Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Κοιλιακοί: 7 τροφές που τους καταστρέφουν!
SIX PACK

2023-06-27T11:47:19+03:00
Η ρήση λέει ότι «οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα». Και επειδή δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες δείτε τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας για να αποκτήσετε αυτό το six pack που πάντα θέλατε.
Τα ψάρια που μας κάνουν καλό μετά τα 40
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥΣ

2023-06-25T15:44:40+03:00
Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, απαραίτητα για την υγεία μας. Δείτε ποια ψάρια να τρώτε πιο συχνά μετά τα 40 και τι να προσέχετε.
Λίπος στο συκώτι: Με ποια διατροφή θα μειωθεί
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-01-03T14:30:23+02:00
Το σώμα αποθηκεύει λίπος για ενέργεια σε πολλές περιοχές, ακόμα και στο συκώτι. Εάν υπάρχει πολύ λίπος στο συκώτι μιλάμε για λιπώδη διήθηση του ήπατος. Οι αλλαγές στη διατροφή είναι η θεραπεία πρώτης γραμμής για αυτήν την πάθηση.
Δημητριακά: Δεν είναι τελικά το πιο υγιεινό πρωινό
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2023-06-22T10:40:50+03:00
Νομίζουμε ότι είναι υγιεινά και μια καλή επιλογή για το πρωινό μας. Όμως υπάρχει ένας λόγος για το οποίο δεν πρέπει να επιλέγουμε δημητριακά για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας.
Οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε πολύ – Κάποιες είναι υγιεινές!
Η ΜΕΓΑΛΗ ΠΕΙΝΑ

2024-01-03T11:27:18+02:00
Πεινάτε, ανοίγετε ένα σακουλάκι πατατάκια και αρχίζετε να μασουλάτε. Δέκα λεπτά αργότερα, τα πατατάκια έχουν τελειώσει, αλλά η πείνα σας καλά κρατεί. Γιατί;
Δίαιτα DASH: Ποια οφέλη εκθειάζουν οι επιστήμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

2024-01-04T13:41:21+02:00
Η δίαιτα DASH έχει αρκετές ομοιότητες με τη Μεσογειακή διατροφή. Σχεδιάστηκε ως τρόπος πρόληψης και αντιμετώπισης της υπέρτασης. Συμβάλει στη μείωση του κινδύνου των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η διατροφή που ρυθμίζει το σάκχαρο
Εξελίξεις για διαβητικούς

2023-07-21T13:49:16+03:00
Πόσο αποτελεσματική είναι η διαλειμματική νηστεία στο σακχαρώδη διαβήτη; Τι δείχνουν μελέτες και ειδικοί.
Ποιες τροφές αυξάνουν το ουρικό οξύ;
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

2024-01-04T14:58:40+02:00
Περίπου 1 στους 5 ανθρώπους έχει αυξημένο ουρικό οξύ, δηλαδή πάνω από την ανώτερη φυσιολογική τιμή. Αυτή η υψηλή τιμή μπορεί να σχετίζεται με αρθρίτιδα ή νεφρολιθίαση. Δείτε ποιες τροφές να προτιμήσετε και ποιες να αποφύγετε.
Scroll to Top