΑΙΝΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

2023-09-27T10:04:29+03:00
Αν και δεν μπορείτε να αλλάξετε το μεταβολισμό σας από τη μια μέρα στην άλλη, μπορείτε να τον βελτιώσετε με μια καλά ισορροπημένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα και επαρκή ύπνο.
Νερό με τζίντζερ: 8 συνταγές για αποτοξίνωση, ενίσχυση μεταβολισμού και απώλεια βάρους
ΓΙΑ 8 ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ

2023-09-27T07:10:59+03:00
Το νερό με τζίντζερ είναι ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας, να τον βοηθήσετε να αποτοξινωθεί και να του προσφέρετε όλα τα οφέλη του.
Το πανάρχαιο ελληνικό ρόφημα που ενισχύει ανοσοποιητικό, ρίχνει την πίεση και προλαμβάνει τη θρόμβωση
ΚΡΥΟ Η ΖΕΣΤΟ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΟΦΕΛΗ!

2024-01-05T10:23:04+02:00
Το τσάι αυτό έχει μια μακρά ιστορία στην Ελλάδα, και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
Φτιάξτε αυτό το ρόφημα: Λιώνει το κοιλιακό λίπος και αυξάνει τον μεταβολισμό – Εύκολη συνταγή
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ

2024-09-09T15:20:01+03:00
Αυτό το ρόφημα είναι δημοφιλές για τις δυνατότητές του να λιώνει το κοιλιακό λίπος και να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Δείτε ποιο είναι και φτιάξτε αυτήν την πανεύκολη συνταγή.
Scroll to Top