Μπάρες χωρίς ζάχαρη, με φυσική γλυκιά γεύση!

Θέλετε κάτι γλυκό αλλά δεν θέλετε να παρεκκλίνετε από το πρόγραμμα διατροφής σας; Φτιάξτε μπάρες χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να το πείτε και… μπισκοτογλυκό! Έχει φυσική γλυκιά γεύση και δεν χρειάζεται ψήσιμο!

Μπορείτε να εντάξετε στο πρόγραμμα σας μια φυσικά γλυκιά επιλογή, για τις ημέρες εκείνες, ιδανική για σνακ! Ετσι ικανοποιείτε το γευστικό κομμάτι (βασικότατο), ξεφεύγετε από την ασπρόμαυρη λογική/λογική στέρησης και παράλληλα, φροντίζετε για τη θρέψη του οργανισμού σας!

𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀: Ωμοφαγικό – δεν χρειάζεται ψήσιμο

𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗧𝗶𝗽𝘀

• Συνδυάζει ξηρούς καρπούς και φρούτο και προσφέρει κορεσμό
• Δεν περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
• Έχει φυσική γλυκιά γεύση

Τι θα χρειαστείτε για τις μπάρες

Υλικά που μπορεί ήδη να έχετε στην κουζίνα σας

Για τη βάση

½ Φλιτζ χουρμαδες

2 κ.σ. άλειμμα ξηρού καρπού επιλογής [εδώ 100% φυστικοβούτυρο]

14-18 μπισκότα πτι-μπερ χωρίς ζάχαρη

Για το layer

1 φλιτζ. καρύδια

1 φλιτζ. φουντούκια

½ φλιτζ. χουρμάδες (οι οποίοι έχουν πριν μουλιάσει σε χλιαρό νερό)

Tip: Τηρώντας τις αναλογίες μπορείτε να “παίξετε” και με άλλα είδη ξηρών καρπών, αναλόγως των γευστικών σας προτιμήσεων!