Διατροφή

ΠΟΙΟΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε κουρκουμά – Οι πιθανοί κίνδυνοι σύμφωνα με τους ειδικούς

2024-01-19T13:00:49+02:00 2024-01-19T11:40:59+02:00

Μάνος Σιγανός

Με βάση τις έρευνες των ειδικών τα άτομα με ορισμένες παθήσεις υγείας θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων κουρκουμά.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΠΟΛΥΕΡΓΑΛΕΙΟ

Η βιταμίνη που είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό, αποτρέπει τη φλεγμονή και προστατεύει τους πνεύμονες

2024-01-19T06:59:43+02:00 2024-01-18T20:35:21+02:00

Όλο Υγεία

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτή τη βιταμίνη μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού. 

ΑΡΩΜΑ ΥΓΕΙΑΣ

Κανέλα: Το αρωματικό μπαχαρικό που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη και την αρτηριακή πίεση

2024-01-18T20:06:59+02:00 2024-04-10T16:47:50+03:00

Μάνος Σιγανός

Ξέρατε ότι αν προσθέσετε το συγκεκριμένο μπαχαρικό στο ποτό σας έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία;

ΠΕΡΙ ΟΡΕΞΕΩΣ

Πείνα μετά από το φαγητό: Τί φταίει και τί μπορείτε να κάνετε

2024-01-18T14:00:33+02:00 2024-01-18T12:06:43+02:00

Μάνος Σιγανός

Νιώθετε πείνα μετά από το φαγητό; Τι πρέπει να γνωρίζετε αν πεινάτε μετά από ένα γεύμα και τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αυξήσετε το αίσθημα κορεσμού.

ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΣΤΟΠ

Χοληστερόλη: 10 σούπερ τροφές που την ρίχνουν κατακόρυφα – Δείτε τα ποσοστά που τη μειώνουν

2024-01-18T09:16:26+02:00 2024-01-18T09:16:26+02:00

Μάνος Σιγανός

Είναι σημαντικό να διατηρείτε ισορροπημένα επίπεδα χοληστερόλης καθώς υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και μπορείτε να το κάνετε με αυτές τις σούπερ τροφές.

ΣΟΥΠΕΡ ΡΟΦΗΜΑ

Το αντιγηραντικό ρόφημα που βελτιώνει τη συγκέντρωση, ανακουφίζει από το στρες και βοηθάει στο αδυνάτισμα

2024-01-18T06:59:23+02:00 2024-01-31T10:09:04+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα οφέλη που έχει αυτό το ρόφημα όμως δεν σταματούν εκεί καθώς θεωρείται ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και βελτιώνει την πέψη. Γνωρίστε ποιο είναι και γιατί αξιζει να το εντάξετε στη διατροφή σας.

ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΝΕΡΟ

Σαρδέλες: Η τροφή που προστατεύει την καρδιά, προλαμβάνει την κατάθλιψη, ανακουφίζει τον πόνο και καταπολεμά τις φλεγμονές

2024-01-17T19:57:40+02:00 2024-06-05T13:44:44+03:00

Όλο Υγεία

Αυτή η τροφή αποτελεί μέρος της μεσογειακής κουζίνας και συχνά χρησιμοποιείται σε διάφορες μορφές, όπως τηγανητή, ψητή ή και ωμή σε μαρινάτα. Δείτε που κάνει καλό.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Η αλήθεια για τα βιολογικά τρόφιμα: Ποια δεν θα αγόραζε ποτέ ένας ειδικός

2024-01-17T13:58:01+02:00 2024-01-17T11:55:14+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα βιολογικά τρόφιμα είναι καλά για την υγεία σας, επιλέγετε όμως τα σωστά; Δείτε τι λέει ο διαιτολόγος.

ΑΓΝΩΣΤΗ ΑΛΛΑ ΩΦΕΛΙΜΗ

Η άγνωστη βιταμίνη που προστατεύει το δέρμα και ρίχνει χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια

2024-01-17T07:01:52+02:00 2024-01-16T20:11:16+02:00

Όλο Υγεία

Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στην επούλωση των πληγών και στη μείωση της χοληστερόλης. Δείτε ποια είναι και που κάνει καλό.

ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Μουστάρδα Dijon: Το καρύκευμα που ενισχύει τον μεταβολισμό, κάνει καλό στην πέψη και ωφελεί την καρδιά

2024-01-16T19:59:05+02:00 2024-04-10T16:53:29+03:00

Όλο Υγεία

Το συγκεκριμένο καρύκευμα μπορεί να αποτελέσει μέρος των διατροφικών σας επιλογών. Δείτε ποιο είναι και που μπορεί να κάνει καλό.

ΦΥΣΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

Αποτοξίνωση: 6 φυσικοί τρόποι να «καθαρίσετε» ολόκληρο το σώμα σας

2024-01-16T14:00:48+02:00 2024-01-15T21:33:06+02:00

Μάνος Σιγανός

Υπάρχουν κάποιες λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας ιδιαίτερα μετά από τυχόν διατροφικές ατασθαλίες που κάνατε μέσα στις γιορτές αφού αυτήν την περίοδο η αποτοξίνωση είναι το ζητούμενο.

ΦΥΣΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

Τριγλυκερίδια: 6 φυσικοί τρόποι για να τα ρίξετε χωρίς φάρμακα

2024-01-16T07:29:01+02:00 2024-01-16T08:56:22+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα τριγλυκερίδια είναι μορφή λιπιδίων που είναι επικίνδυνα για την καρδιά σας όσο και η κακή χοληστερόλη. Δείτε πως θα τα ρίξετε με φυσικούς τρόπους.