Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Δύο συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ μαζί – Αυξάνουν την πιθανότητα εγκεφαλικού κατά 17%
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-21T17:57:59+02:00
Λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας; Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ένας συγκεκριμένος συνδυασμός μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Αν και και τα δύο είναι δημοφιλή, η ταυτόχρονη λήψη τους μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις.
Απώλεια βάρους: Η δίαιτα των 2.500 θερμίδων την ημέρα που σας βοηθά να χάσετε λίπος χωρίς να πεινάσετε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-21T17:35:51+02:00
Ενώ οι γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν περίπου 1.600 και οι άνδρες περίπου 2.000 θερμίδες ημερησίως για να διατηρήσουν το βάρος τους, μία δίαιτα των 2.500 θερμίδων υποστηρίζει πως μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε και να χάσετε λίπος. Ποια είναι και πώς λειτουργεί;
Βιταμίνη Α : Προστατεύει από τον καρκίνο και άλλα 6 οφέλη – Σε ποιες τροφές υπάρχει
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2025-03-21T20:04:18+02:00
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς ενισχύει όραση και ανοσοποιητικό. Μάθετε πόση πρέπει να παίρνετε, ποια είναι τα οφέλη και ποιες τροφές είναι πλούσιες σε αυτό το θρεπτικό συστατικό.
Το δημητριακό της Εύφορης Ημισελήνου που ρίχνει χοληστερίνη, πίεση και σάκχαρο και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-21T17:33:30+02:00
Υπάρχει ένα δημητριακό που θεωρείται το «δημητριακό της Εύφορης Ημισελήνου», καθώς ήταν ένα από τα πρώτα δημητριακά που καλλιεργήθηκαν από τον άνθρωπο στην Εγγύς Ανατολή, το οποίο έχει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Πώς να προλάβετε το εγκεφαλικό μέσω της διατροφής – Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-21T17:36:07+02:00
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής -και ειδικά στη διατροφή, έχουν τη δύναμη να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλα προβλήματα υγείας. Τι πρέπει, λοιπόν, να τρώτε για να το προλάβετε και τι όχι; Τα επιστημονικά στοιχεία είναι σαφή.
Καφές: Ποιες μορφές καρκίνου προλαμβάνει – Πόσο πρέπει να πίνετε;
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

2025-03-21T17:33:47+02:00
Θέλετε να ενισχύσετε την υγεία σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου; Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, έχει συνδεθεί με την προστασία του ήπατος, του εντέρου και του εγκεφάλου, συμβάλλοντας παράλληλα στη μείωση του κινδύνου για ορισμένες μορφές καρκίνου.
Το κεχριμπαρένιο τρόφιμο που ανακουφίζει τον βήχα, αντιμετωπίζει τη διάρροια και προστατεύει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-21T17:57:01+02:00
Υπάρχει ένα, κατεξοχήν ελληνικό, κεχριμπαρένιο τρόφιμο, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που ενισχύουν την υγεία. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στην καθημερινή σας διατροφή!
Βιολογικά τρόφιμα: Προστατεύουν τελικά από τον καρκίνο; Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-03-20T17:13:45+02:00
Είναι τα βιολογικά τρόφιμα πιο υγιεινά και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου; Οι επιστήμονες αναλύουν τα δεδομένα και αποκαλύπτουν αν η επιλογή τους μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στην υγεία σας.
Εμβοές: 4 τρόφιμα που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο έως και 35%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-20T17:33:13+02:00
Οι εμβοές επηρεάζουν το 15%-20% των ανθρώπων και έχουν συνδεθεί με κατάθλιψη, άγχος και, σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτοκτονία. Μια νέα μελέτη, λοιπόν, δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξής τους. Ποιες τροφές πρέπει να περιλαμβάνει;
Το μπαχαρικό της ιατρικής Σίντα που μειώνει τη φλεγμονή, προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-20T17:08:48+02:00
Υπάρχει ένα συστατικό που θεωρείται βασικό μπαχαρικό της ιατρικής Σίντα και χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Πολλές μελέτες υψηλής ποιότητας δείχνουν ότι έχει σημαντικά οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλο. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους: Το όσπριο με την περισσότερη πρωτεΐνη που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-20T14:06:39+02:00
Θέλετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας χωρίς να αυξήσετε τις θερμίδες σας; Ένα συγκεκριμένο όσπριο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Μάθετε ποιο είναι και πώς να το εντάξετε στα γεύματά σας!
Πότε είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε βιταμίνη Β
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-04-03T21:40:53+03:00
Η ώρα που παίρνετε τη βιταμίνη Β μπορεί να επηρεάσει την απορρόφησή της και την αποτελεσματικότητά της. Ποια είναι η ιδανική στιγμή για μέγιστα οφέλη;
Scroll to Top