Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Αϋπνία: Το απρόσμενο σνακ που μάς κρατά ξάγρυπνους – Μην το φάτε βράδυ
ΣΝΑΚ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

2023-09-07T18:48:20+03:00
Μία ειδικός στον ύπνο μοιράζεται ένα παραγνωρισμένο είδος φαγητού, το οποίο πολλοί τρώνε πριν τον ύπνο, αλλά θα μπορούσε στην πραγματικότητα να οδηγεί στην αϋπνία.
Οι τροφές που κάνουν τα παιδιά πιο έξυπνα – Συνταγές με κεφτεδάκια και πατάτες που θα λατρέψουν
6 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

2024-02-13T09:50:18+02:00
Επειδή τα παιδιά είναι επιλεκτικά στο τι τρώνε, φανείτε δημιουργικοί. Αυτές οι τροφές ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου τους και τις γνωστικές τους λειτουργίες ενώ βοηθούν στην προσοχή και τη συγκέντρωση τους, κάνοντας τα πιο έξυπνα.
Αυτός ο ξηρός καρπός βοηθά να χάσετε βάρος αν έχετε διαβήτη
Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ

2024-01-02T11:31:46+02:00
Αν έχετε διαβήτη και αναζητάτε ένα σνακ για απώλεια βάρους, πρέπει να βρείτε αυτό που καλύπτει τις ανάγκες σας. Ένα συγκεκριμένο σνακ μάλιστα, έχει αποδειχθεί πως βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και αδυνατίζει.
Το κόλπο να τρώμε υδατάνθρακες και να αδυνατίζουμε – Βοηθά και το μικροβίωμα του εντέρου
ΑΝΘΕΚΤΙΚΟ ΑΜΥΛΟ

2023-09-06T16:28:59+03:00
Υπάρχει τρόπος να απολαμβάνουμε τους υδατάνθρακες και να μην παχαίνουμε. Μάλιστα αν ακολουθήσουμε τις οδηγίες των ειδικών θα κάνουμε παράλληλα καλό και στην υγεία του εντέρου μας.
Υψηλή χοληστερόλη: 3 τροφές για να την μειώσετε χωρίς φάρμακα – Προστατεύουν την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2023-09-06T08:09:10+03:00
Η υψηλή χοληστερόλη χαρακτηρίζεται συχνά ως «σιωπηλός δολοφόνος» επειδή δεν εκδηλώνεται μέσω συμπτωμάτων. Δείτε ποιες είναι οι τρεις κορυφαίες τροφές για τη μείωση των επιπέδων της και εντάξτε τις άμεσα στη διατροφή σας για να προλάβετε.
Στυτική δυσλειτουργία: Αυτό το ρόφημα ενισχύει τη στύση!
ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗ ΣΤΥΣΗ ΑΚΜΑΙΑ

2023-09-06T07:11:46+03:00
Έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες που πίνουν δύο έως τρία φλιτζάνια από αυτό το ρόφημα την ημέρα έχουν μικρότερες πιθανότητες να αναπτύξουν στυτική δυσλειτουργία, πιθανώς επειδή μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος στο πέος.
Τα 3 πρωινά που φράζουν τις αρτηρίες σας-Διαλέξτε υγιεινές εναλλακτικές
BREAKFAST

2023-09-05T09:42:22+03:00
Η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να κάνει τη διαφορά στις αρτηρίες σας και στην υγεία της καρδιάς σας. Δείτε ποιες επιλογές για πρωινό να αποφύγετε και τι να κάνετε ώστε το πρώτο γεύμα της ημέρας να είναι υγιεινό και χορταστικό.
Λίπος στην κοιλιά: Το τσάι που το καίει 25 φορές πιο γρήγορα-Ιδανικό για γυναίκες άνω των 50
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 50

2024-09-09T15:20:03+03:00
Αυτό το τσάι διατηρεί την υγεία της καρδιάς, ενισχύει τη μνήμη, επιταχύνει τον μεταβολισμό, συμβάλει στην απώλεια βάρους και, ναι, καίει το λίπος στην κοιλιά! Θα χρειαστείτε μόνον 2 συστατικά για να το φτιάξετε.
Λίπος στο συκώτι: 4 επιστημονικοί τρόποι να το μειώσετε
ΛΙΠΩΔΗΣ ΔΙΗΘΗΣΗ ΣΤΟ ΗΠΑΡ

2024-10-30T08:36:19+02:00
Στην Ελλάδα περίπου 4 στα 10 άτομα παρουσιάζουν λίπος στο συκώτι ή λιπώδη διήθηση στο ήπαρ, με το ποσοστό να αυξάνεται διαρκώς. Πώς θα το... καθαρίσετε χωρίς να χρειαστεί να κάνετε αποτοξίνωση;
Δυσανεξία στη λακτόζη: Αυτές είναι οι πιο συχνές απορίες σας – Απαντά διαιτολόγος
ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ

2024-01-04T15:40:25+02:00
Η λακτόζη είναι ένα είδος φυσικής ζάχαρης που υπάρχει στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα, η οποία για να διασπαστεί και να αφομοιωθεί μέσα στον οργανισμό μας χρειάζεται ένα ένζυμο, τη λακτάση.
Πότε ο χυμός γκρέιπφρουτ είναι επικίνδυνος- Αν παίρνετε αυτά τα φάρμακα μην τον πιείτε
ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ ΦΑΡΜΑΚΩΝ

2024-01-31T09:57:08+02:00
Ο χυμός γκρέιπφρουτ, που ίσως απολαμβάνετε με το πρωινό σας γεύμα, είναι νόστιμος, αρκετά υγιεινός και γεμάτος βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά αν τον αναμείξτε με κάποια φάρμακα, μπορεί να αποβεί θανατηφόρος.
Scroll to Top