Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Μπορείτε να φάτε βούτυρο εάν έχετε διαβήτη; Τι απαντά η διαιτολόγος
ΒΟΥΤΥΡΟ ΣΤΟ ΨΩΜΙ ΜΟΥ

2023-09-02T07:40:17+03:00
Περισσότεροι από 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ελλάδα είναι διαβητικοί, εκ των οποίων περίπου οι 300.000 δεν το γνωρίζουν. Είτε έχετε διαβήτη είτε γνωρίζετε κάποιον που παλεύει με αυτήν τη νόσο, ενδέχεται να πιστεύετε ότι κάποιες τροφές είναι απαγορευτικές. Το βούτυρο είναι ένα από αυτά.
Πώς θα κάνετε υγιεινά τα τρόφιμα με αλάτι, ζάχαρη και λιπαρά – Ερευνητές βρήκαν το κόλπο
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2023-09-01T13:57:39+03:00
Οι ερευνητές βρήκαν έναν τρόπο να μειώσουν τα κορεσμένα λίπη, τη ζάχαρη και το αλάτι που περιέχονται κατά κόρον σε νόστιμα τρόφιμα, χωρίς όμως να θυσιάζουν τη γεύση! Δείτε πώς.
Μεταβολισμός: Τι να φάτε και τι να αποφύγετε για να κάψετε λίπος
ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ

2023-09-01T08:57:29+03:00
Ο μεταβολισμός είναι ο αριθμός των θερμίδων που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει καθημερινά. Ένας υψηλότερος μεταβολισμός καίει περισσότερες θερμίδες, ενώ ένας πιο αργός μεταβολισμός, λιγότερες. Πώς θα τον ενισχύσετε για να κάψετε θερμίδες και λίπος;
Σαλέπι θαλάσσης: Τι είναι το νέο superfood που προτιμούν οι διάσημοι – Τα οφέλη και πού θα το βρείτε
ΑΠΟ ΤΑ ΒΑΘΗ ΤΟΥ ΩΚΕΑΝΟΥ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ

2023-09-04T10:52:22+03:00
Στο Διαδίκτυο όλοι μιλούν για το σαλέπι θαλάσσης, ένα βρώσιμο θαλασσινό λαχανικό που ανήκει στην οικογένεια των φυκών και είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά. Αλλά υπάρχουν έρευνες που να υποστηρίζουν τα οφέλη του; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε γι αυτό πριν φάτε μια κουταλιά.
Αυτή η φυτική πρωτεΐνη μπορεί να μειώσει φυσικά την αρτηριακή πίεση υποστηρίζουν οι επιστήμονες
Η ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ ΣΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

2023-08-31T06:36:50+03:00
Για να μειώσετε φυσικά την αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να εστιάσετε σε τροφές που είναι πλούσιες σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φυτικές ίνες, ενώ έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Και υπάρχει μία φυτικά πρωτεΐνη που τα περιλαμβάνει όλα! Ποια είναι;
Αυτό το μπαχαρικό δρα ενάντια στον καρκίνο – Έρευνα δείχνει πώς θα αξιοποιηθεί στη θεραπεία
ΤΟ ΤΡΩΜΕ ΚΑΙ ΜΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ

2024-01-08T15:21:41+02:00
Μία νέα μελέτη,από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο της Οσάκα στην Ιαπωνία για ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες του κόσμου δίνει ελπίδες ότι μπορεί να αξιοποιηθεί τόσο στην πρόληψη όσο και στη θεραπεία του καρκίνου. 
Το δημοφιλές συστατικό στα ενεργειακά ποτά αντιστρέφει τη γήρανση – Τι λένε οι επιστήμονες
ΠΟΛΛΑ ΥΠΟΣΧΟΜΕΝΗ ΕΡΕΥΝΑ

2023-08-30T10:46:46+03:00
Νέα επιστημονική μελέτη αναδεικνύει τις αντιγηραντικές ιδιότητες που έχει ένα συμπλήρωμα διατροφής, προσφέροντας ελπίδες για αύξηση της μακροζωίας. Πρέπει να το παίρνουμε και σε τι ποσότητα;
Λίπος στην κοιλιά: 13 απλές, καθημερινές συνήθειες που το διαλύουν
TIPS

2024-09-09T15:20:03+03:00
Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά είναι κάτι που θέλετε να αποφύγετε πάση θυσία, καθώς η υγεία σας εξαρτάται από αυτό! Μάθετε τα πάντα για τις καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν το κοιλιακό λίπος και πετύχετε τους στόχους σας για την τέλεια φόρμα.
Αυτό το γάλα επιβραδύνει το μεταβολισμό και σας παχαίνει
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2023-08-29T10:40:30+03:00
Ενώ σε γενικές γραμμές το γάλα θεωρείται ένα υγιεινό προϊόν με αναρίθμητα οφέλη για την υγεία, υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος που όχι μόνο μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό αλλά και να συμβάλει στην αύξηση του βάρους. Ποιο είναι;
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Αυτές οι 3 τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο
ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ

2023-08-29T10:20:30+03:00
Όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι εμφανίζουν αυτόν τον καρκίνο, τον δεύτερο πιο θανατηφόρο στη Δύση, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία. Αυτές οι 3 τροφές είναι ό,τι χειρότερο για την υγεία του εντέρου σας.
5 τρόποι που το αβοκάντο σας βοηθά να χάσετε βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2023-08-29T08:30:43+03:00
Γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και υγιή λίπη, το αβοκάντο αποτελεί μια ευέλικτη και ικανοποιητική επιλογή για να χάσετε τα περιττά κιλά.
Scroll to Top