Μια λύση αδυνατίσματος που αρχικά αναπτύχθηκε από τη NASA για τη φροντίδα αστροναυτών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Η θεραπεία με φως είναι μια νέα, μη επεμβατική τεχνική που υπόσχεται να εξαλείψει το επίμονο τοπικό πάχος.
Αρχικά σχεδιασμένη για τη θεραπεία τραυματισμένων αστροναυτών, η θεραπεία με φως έχει γίνει το νέο «θαύμα» αδυνατίσματος. Ο Scott Chaverri, ιδρυτής και CEO της Mito Red Light, υποστηρίζει ότι η θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με οποιαδήποτε υγιεινή διατροφή και πρόγραμμα άσκησης, χωρίς την ανάγκη δραματικών αλλαγών.
Αδυνάτισμα: 5 συμβουλές επιτυχίας κορυφαίων ειδικών από όλο τον κόσμο
Πώς λειτουργεί η τεχνική της «NASA»
Η μέθοδος λειτουργεί χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα μήκη κύματος κόκκινου και μπλε φωτός, που στοχεύουν στα λιποκύτταρα, τα «ανοίγουν» και επιτρέπουν στο σώμα να αποβάλει το περιεχόμενό τους φυσικά.
Μια μελέτη δείχνει ότι οι συμμετέχοντες έχασαν κατά μέσο όρο 7 πόντους από τη μέση, τους γοφούς και τους μηρούς μέσα σε έξι εβδομάδες θεραπείας, χωρίς να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους.
Η επιστημονική άποψη
Η ιατρική κοινότητα αναγνωρίζει τη χρήση της θεραπείας με φως για τη μείωση του βάρους. Ωστόσο, σημειώνεται ότι τα αποτελέσματα μπορεί να είναι μέτρια και συνήθως χρειάζονται έξι συνεδρίες για να παρατηρηθούν αλλαγές.
Παρόλα αυτά, ο Chaverri τονίζει τη φιλικότητα της τεχνολογίας:
«Αυτό που είναι συναρπαστικό είναι η απλότητα της προσέγγισης. Δεν χρειάζεται να ανατρέψετε εντελώς τη ζωή σας. Συνεργάζεται με οποιεσδήποτε υγιεινές αλλαγές κάνετε ήδη».
Αδυνάτισμα: Η απλή τεχνική για να χάσετε μισό κιλό την εβδομάδα χωρίς δίαιτα
Περισσότερο από απλό αδυνάτισμα
Οι ασθενείς αναφέρουν όχι μόνο στοχευμένα αποτελέσματα στη μείωση βάρους, αλλά και επιπλέον οφέλη. Η θεραπεία τους βοηθά να διαμορφώσουν με ακρίβεια το σώμα τους, αντιμετωπίζοντας επίμονες περιοχές και ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους.
Επιπλέον πλεονεκτήματα της τεχνικής της «NASA»
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Endocrinology έδειξε ότι οι πρωινές συνεδρίες μπορούν να ρυθμίσουν τις ορμόνες που ελέγχουν την όρεξη. Ο Chaverri εξηγεί:
«Οι άνθρωποι θέλουν λύσεις που λειτουργούν με τον τρόπο ζωής τους, όχι ενάντια σε αυτόν».
Σύμφωνα με τον ίδιο, η θεραπεία με φως εντάσσεται εύκολα στην καθημερινότητα χωρίς δραματικές αλλαγές στο πρόγραμμα. Επιπλέον, οι μετρήσιμες αλλαγές βοηθούν τους ασθενείς να διατηρήσουν μακροχρόνια αποτελέσματα.
Αδυνάτισμα: Οι κορυφαίες πρωτεϊνούχες τροφές για να χάσετε τα περιττά κιλά
H μελέτη του 2020 έδειξε ότι ο συνδυασμός δύο εβδομαδιαίων συνεδριών για έξι εβδομάδες με διατροφή και άσκηση οδηγεί σε βέλτιστα αποτελέσματα. Σύμφωνα με ευρήματα στο περιοδικό Lasers in Medical Science, τα αποτελέσματα βελτιώνουν όχι μόνο την απώλεια βάρους αλλά και τη συνολική μεταβολική υγεία.