Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πώς η διατροφή επιταχύνει τη γήρανση: 6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
ΕΝΟΧΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

2025-02-01T14:15:53+02:00
Γνωρίζατε ότι η διατροφή σας επηρεάζει όχι μόνο τη σιλουέτα και τη διάθεσή σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάζει και τη διαδικασία της γήρανσης, σύμφωνα με νέα έρευνα; Ποιες τροφές είναι «ένοχες»;
«Είμαι καρδιολόγος – Αυτό είναι το πρωινό μου για καλύτερη αρτηριακή πίεση και για την υγεία της καρδιάς»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-31T19:50:43+02:00
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Πόσοι από εμάς το αξιοποιούμε για να προάγουμε την υγεία της καρδιάς μας; Ειδικός αποκαλύπτει το μυστικό του για ένα πρωινό που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία.
Ο σπόρος με τον ριγέ φλοιό που μειώνει τη φλεγμονή, ρυθμίζει το σάκχαρο και προστατεύει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-31T19:02:45+02:00
Ο σπόρος με τον ριγέ φλοιό είναι πλούσιος σε υγιεινά λίπη, ευεργετικές φυτικές ενώσεις και αρκετές βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στη μείωση του κινδύνου κοινών προβλημάτων υγείας. Γνωρίζετε ποιος είναι;
Το πολύχρωμο λαχανικό που προλαμβάνει την αναιμία, βοηθά στην απώλεια βάρους και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-30T17:03:21+02:00
Γεμάτο με φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, ένα νόστιμο, πολύχρωμο λαχανικό μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το «μακρόστενο» φρούτο που ενισχύει το έντερο και την καρδιά και ανακουφίζει από καούρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-29T18:38:29+02:00
Υπάρχει ένα «μακρόστενο» φρούτο που θεωρείται μια διατροφική υπερδύναμη, γεμάτη με υδατάνθρακες που δίνουν ενέργεια και κάλιο για την καρδιά. Ο διατροφολόγος Jo Lewin εξηγεί στο BBC Good Food τι το κάνει τόσο καλό για την υγεία μας.
Το πιο υγιεινό μεσημεριανό του κόσμου που προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο-Περιλαμβάνει τυρί και γλυκό
ΓΕΥΣΤΙΚΗ ΠΡΟΤΑΣΗ

2025-01-29T14:08:20+02:00
Ένας κορυφαίος διατροφολόγος δημιούργησε ένα τέλεια ισορροπημένο υγιεινό μεσημεριανό γεύμα τριών πιάτων για το οποίο το έντερο, η καρδιά και οι γευστικοί σας κάλυκες θα σας ευχαριστήσουν.
«Είμαι καρδιοχειρουργός: Τι αποφεύγω για να προστατεύσω την καρδιά και να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου»
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-28T14:04:19+02:00
Καρδιοχειρουργός προτείνει να αποφεύγετε 4 πράγματα, όπως το ψωμί, για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, εμφραγμάτων και εγκεφαλικών.
Χοληστερίνη : Ειδικός συνιστά έναν χυμό που μπορεί να την μειώσει φυσικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-01-27T20:49:32+02:00
Το σώμα χρειάζεται τη χοληστερίνη για να χτίσει υγιή κύτταρα, αλλά τα υψηλά επίπεδα της λιπαρής ουσίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ευτυχώς, ο χυμός από ένα λαχανικό μπορεί να μάς βοηθήσει να τη μειώσουμε.
Η διατροφή που σώζει τα νεφρά: Τι δεν πρέπει να τρώμε για να τα προστατέψουμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-01-24T22:50:38+02:00
Οι έξυπνες διατροφικές επιλογές και η κατανόηση των επιβλαβών συστατικών μπορεί να μάς βοηθήσει να υιοθετήσουμε τη διατροφή που σώζει τα νεφρά από βλάβες και προβλήματα που μπορεί να αποδειχθούν καθοριστικά για την υγεία μας.
«Δεν μπορούν να πιστέψουν ότι είμαι 54 ετών και έχω εγγόνια» – Ποιο τρόφιμο θεωρεί ότι την διατηρεί νέα και όμορφη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-24T22:44:44+02:00
Μια παθιασμένη με το fitness γυναίκα 54 ετών δηλώνει ότι τα πορτοκάλια είναι ένα τρόφιμο-θαύμα για την υγεία και την αντιγήρανση και εξηγεί γιατί είναι το κλειδί για τη νεανική εμφάνισή της.
Μακροζωία: Η Νο1 τροφή στο πρωινό που μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-01-24T19:32:07+02:00
Υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι ένα υγιεινό πρωινό βοηθά στη λειτουργία του εγκεφάλου. Τώρα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο τρόφιμο που καταναλώνεται συχνά στο πρωινό μπορεί να προάγει και τη μακροζωία.
Το ελληνικό βότανο που προλαμβάνει τον καρκίνο, προστατεύει από διαβήτη και ενισχύει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-26T19:57:56+02:00
Υπάρχει ένα δημοφιλές και γευστικό ελληνικό βότανο, που, εκτός από τις μαγειρικές του χρήσεις, είναι επίσης εξαιρετικά θρεπτικό και μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Scroll to Top