Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Απώλεια βάρους: 6 τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που θα σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-25T17:24:14+02:00
Δείτε 6 τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για απώλεια βάρους, μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς και μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.
Το ωοειδές φρούτο που μειώνει το σάκχαρο, προστατεύει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-25T17:21:29+02:00
Ένα ωοειδές φρούτο με ανοιχτό πράσινο ή κίτρινο χρώμα και υπέροχη γεύση περιέχει θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως έλεγχο του σακχάρου, υγεία της καρδιάς, διαχείριση του βάρους και στην ανοσία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Μακροζωία: Οι 6 τροφές που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε πολλά χρόνια, σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-24T18:02:53+02:00
Σύμφωνα με έναν ειδικό στη μακροζωία υπάρχουν 6 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να φανταστείτε ποιες είναι;
Δυσκοιλιότητα: Το πολύχρωμο λαχανικό για άμεση αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο
ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2025-02-24T17:24:55+02:00
Αν η δυσκοιλιότητα έχει γίνει μια χρόνια, ενοχλητική κατάσταση για εσάς, μπορείτε εύκολα να θέσετε το έντερό σας σε κίνηση με μια φυσική επιλογή που θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το βραζιλιάνικο φυτό που μειώνει τη χοληστερίνη και ελέγχει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-24T17:26:33+02:00
Υπάρχει ένα βραζιλιάνικο φυτό, από τη ρίζα του οποίου εξάγεται ένα είδος αμύλου που έχει συνδεθεί με οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα. Μάθετε ποιο είναι και πώς μπορείτε να το καταναλώσετε.
Εγκέφαλος: Η Νο1 διατροφή για να τον κρατήσετε υγιή, σύμφωνα με νευρολόγο
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-02-21T17:18:43+02:00
Θέλετε να ενισχύσετε τη μνήμη και την εγκεφαλική σας υγεία; Ένας νευρολόγος προτείνει μια διατροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών παθήσεων και να κρατήσει τον εγκέφαλο σας σε εγρήγορση.
Πορτοκάλι: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα – Διατροφική αξία και οφέλη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-21T17:09:49+02:00
Ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο να ενισχύσετε την υγεία σας καθημερινά; Ένα πορτοκάλι την ημέρα δεν είναι απλώς μια γευστική απόλαυση, κρύβει ένα όφελος που μπορεί να κάνει τη διαφορά στον οργανισμό σας. Ανακαλύψτε πώς αυτό το ζουμερό φρούτο μπορεί να επηρεάσει θετικά το σώμα σας.
Το εξωτικό νερό που μειώνει την αρτηριακή πίεση, αποτρέπει τις πέτρες στα νεφρά και ενυδατώνει
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-21T17:10:39+02:00
Υπάρχει ένα εξωτικό νερό που δεν είναι απλώς αναζωογονητικό, αλλά και καλό για την υγεία. Περιέχει αντιοξειδωτικά και μέταλλα που μπορούν να μειώσουν την πίεση, να αποτρέψουν τις πέτρες στα νεφρά και βελτιώσουν την αθλητική απόδοση. Ποιο είναι;
Πώς στην Ικαρία προστατεύονται από άνοια και καρκίνο με δύο ροφήματα – Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-21T18:34:40+02:00
Στην Ικαρία, το νησί της μακροζωίας, οι επιστήμονες ανακάλυψαν δύο ροφήματα που φαίνεται να βοηθούν στην καταπολέμηση της άνοιας. Ποια είναι αυτά και τι οφέλη έχουν;
Η διατροφή του Κριστιάνο Ρονάλντο: Πώς παραμένει σε άψογη φόρμα στα 40 του
ΠΩΣ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙ

2025-02-21T16:56:58+02:00
Είτε είστε φαν του είτε όχι, η αξιοσημείωτη αντοχή του Κριστιάνο Ρονάλντο στο ποδόσφαιρο προκαλεί σεβασμό. Γιορτάζοντας πρόσφατα τα 40α γενέθλιά του, συνεχίζει τις εμφανίσεις του στα γήπεδα, εντυπωσιάζοντας με την ενέργεια, τη δύναμη και το πάθος που επιδεικνύει.
Μηλόξυδο: Τι αποκαλύπτει η σειρά του Netflix – Ποια τα πραγματικά οφέλη
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-02-21T18:31:53+02:00
Με αφορμή τη σοκαριστική σειρά του Netflix για την Belle Gibson, το ενδιαφέρον για το μηλόξυδο επανέρχεται στο προσκήνιο. Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορεί πραγματικά να ωφελήσει την υγεία και σίγουρα όχι με τον τρόπο που ισχυριζόταν η διαβόητη γκουρού της διατροφής.
Έχετε υψηλά τριγλυκερίδια; Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Διατροφή

2025-02-21T18:27:20+02:00
Αν έχετε υψηλά τριγλυκερίδια, η διατροφή σας μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο. Ορισμένες τροφές εντείνουν το πρόβλημα και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Δείτε ποιες επιλογές είναι καλύτερο να αποφεύγετε για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
Scroll to Top