Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Οι τροφές που καταπολεμούν τη φλεγμονή, την αρθρίτιδα και τον πόνο στις αρθρώσεις
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

2024-01-04T12:31:35+02:00
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη φλεγμονή. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας και του πόνου στις αρθρώσεις. Δείτε ποια είναι αυτά.
9 απίστευτα οφέλη από την παράξενη τροφή που προστατεύει από καρκίνο και καρδιαγγειακά
ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΤΡΟΦΙΜΟ

2024-01-05T13:03:18+02:00
Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αμινοξέα, βιταμίνες, λιπίδια και περισσότερες από 250 δραστικές ουσίες που ωφελούν σημαντικά τη συνολική υγεία. Δείτε τα οφέλη αυτής της τροφής και εντάξτε την άμεσα στη διατροφή σας.
Φρούτα και λαχανικά με τα λιγότερα φυτοφάρμακα: Η λίστα της Clean Fifteen
ΤΑ 15 ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ

2023-09-24T12:03:17+03:00
Αν και είναι πολύτιμο να γνωρίζουμε ποια προϊόντα φέρουν τα υψηλότερα φορτία φυτοφαρμάκων, η λίστα Clean Fifteen μπορεί να είναι ακόμη πιο χρήσιμη για όλους μας.
Ποιες τροφές προκαλούν κατάθλιψη;
BAD MOOD, BAD FOOD

2024-01-05T13:03:48+02:00
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που έχουν συνδεθεί με την κατάθλιψη. Ποιες είναι αυτές οι τροφές;
Το μεσογειακό λαχανικό που μειώνει τα τριγλυκερίδια κατά 19%
ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-01-08T15:10:18+02:00
Αυτό το λαχανικό είναι γνωστό για την πλούσια γεύση και τα θρεπτικά του συστατικά. Είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων, και έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες ενώ μειώνει τα τριγλυκερίδια.
Το θρεπτικό όσπριο που προστατεύει την καρδιά και αδυνατίζει
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΛΕΥΡΙ!

2024-01-31T14:36:02+02:00
Αυτή η υπερτροφή - όσπριο έχει λίγες θερμίδες και είναι επίσης μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο λευκό αλεύρι που έχει μηδενικά θρεπτικά συστατικά. Ποιο είναι;
Το απίστευτο γαλακτοκομικό που μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΕΧΕΙ 9 ΟΦΕΛΗ!

2024-02-28T14:09:52+02:00
Αυτό το γαλακτοκομικό είναι γνωστό εδώ και αιώνες, καταναλώνεται σε κάθε γωνιά της γης, αποτελώντας έναν πολύτιμο σύμμαχο για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Αυτό το τσάι μειώνει τις επιπλοκές του καρκίνου και του διαβήτη
ΤΟ ΒΡΙΣΚΕΤΕ ΠΑΝΤΟΥ

2023-09-22T07:01:08+03:00
Το να ξαπλώνετε στον καναπέ και να πίνετε ένα φλιτζάνι από αυτό το τσάι φαίνεται ως η επιτομή της χαλάρωσης; Εκτός από την προαγωγή του ύπνου, το τσάι αυτό έχει και άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία που μπορεί να σας εκπλήξουν.
Αϋπνία: Αυτά τα τρόφιμα σας κρατούν ξύπνιους τη νύχτα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2023-09-21T19:31:53+03:00
Αν η αϋπνία σάς έχει γίνει βραχνάς και δυσκολεύεστε συχνά να κοιμηθείτε ή να ξυπνήσετε ξεκούραστοι την επόμενη ημέρα, πιθανόν να φταίει η διατροφή σας. Δείτε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε για έναν καλό και ολοκληρωμένο ύπνο.
Φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα: Η λίστα της Dirty Dozen
ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ!

2024-01-02T11:54:53+02:00
Από το 2004 η λίστα Dirty Dozen, επισημαίνει τα λαχανικά και τα φρούτα που περιέχουν τα υψηλότερα φορτία σε φυτοφάρμακα. Δείτε ποια είναι καθώς και πώς να προστατευτείτε.
Η σούπα που θα σας κάνει να ζήσετε μέχρι τα 100 -Το μυστικό της πιο μακρόβιας οικογένειας στον κόσμο
ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

2023-09-21T09:44:49+03:00
Μια οικογένεια από τη Σαρδηνία έχει κατακτήσει το ρεκόρ Γκίνες ως η μακροβιότερη στον κόσμο. Το μυστικό τους για τη μακροζωία; Μία σούπα που καταναλώνουν συχνά!
Scroll to Top