Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ένας γιατρός μακροζωίας αποκαλύπτει τα 5 συμπληρώματα που παίρνει για να παραμείνει νέος
ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2023-10-30T08:29:21+02:00
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι απλώς ένα χάπι που παίρνει κανείς καθημερινά για να αυξήσει ή να μειώσει μια τιμή στον οργανισμό του, αλλά μια συνολική ιδέα υγείας, ευεξίας και μακροζωίας που υποστηρίζεται από την επιστήμη. Ένας ειδικός εξηγεί τη δική του ρουτίνα συμπληρωμάτων.
8 τρόφιμα ιδανικά για αδυνάτισμα και υγιή καρδιά, σύμφωνα με ειδικό
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2023-10-30T08:23:43+02:00
Όλοι γνωρίζουμε ότι για να ακολουθήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υπάρχουν ορισμένες τροφές που πρέπει να τρώμε περισσότερο. Αλλά ένας ειδικός υποστηρίζει ότι υπάρχουν οκτώ τροφές που όχι μόνο βοηθούν στο αδυνάτισμα αλλά συμβάλλουν και σε μια υγιή καρδιά.
Τι να τρώτε όταν είστε άρρωστοι: 8 τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα και τη γρίπη
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2023-10-29T18:59:55+02:00
Βουλωμένες μύτες και συνάχι έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους καθώς πλησιάζει ο χειμώνας. Βρείτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, θερμίδες και πρωτεΐνες για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να ανακάμψετε γρήγορα από το κρυολόγημα και τη γρίπη.
Μακροζωία: Προσθέστε αυτό στο φαγητό σας για να μειώσετε τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό κατά 13%
SPICY ME UP

2024-10-15T12:00:43+03:00
Εάν καταναλώνετε συχνά τρόφιμα και ροφήματα που περιέχουν καψαϊκίνη, τότε είστε σε καλό δρόμο για να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή. Οι λάτρεις των spicy foods οδηγούν τη μακροζωία!
Ανατρεπτική μελέτη για την άνοια: Αυτά τα ανθυγιεινά λιπαρά στο πρωινό μειώνουν τον κίνδυνο
ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

2024-01-04T14:06:39+02:00
Ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας λένε ότι μπορεί να έχουν βρει μια σχέση ανάμεσα σε λιπαρά που βρίσκονται στα τρόφιμα και κυκλοφορούν στο σώμα και την άνοια. Η σύνδεση αυτή θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξήγηση του ρυθμού γνωστικής έκπτωσης σε άτομα με την πάθηση.
Ποια λαχανικά είναι πιο υγιεινά και ποια μπορεί να σας αρρωστήσουν;
ΑΠΟΙΚΙΕΣ ΒΑΚΤΗΡΙΩΝ ΣΤΑ ΦΥΛΛΑ

2023-10-29T00:59:49+03:00
Γιατί τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι τόσο ευάλωτα στη μόλυνση, πώς να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση και μπορείτε να εμπιστευτείτε τα προπλυμένα;
Σοκολάτες: 48 προϊόντα περιέχουν επικίνδυνα βαρέα μέταλλα- Τι πρέπει να ξέρετε
Διατροφή

2023-10-29T00:25:07+03:00
Συγκεντρώσεις μολύβδου και καδμίου που ξεπερνούν τα επίπεδα ανησυχίες εντοπίστηκαν σε μερικές από τις πιο δημοφιλείς σοκολάτες, προειδοποιεί μια νέα έκθεση στο Consumer Reports της Αμερικής.
Ο λόγος που λαχταράτε γλυκό μετά το φαγητό και τι να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε
ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ

2023-10-28T12:52:52+03:00
Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτούς που λίγη ώρα μετά το γεύμα αναζητούν ένα γλυκό για να... ξεπλύνουν τη γεύση του φαγητού από το στόμα, ξέρετε ακριβώς τι θα πει λαχτάρα για κάτι. Γνωρίζετε όμως και σε τι οφείλεται αυτό;
Το ανεπαίσθητο σημάδι στα χέρια που δείχνει ότι τρώτε πολύ αλάτι
ΣΥΜΠΤΩΜΑ

2024-01-04T15:36:36+02:00
Το αλάτι είναι ένα απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή μας. Σε υπερβολικές ποσότητες όμως μπορεί να βλάψει σημαντικά την υγεία, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα. Ποια είναι η συνιστώμενη ποσότητα και πώς θα καταλάβουμε ότι τρώμε πολύ; Οι ειδικοί εξηγούν.
Η τροφή της κατοχής, κορυφαία πηγή ασβεστίου και σιδήρου, που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη και διατηρεί τα οστά γερά
ΤΡΟΦΕΣ ΤΟΥ 1940

2024-01-05T13:01:31+02:00
Αυτή η τροφή της κατοχής, είναι ένα γλυκό και υγιεινό υποκατάστατο της σοκολάτας. Η καλλιέργεια του ξεκίνησε 4.000 χρόνια πριν, στην αρχαία Ελλάδα.
4 πρωινά για υγιή οστά και αρθρώσεις – Βοηθούν στην πρόληψη της αρθρίτιδας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-01-04T12:25:03+02:00
Κάνοντας μικρές αλλαγές για να ακολουθείτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να ενισχύσετε τα οστά και τις αρθρώσεις σας και να ελαχιστοποιήσετε τη φλεγμονή για να επιβραδύνετε την πρόοδο της αρθρίτιδας και της οστεοαρθρίτιδας.
Η νέα δίαιτα που μειώνει τη χοληστερίνη και τον κίνδυνο για την καρδιά – Εγκρίθηκε από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία
ΝΕΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2023-10-27T14:22:45+03:00
Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία ενέκρινε πρόσφατα μία νέα δίαιτα ως κατάλληλη για τη μείωση της χοληστερόλης και τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Δείτε ποια είναι και τι πρέπει να τρώτε για να την ακολουθήσετε.
Scroll to Top