Διατροφή

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΚΡΥΜΜΕΝΟ ΛΙΠΟΣ!

Σπλαχνικό λίπος: Αυτές οι 5 τροφές το αυξάνουν

2023-07-05T09:45:44+03:00 2023-06-30T17:22:48+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Το αυξημένο σπλαχνικό λίπος αποτελεί, παράγοντα κινδύνου, για πολλά σοβαρά νοσήματα.Θα πρέπει να αποφεύγουμε τις τροφές που συμβάλλουν στην ανάπτυξή του.

ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΥΝΣΗ

Αρτηρίες: 8 τροφές που τις κρατούν καθαρές

2023-07-04T20:39:58+03:00 2023-08-10T14:28:54+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις αλλά ο πιο σημαντικός είναι η διατροφή σας. Δείτε πώς να διατηρήσετε τις αρτηρίες σας καθαρές.

ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί το καλοκαίρι

2023-07-03T17:56:07+03:00 2023-12-18T13:47:59+02:00

Ανδρέας Μελιδώνης Παθολόγος-Διαβητολόγος Είναι Διευθυντής της Α’ Παθολογικής Κλινικής & Διαβητικού Κέντρου του Τζανείου Νοσοκομείου.

Οι διαβητικοί ασθενείς μπορούν να απολαύσουν με ασφάλεια τις καλοκαιρινές τους διακοπές ακολουθώντας κάποιες απλές συμβουλές από τον ειδικό.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Γιατί δεν χάνω εύκολα βάρος μετά τα 40;

2023-07-03T13:07:44+03:00 2024-01-09T11:15:04+02:00

Κάρολος Παπαλαζάρου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αφού ολοκλήρωσε την πρακτική του άσκηση στην Γενική Κλινική Κυανούς Σταυρός, ανέλαβε υπεύθυνος του Διατολογικού τμήματος της Γενικής Κλινικής Αθηνά και της Γενικής Κλινικής Γαληνός στην Αθήνα. Αυτήν τη στιγμή εργάζεται ως Υπεύθυνος Διαιτολόγος στο Καρδιομεταβολικό - Διαβητολογικό κέντρο του Metropolitan Hospital. Έχει κάνει επιπλέον σπουδές στην οινογνωσία (WSET, FWS, WSPC), στην Αμπελουργία-Οινολογία (Ινστιτούτο Γεωπονικών Επιστημών), στο Restaurant Management και στο Marketing (ΕΚΠΑ), στην μαγειρική (Le Monde) κ.ά.

Εάν είστε μετά τα 40 και θέλετε να χάσετε βαρος ο Κάρολος Παπαλαζάρου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, σας απαντά πώς θα το πετύχετε.

ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ

7 συστατικά τροφίμων χειρότερα και από τη ζάχαρη!

2023-07-01T16:31:32+03:00 2023-08-11T12:10:04+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Οι διαιτολόγοι συνιστούν να αποφεύγετε αυτά τα ανθυγιεινά συστατικά τροφίμων εάν τα δείτε σε μια διατροφική ετικέτα. Ας μη ξεχνάμε ότι η Φύση μας έδωσε απλόχερα πολλά προϊόντα που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μας.

ΜΕ ΡΕΓΟΥΛΑ ΤΑ ΠΟΤΑ

Πόσο κακό κάνει το αλκοόλ στο δέρμα σας;

2023-06-30T17:43:47+03:00 2023-07-24T20:54:05+03:00

Όλο Υγεία

Η κατανάλωση αλκοόλ κάτω από τον ήλιο απορυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλεί βλάβες σε κυτταρικό επίπεδο και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

ΜΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

5 καλοκαιρινά φρούτα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

2023-06-30T11:55:08+03:00 2024-01-08T15:09:20+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτή η εποχή έχει άφθονα, νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα που όχι μόνο δελεάζουν τους γευστικούς κάλυκες αλλά ενισχύουν και το ανοσοποιητικό.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ

Τεχνητά γλυκαντικά: Με ποιες παθήσεις συνδέονται;

2023-06-29T17:13:03+03:00 2023-06-29T21:11:16+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Τα τεχνητά γλυκαντικά επηρεάζουν τη βιοχημεία του οργανισμού και προκαλούν διάφορες παθήσεις. Ποιες είναι αυτές;

ΠΙΘΑΝΩΣ ΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΟ

Συναγερμός για την ασπαρτάμη | Τι αναφέρει το Reuters σε αποκλειστικό ρεπορτάζ

2023-06-29T13:15:31+03:00 2023-06-29T13:29:48+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η τεχνητή, μη θρεπτική, γλυκαντική ουσία, η οποία κυκλοφορεί με διάφορα εμπορικά ονόματα και χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της ζάχαρης, η ασπαρτάμη, πρόκειται να χαρακτηριστεί πιθανόν καρκινογόνο από τον οργανισμό υγείας του ΟΗΕ.

ΤΟΞΙΚΗ ΟΥΣΙΑ

Αρσενικό στο ρύζι: Πώς να μειώσετε αυτό το τοξικό δηλητήριο

2023-06-28T13:24:05+03:00 2023-07-24T13:34:59+03:00

Όλο Υγεία

Άσπρο, καστανό, βιολογικό, άγριο, το ρύζι περιέχει αρσενικό, ένα από τα πιο τοξικά δηλητήρια του κόσμου. Τι πρέπει, λοιπόν, να κάνετε;

SIX PACK

Κοιλιακοί: 7 τροφές που τους καταστρέφουν!

2023-06-27T11:19:57+03:00 2023-06-27T11:47:19+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η ρήση λέει ότι «οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα». Και επειδή δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες δείτε τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας για να αποκτήσετε αυτό το six pack που πάντα θέλατε.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥΣ

Τα ψάρια που μας κάνουν καλό μετά τα 40

2023-06-25T15:44:40+03:00 2023-06-25T15:44:40+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, απαραίτητα για την υγεία μας. Δείτε ποια ψάρια να τρώτε πιο συχνά μετά τα 40 και τι να προσέχετε.