Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Φραγκόσυκο: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟ

2024-02-20T09:54:51+02:00
Αυτό το ιδιαίτερο φρούτο έχει γλυκιά γεύση και οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να ρίξει τη χοληστερίνη χωρίς να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή. Δείτε ποιο είναι!
Kimchi: Το νόστιμο πιάτο που βοηθάει στην απώλεια βάρους, επιβραδύνει τη γήρανση και κάνει καλό στο έντερο
ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΡΕΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ

2024-04-19T15:54:34+03:00
Γνωρίστε ένα παραδοσιακό κορεάτικο πιάτο έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει την υγεία του εντέρου σας, να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και ακόμη και να επιβραδύνει τη γήρανση.
Το ρόφημα που ενισχύει το ανοσοποιητικό, δίνει ενέργεια και βοηθάει στην πέψη
ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ

2024-02-19T20:11:07+02:00
Ένας δημιουργός συνταγών, ο Justin Schuble, πήγε στο TikTok του για να μοιραστεί με τον κόσμο μια «πολύ εύκολη» συνταγή για ένα σούπερ δυναμωτικό σφηνάκι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τέσσερα υλικά και το ρόφημα θα είναι έτοιμα σε τρία απλά βήματα.
Οι καλύτερες τροφές για την ενίσχυση της υγείας του εντέρου – Και οι 7 είναι υπέροχες
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2024-02-19T11:38:23+02:00
Δείτε ποιες 7 τροφές συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας του εντέρου. Πως μπορούν να σας βοηθήσουν και γιατί αξίζει να τις εντάξετε στη διατροφή σας.
Σπαράγγια: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΦΡΕΣΚΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

2024-03-05T09:50:28+02:00
Αυτό το λαχανικό έχει πολλές φυτικές ίνες και ευεργετικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας. Από το φυλλικό οξύ για μια πιο υγιή εγκυμοσύνη μέχρι τα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
Αγγούρι: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
Διατροφή

2024-03-05T09:30:32+02:00
Αυτό το λαχανικό το χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην ελληνική κουζίνα. Είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών που έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Δείτε ποια είναι αυτά.
Κολοκύθα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΗ ΣΟΥΠΑ

2024-02-20T10:24:19+02:00
Αυτό το λαχανικό που είναι και της εποχής, είναι ένα θρεπτικό και ευεργετικό λαχανικό που μπορεί να προστεθεί στη διατροφή μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μάθετε τα οφέλη του.
Κουνουπίδι: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΞΕΚΙΝΑ Η ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ

2024-03-04T10:59:02+02:00
Αν και όλα τα λαχανικά περιέχουν θρεπτικά συστατικά αυτό το συγκεκριμένο λαχανικό έχει σπουδαία οφέλη για την υγεία σας, σύμφωνα με έρευνες. Δείτε ποια είναι αυτά.
Η βιταμίνη που καταπολεμά την κόπωση, βελτιώνει τη μνήμη και προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις
ΒΙΤΑΜΙΝΗ

2024-02-18T19:59:34+02:00
Η κούραση και η εξάντληση που νιώθετε μπορεί να οφείλονται σε ανεπάρκεια κάποιων βιταμινών. Συγκεκριμένα υπάρχει μια βιταμίνη που η έλλειψή της έχει χαρακτηριστικό σύμπτωμα την κόπωση.
Ιαπωνικός λωτός: Το μικρό άγνωστο φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό, αποτρέπει το κρυολόγημα και μας βοηθάει να αδυνατίσουμε
ΜΙΚΡΟ ΚΑΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ

2024-04-10T16:18:58+03:00
Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι ένα φρούτο που ευδοκιμεί τον χειμώνα θα μπορούσε να είναι η λύση για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, καθώς και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψετε χρήματα.
Γάλα αμυγδάλου: Το ρόφημα που δυναμώνει τα οστά, βοηθάει στο αδυνάτισμα και είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά
ΕΞΥΠΝΕΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ

2024-04-10T16:19:25+03:00
Το ρόφημα αυτό αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και ιδανικό αντικαταστάτη του κανονικού γάλακτος. Μάθετε πώς να το φτιάχνετε μόνοι σας και που κάνει καλό.
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν την κανέλα – Τι συμβαίνει με όσους έχουν διαβήτη και χοληστερίνη
ΠΟΙΟΣ ΦΟΒΑΤΑΙ ΤΗΝ ΚΑΝΕΛΑ

2024-02-17T12:42:22+02:00
Έρευνα έχει δείξει μια πιθανή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης κανέλας και ανακούφισης από διάφορα πεπτικά προβλήματα ή μειώσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε ασθενείς με διαβήτη. Δείτε αν ανήκετε σε αυτούς που πρέπει αν αποφεύγουν την κανέλα.
Scroll to Top