Στράτος Σαρήσχολης

Όταν έχετε υψηλό ουρικό οξύ, τροφές που απαγορεύονται για κατανάλωση, είναι αυτές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι καλύτερες πηγές τροφίμων για τη βιταμίνη C, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται συμπληρώματα. Ποια στιγμή της ημέρας είναι καλό να τα παίρνουν;

Ο πρώτος ασθενής που ζει με το εμφύτευμα «τσιπ εγκεφάλου», της εταιρείας Neuralink, ιδιοκτησίας του Έλον Μασκ, αποφάσισε να μοιραστεί την «απίστευτη» εμπειρία του.

Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Το σάκχαρο επηρεάζεται άμεσα από το είδος των τροφών που καταναλώνουμε, με τους υδατάνθρακες, για παράδειγμα, να έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση -μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λιπαρά- στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.  Ποιες είναι, λοιπόν, αυτές οι τροφές που θεωρούνται «απαγορευμένες» καθώς […]

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος. Ο πλεονάζων σίδηρος, αποθηκεύεται στο συκώτι, τον σπλήνα, τον μυελό των οστών και τους μύες.

Τα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι γεμάτα με διαφορετικές επιλογές γάλακτος - αποβουτυρωμένο, καρύδας, κάσιους, αμύγδαλο, βρώμης, σόγιας-. Άραγε ποια είναι η καλύτερη επιλογή;

Η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να αναπτυχθεί, αλλά απαιτεί συνεχή προσπάθεια και εξάσκηση, λένε οι ειδικοί.

Έχετε αναρωτηθεί αν πρέπει να κάνετε προπόνηση με γεμάτο ή άδειο στομάχι προκειμένου να χάσετε λίπος; Τι απαντούν οι ειδικοί.

Το στοματικό μικροβίωμα συνδέεται με πολλές σοβαρές καταστάσεις υγείας που εμφανίζονται σε άλλα σημεία του σώματος.