Το 50χρονο μοντέλο και πρώην Angel της Victoria’s Secret μοιράστηκε σε ένα Q&A στα Instagram Stories με τους followers της, τι κάνει και διατηρεί αυτό το υπέροχο κορμί.
Αν και υπήρξαν δημοσιεύματα που ανάφεραν ότι καταναλώνει μόνο 900 θερμίδες την ημέρα, εκείνη αρνείται όπως λέει τις «χαζές» αναφορές ότι τρώει μόνο 900 θερμίδες την ημέρα. Τι κάνει και έχει κορμί 20άρας; Είναι απλό: Δεν μετράει τις θερμίδες της!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Πόσες θερμίδες τελικά καταναλώνει η Χάιντι Κλουμ
Η διατροφή του σούπερ μόντελ τέθηκε υπό αμφισβήτηση, αφού η Daily Mail ανέφερε ότι η Κλουμ αποκάλυψε ότι λαμβάνει μόνο 900 θερμίδες την ημέρα κατά τη διάρκεια ενός Q&A στο Instagram μέσω ενός story που είχε λήξει. Στιγμιότυπα της ιστορίας έδειχναν να λέει στους θαυμαστές πόσο ζυγίζει. Ωστόσο, δεν υπάρχει κανένα αρχείο που να δείχνει ότι συζητά την πρόσληψη των θερμίδων της.
Μετά τη φιλοξενία του America’s Got Talent, η Κλουμ διέψευσε τις αναφορές σε ένα βίντεο που δημοσίευσε στα stories της στο Instagram. «Μόλις έφτασα σπίτι μερικοί φίλοι μου έστειλαν αυτά τα άρθρα που έχουν γραφτεί ότι παίρνω μόνο 900 θερμίδες», είπε η Κλουμ. «Δεν νομίζω ότι χρειάστηκε ποτέ να μετρήσω τις θερμίδες μου».
«Κάποιος με ρώτησε πόσο ζύγιζα», διευκρίνισε η 50χρονη. «Και ανέβηκα στη ζυγαριά και έδειξα πόσο ζύγιζα. Και δεν ξέρω γιατί, αλλά οι άνθρωποι απλώς συνδυάζουν και γράφουν διάφορα ανυπόστατα πράγματα», συνέχισε το μοντέλο. «Και είναι πραγματικά λυπηρό γιατί δεν υπάρχει πια πραγματική δημοσιογραφία. Οι άνθρωποι απλώς φτιάχνουν ιστορίες. Έτσι, ένα άτομο γράφει, και μετά όλοι το αναδημοσιεύουν».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Το πρόγραμμα διατροφής της Χάιντι Κλουμ
Τον Αύγουστο του 2017, το περιοδικό Women’s Health αποκάλυψε τη διατροφή της Klum. Περιλάμβανε:
Πρωινό: τρία βιολογικά ασπράδια ομελέτα με σπανάκι, πράσινες πιπεριές, φρέσκα κρεμμυδάκια, μαϊντανό, συνοδευόμενο από ένα μικρό μπολ με φρέσκα φρούτα και τσάι χωρίς γάλα.
Μεσημεριανό: το μοντέλο είχε μερικές φορές γαλοπούλα ή κοτόπουλο με ρύζι μπασμάτι, λαχανικά και σαλάτα με ελαιόλαδο.
Δείπνο: σολομό ή κοτόπουλο σερβιρισμένο με σαλάτα και λαχανικά και για επιδόρπιο μαύρη σοκολάτα, σορμπέ παγωτό ή γιαούρτι.
Επίσης, είχε μοιραστεί ότι τρώει μικρά γεύματα κάθε τρεις ώρες, δεν τρώει ποτέ μετά τις 8 μ.μ. και τρώει ένα μήλο όταν πεινάει πολύ.
Το γερμανικής καταγωγής μοντέλο έχει ύψος 1,80 μ., οπότε σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Αίματος και Πνευμόνων, ο δείκτης μάζας σώματός της είναι εντός του φυσιολογικού εύρους. Ωστόσο, οι ειδικοί γιατροί συνιστούν στις γυναίκες να έχουν ημερήσια πρόληψη 2.000 θερμίδων.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Με κορμί 20άρας το διάσημο μοντέλο
Η Χάιντι Κλουμ πάντως, επιδεικνύει περήφανα το γυμνασμένο της σώμα στα social media και σε ένα από τα πιο πρόσφατα στιγμιότυπα με μαγιό, κρατούσε ένα μπολ με φρέσκα φρούτα στο ένα χέρι και ένα πιάτο με ντομάτες στο άλλο. Το supermodel έβαλε στη λεζάντα της φωτογραφίας μια συμβουλή ευεξίας, γράφοντας: «Φροντίστε να τρώτε τα φρούτα σας και …..» προσθέτοντας πολλά emojis φρούτων.
Πώς η Όπρα Γουίνφρεϊ έχασε 40 κιλά; Το πρόγραμμα που ακολούθησε