Στράτος Σαρήσχολης

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος. Ο πλεονάζων σίδηρος, αποθηκεύεται στο συκώτι, τον σπλήνα, τον μυελό των οστών και τους μύες.

Τα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι γεμάτα με διαφορετικές επιλογές γάλακτος - αποβουτυρωμένο, καρύδας, κάσιους, αμύγδαλο, βρώμης, σόγιας-. Άραγε ποια είναι η καλύτερη επιλογή;

Η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να αναπτυχθεί, αλλά απαιτεί συνεχή προσπάθεια και εξάσκηση, λένε οι ειδικοί.

Έχετε αναρωτηθεί αν πρέπει να κάνετε προπόνηση με γεμάτο ή άδειο στομάχι προκειμένου να χάσετε λίπος; Τι απαντούν οι ειδικοί.

Το στοματικό μικροβίωμα συνδέεται με πολλές σοβαρές καταστάσεις υγείας που εμφανίζονται σε άλλα σημεία του σώματος.