Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

«Γιατί πεινάω συνέχεια» – Τι κόβει την υπερβολική πείνα;
ΠΕΙΝΑ Ή ΘΥΜΟΣ

2025-02-13T17:34:37+02:00
Νιώθετε ότι η πείνα σάς καταβάλλει, ακόμα κι αν μόλις έχετε φάει; Τρεις βασικοί παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για την ασταμάτητη όρεξή σας. Δείτε τι κρύβεται πίσω από αυτό το αίσθημα και πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το «γιατί πεινάω συνέχεια».
Αρτηριακή πίεση: Βότανα και βιταμίνες που τη ρίχνουν χωρίς φάρμακα – Ποια την ανεβάζουν
ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-13T17:27:30+02:00
Αναζητάτε φυσικούς τρόπους για να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση σε ισορροπία; Ορισμένα βότανα και βιταμίνες μπορούν είτε να τη μειώσουν είτε να τη ρυθμίσουν σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού σας. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για μια πιο υγιή καρδιά.
Γιαούρτι: Θερμίδες και οφέλη – Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-13T15:39:04+02:00
Θέλετε καλύτερη υγεία του εντέρου και περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας; Το γιαούρτι, πλούσιο σε προβιοτικά, ασβέστιο και πρωτεΐνες, μπορεί να ενισχύσει την πέψη και να βοηθήσει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Ανακαλύψτε τα οφέλη και σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να το αποφεύγετε.
Το ελληνικό αρωματικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο, διαβήτη και φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-13T17:14:05+02:00
Υπάρχει ένα ελληνικό αρωματικό βότανο που προσθέτει εκπληκτική γεύση στα αλμυρά πιάτα, ενώ παράλληλα μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία λόγω των αντιφλεγμονωδών, αντιοξειδωτικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πόσο γιαούρτι πρέπει να τρώμε για να μειώσουμε 20% τον κίνδυνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-13T14:41:48+02:00
Μια νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπιστώνει ότι το να καταναλώνουμε γιαούρτι, θα μπορούσε, με την πάροδο του χρόνου, να προστατεύσει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου μέσω αλλαγών στο μικροβίωμα του εντέρου. Πόσο χρειάζεται;
Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε έναν μήνα; Τι αποκαλύπτει ειδικός του Κλίβελαντ
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-02-12T19:01:15+02:00
Θέλετε να χάσετε βάρος με υγιή τρόπο; Ένας ειδικός του Κλίβελαντ εξηγεί πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε έναν μήνα και τι να προσέξετε για ασφαλή και διαρκή αποτελέσματα.
Κρυολόγημα: Οι 5 τροφές που προτείνει το Harvard για ενίσχυση ανοσοποιητικού και υψηλή ενέργεια
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

2025-02-11T19:25:59+02:00
Θέλετε δυνατό ανοσοποιητικό και περισσότερη ενέργεια; Διατροφολόγος του Harvard προτείνει 5 τροφές που καταναλώνει καθημερινά για να αποφύγει το κρυολόγημα και να έχει καλύτερη υγεία και ευεξία.
Κάσιους: Θερμίδες και οφέλη – Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε κάθε μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-11T19:18:53+02:00
Τα κάσιους είναι ένα τραγανό και θρεπτικό σνακ με οφέλη για την καρδιά και το ανοσοποιητικό. Πόσες θερμίδες έχουν και πώς επηρεάζουν το σώμα σας αν τα τρώτε καθημερινά;
Ο «μαγικός» σπόρος που μειώνει χοληστερίνη, πίεση, σάκχαρο και φλεγμονή και προστατεύει από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-11T14:34:45+02:00
Υπάρχει ένας μικροσκοπικός, αλλά «μαγικός» σπόρος, γεμάτος με θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν δραστικές ενώσεις με αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση, μπορεί να ωφελήσει το συκώτι, τα νεφρά και το καρδιαγγειακό σύστημα. Ποιος είναι;
Γκρι μαλλιά: Το φυσικό αντιοξειδωτικό που τα αποτρέπει – Βρίσκεται ήδη στην κουζίνα σας
ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ

2025-02-10T17:30:53+02:00
Θέλετε να καθυστερήσετε ή να αναστρέψετε τα γκρι μαλλιά χωρίς βαφές; Έρευνες δείχνουν η διατροφή παίζει ρόλο, ενώ ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσικής χρωστικής των μαλλιών.
Ανατροπή: Η δίαιτα με υδατάνθρακες κάνει καλό στο σώμα! Δείτε φωτογραφίες από πείραμα σε δίδυμα αδέρφια
ΠΑΝΟΜΟΙΟΤΥΠΑ ΔΙΔΥΜΑ

2025-02-10T23:05:18+02:00
Ένα πείραμα έρχεται να ανατρέψει τη «δαιμονοποίηση» των υδατανθράκων, συγκρίνοντας μια δίαιτα με υδατάνθρακες με μια αντίστοιχη με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, για να δείξει ποια μπορεί να βοηθήσει περισσότερο το σώμα. Ποια ήταν τα αποτελέσματα;
Το άγριο λαχανικό που ανακουφίζει από συμπτώματα εμμηνόπαυσης και κράμπες και αντιμετωπίζει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-10T17:14:04+02:00
Υπάρχει ένα άγριο λαχανικό που φύεται κυρίως στη Βόρεια Αμερική, αλλά έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του διαβήτη και των μυϊκών κραμπών. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Scroll to Top