Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Σοκολάτα και άλλες 6 κορυφαίες απρόσμενες τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2024-01-27T10:22:40+02:00
Η συσσώρευση λιπών μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή χοληστερόλη και κατ' επέκταση σε σοβαρές ασθένειες. Άλλα υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα αποφύγετε. Ποιες είναι;
3+1 αντιφλεγμονώδη συστατικά για ενίσχυση της απώλειας βάρους, της ανοσίας και της υγείας του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-01-27T10:26:45+02:00
Στην επιδίωξη της ολιστικής ευεξίας, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να ενσωματώνετε αντιφλεγμονώδη συστατικά στα γεύματά σας σε καθημερινή βάση.
Κεφίρ: Το αρχαίο ρόφημα που δυναμώνει τα οστά, προλαμβάνει τον καρκίνο και ανακουφίζει από τις αλλεργίες
ΡΟΦΗΜΑΤΑ

2024-04-25T12:37:59+03:00
Το ρόφημα αυτό, αποτελεί ένα βασικό είδος διατροφής σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο, και έχει γίνει απίστευτα δημοφιλές στον κόσμο καθώς είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο.
Οι 6 σούπερ τροφές με την περισσότερη βιταμίνη D
ΠΗΓΕΣ

2024-01-26T07:59:59+02:00
Λαμβάνετε το μεγαλύτερο μέρος από τη βιταμίνη D που χρειάζεστε από το ηλιακό φως που αντανακλά στο δέρμα σας. Μόλις λίγα λεπτά έκθεσης στον ήλιο κάθε μέρα (χέρια και πρόσωπό) αρκούν. Μπορείτε, όμως, να την εξασφαλίσετε και από το φαγητό.
Το ιχνοστοιχείο που ενισχύει το ανοσοποιητικό, προστατεύει από το άσθμα και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες
Διατροφή

2024-01-25T22:42:30+02:00
Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι ένας αντιοξειδωτικός παράγοντας που, καθυστερεί τη γήρανση του δέρματος και διατηρεί την ελαστικότητα των ιστών. Όπως και ο ψευδάργυρος, παίζει σημαντικό ρόλο στην αναπαραγωγή και στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Κακάο: Το απολαυστικό ρόφημα που δυναμώνει το μυαλό, βελτιώνει τη διάθεση, καταπολεμά την αϋπνία και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΝΑ ΤΟ ΠΙΕΙΣ ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ

2024-04-10T16:44:46+03:00
Δείτε τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη που έχει για την υγεία σας αυτό το ρόφημα. Δυναμώνει το μυαλό και το σώμα σας, ενώ προλαμβάνει δεκάδες παθήσεις.
Λευκό κρεμμύδι: Ο βολβός που ρυθμίζει το σάκχαρο, δυναμώνει την καρδιά και μειώνει τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερόλη
ΗΠΙΑ ΔΥΝΑΜΗ

2024-04-10T16:45:30+03:00
Εκτός από την γεύση του που νοστιμίζει τα φαγητά, αυτός ο βολβός έχει και πολλά οφέλη για την υγεία. Δείτε ποια είναι αυτά και γιατί αξίζει να τον εντάξετε στη διατροφή σας.
Η αρχαία σούπερ τροφή που ενισχύει τη μνήμη, το ανοσοποιητικό και ρίχνει την πίεση
Διατροφή

2024-01-24T19:59:45+02:00
Αυτή η τροφή αποτελεί βασικό συστατικό για την παρασκευή πολλών συνταγών, ενώ προστίθεται και σε πολλά φαγητά, για να δώσει γεύση και άρωμα. Έχει, όμως, και πολλά οφέλη.
Απώλεια βάρους: Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες και λίπος, σύμφωνα με ειδικό
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ

2024-01-24T11:54:43+02:00
Από την κατανάλωσή τους μέχρι την καύση τους, βρήκαμε απαντήσεις από ειδικούς στις ερωτήσεις που γίνονται πιο συχνά σχετικά με τις θερμίδες και το τι σημαίνουν για το βάρος και την ευεξία μας.
Η βιταμίνη που μας δίνει ενέργεια, δυναμώνει τη μνήμη και συμβάλλει στην αντιμετώπιση του στρες
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΟΥΣΙΑ

2024-01-23T21:18:28+02:00
Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθά το σώμα να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια. Βρίσκεται σε πουλερικά, φασόλια, εμπλουτισμένα ψωμιά και πολλά άλλα. Θα τη βρείτε επίσης σε πολυβιταμίνες ή ως μεμονωμένο συμπλήρωμα. Δείτε ποια είναι και που μας κάνει καλό.
Ο χυμός που ομορφαίνει το δέρμα, ενισχύει την υγεία της καρδιάς και δυναμώνει το μυαλό
ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ

2024-01-23T20:41:40+02:00
Αυτός ο χυμός είναι ένας από τους πιο αγαπημένους στον κόσμο, και παράγεται σε συνδυασμό με πολλές διαφορετικές γεύσεις και ποικιλίες. Δείτε που κάνει καλό.
Scroll to Top