Το φούσκωμα είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που βιώνουν πολλοί άνθρωποι. Είτε ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης ενός συγκεκριμένου τύπου τροφής, ενός ποτού ή μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας, μπορεί να είναι άβολο και απογοητευτικό. Έχοντας αυτό κατά νου, μια ειδικός μοιράστηκε ένα κόκκινο ρόφημα που χρησιμοποιεί η ίδια ως θεραπεία για να διώξει το φούσκωμα ενώ παράλληλα έχει πολλές ακόμα ευεργετικές ιδιότητες.
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Laura Parada, το συγκεκριμένο κόκκινο ρόφημα έχει αναρίθμητα οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων και η μείωση του πρηξίματος στην κοιλιά.
Ποιο είναι το κόκκινο ρόφημα που αντιμετωπίζει το φούσκωμα
Στο βιβλίο της με τίτλο «Τι μας κάνει να τρώμε έτσι;», εξηγεί ότι το τσάι που προκύπτει από το άνθος του ιβίσκου έχει πολλές διαφορετικές φαρμακευτικές ιδιότητες. Αυτό περιλαμβάνει τη μείωση του φουσκώματος, καθώς το έγχυμα λουλουδιών ιβίσκου χρησιμοποιείται ήδη σε πολλά μέρη του κόσμου ως αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
«Αυτό το κόκκινο λουλούδι με φαρμακευτικές ιδιότητες είναι γνωστό ως “roselle”. Κατάγεται από την Αφρική, αλλά σήμερα καλλιεργείται σε πολλές περιοχές του κόσμου και χρησιμοποιείται για την παρασκευή αφεψημάτων», εξηγεί η ειδικός.
Αυτά τα αφεψήματα μπορούν να καταναλωθούν τόσο κρύα όσο και ζεστά και χρησιμοποιούνται σε πολλούς πολιτισμούς για την καταπολέμηση της αϋπνίας, των καρδιακών προβλημάτων και της φλεγμονής.
«Βοηθούν επίσης στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τα οξέα φρούτων που υπάρχουν σε αυτό το λουλούδι μπορούν να λειτουργήσουν ως καθαρτικά. Εκτός από το ότι έχει πεπτική δράση, βοηθά στην καταπολέμηση της καούρας, των γαστρικών σπασμών, της γαστρεντερίτιδας και των αερίων», συνέχισε η Parada.
Άλλα οφέλη από το τσάι ιβίσκου
Η διατροφολόγος πρόσθεσε ότι το τσάι από άνθη ιβίσκου συνιστάται επίσης συχνά για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη μείωση του σακχάρου στο αίμα και του σωματικού λίπους και τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών. Σύμφωνα με την ίδια, αυτές οι φαρμακευτικές και διουρητικές ιδιότητες αποδίδονται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε σίδηρο και βιταμίνη C, μέταλλα και αντιοξειδωτικά όπως οι πολυφαινόλες.
Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες χάρη ακριβώς στην περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες, οι οποίες είναι φυτικές ενώσεις που συνιστούν οι διατροφολόγοι για την πρόληψη πολλών ασθενειών με αντιγηραντικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Οι συμβουλές της υποστηρίζονται από ειδικούς της Holland & Barrett που λένε ότι το τσάι ιβίσκου έχει πολλαπλά οφέλη. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Μείωση της χοληστερόλης
- Μείωση της αρτηριακής πίεσης
- Είναι γεμάτο με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
- Βοηθά στις προσπάθειες απώλειας βάρους.
Όσον αφορά το φούσκωμα, η Holland & Barrett πρόσθεσε ότι το τσάι ιβίσκου μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργήσει ομαλά, κάτι που μπορεί να συμβάλει στη μείωση του φουσκώματος.
«Το τσάι ιβίσκου μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως φυσικό διουρητικό, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση του νερού και του νατρίου από το σώμα, το οποίο μπορεί να συμβάλει στη φυσιολογική ούρηση και στις κινήσεις του εντέρου», αναφέρει χαρακτηριστικά.
Για να φτιάξετε το ρόφημα, μπορείτε να προσθέσετε αποξηραμένα άνθη ιβίσκου σε βρασμένο νερό και να τα αφήσετε να μουλιάσουν για 10 λεπτά πριν τα αφαιρέσετε. Ωστόσο, ορισμένοι φορείς υγείας προειδοποιούν ότι το ποτό μπορεί να μην είναι ασφαλές για παιδιά ή έγκυες γυναίκες.