Διατροφή

Διατροφή

Σουβλάκι ή μπέργκερ: Ποιο είναι πιο υγιεινό και πόσες θερμίδες έχουν

2023-07-20T09:32:41+03:00 2023-07-24T13:10:39+03:00

Όλο Υγεία

Όλα τα ωραία πράγματα στη ζωή ή είναι δωρεάν ή παχαίνουν! Οπότε τι θα προτιμήσετε στις διακοπές σας: σουβλάκι ή μπέργκερ;

Η ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΜΕΤΡΑΕΙ!

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα: Μικρά και συχνά γεύματα ή μεγαλύτερα και λιγότερα;

2023-07-19T09:08:46+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Μαριάννα Σπανού

Οι νέες επιστημονικές μελέτες δείχνουν με ποια συχνότητα πρέπει να τρώμε για να χάσουμε κιλά και να παραμείνουμε υγιείς.

ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ

Κατάθλιψη: Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να βοηθήσουν;

2023-07-18T00:47:38+03:00 2023-07-18T15:04:44+03:00

Μαριάννα Σπανού

Θα μπορούσαν τα συμπληρώματα διατροφής και οι βιταμίνες να είναι ωφέλιμα για άτομα με κατάθλιψη; Οι ειδικοί έχουν τις απαντήσεις

«Απροσδοκητο» ευρημα

Είναι το παγωτό υγιεινό; Τι λένε οι ερευνητές

2023-07-17T20:28:01+03:00 2023-07-17T20:28:01+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Μελέτες δείχνουν ένα μυστηριώδες όφελος του παγωτού για την υγεία. Οι επιστήμονες είναι διχασμένοι.

TIPS

Μαύροι κύκλοι στα μάτια: 9 τροφές και συμπληρώματα που τους μειώνουν

2023-07-17T10:56:58+03:00 2023-07-17T10:58:05+03:00

Μαριάννα Σπανού

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης μας προς τους άλλους. Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε οι μαύροι κύκλοι να εξαφανιστούν;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό το ελαιόλαδο έχει ακόμα περισσότερα οφέλη από το εξαιρετικά παρθένο

2023-07-15T12:02:21+03:00 2023-07-15T12:02:21+03:00

Μαριάννα Σπανού

Μία άλλη εκδοχή του παραδοσιακού εξαιρετικά παρθένου ελαιόλαδου προσφέρει ακόμα περισσότερα οφέλη για την υγεία, χάρη στη σύστασή του

+2 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Νιώστε νεότεροι και εξυπνότεροι, ρίχνοντας αυτό στο νερό σας!

2023-07-14T16:00:47+03:00 2023-07-14T16:01:35+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Χρειάζεστε ενυδάτωση; Η λύση είναι απλή: Πιείτε περισσότερο νερό, αλλά δεν φτάνει λένε οι ειδικοί. Μπορείτε να προσθέσετε κάτι που θα βοηθήσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία !

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ!

2 υδατάνθρακες που θα σας αδυνατίσουν μέχρι τον Αύγουστο!

2023-07-13T00:49:59+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχουν υδατάνθρακες που όχι μόνο μας κάνουν καλό, αλλά παράλληλα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.Ξεκινήστε τώρα να τους τρώτε και σε ένα μήνα θα έχετε χάσει κιλά.

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ;

Καρδιά: 6 τρόφιμα που αποδεδειγμένα μειώνουν τον κίνδυνο και την κρατούν υγιή

2023-07-12T15:43:43+03:00 2023-12-18T14:27:00+02:00

Μαριάννα Σπανού

Για να διατηρήσουμε την καρδιά μας υγιή, σημαντικό δεν είναι μόνο να αποφεύγουμε τα επιβλαβή τρόφιμα, αλλά και να καταναλώνουμε τα ωφέλιμα. Δείτε ποια είναι

ΤΈΛΟΣ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ!

Πώς θα αδυνατίσετε με τη δύναμη της σκέψης!

2023-07-12T10:04:34+03:00 2024-01-09T11:15:03+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Μπορείτε να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο στο σώμα και τη ζωή σας, με αποτελεσματικές τεχνικές που έχουν αναδείξει οι νεότερες επιστημονικές μελέτες.

ΤΗΝ ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΝ ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ

Η ζάχαρη τροφοδοτεί τον καρκίνο: Μύθος ή αλήθεια;

2023-07-12T10:03:55+03:00 2023-07-12T10:04:09+03:00

Μαριάννα Σπανού

Πολλοί ογκολογικοί ασθενείς έχουν αποκλείσει τη ζάχαρη από τη διατροφή τους σε μια προσπάθεια να επιβραδύνουν ή να εξαλείψουν τον καρκίνο. Είναι σωστό;

ΑΝΑΤΡΟΠΗ

Καλά νέα για όσους λατρεύουν το κρέας: Δεν βλάπτει την καρδιά!

2023-07-11T11:29:41+03:00 2023-07-11T11:33:48+03:00

Μαριάννα Σπανού

Νέα μελέτη που υποστηρίζει ότι η κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.