Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Τα 3 γεύματα που μπορούν να προλάβουν τον καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-08-09T13:50:38+03:00
Τα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου στα νεότερα άτομα αυξάνονται, αλλά η έρευνα δείχνει ότι μια υγιεινή διατροφή -και συγκεκριμένα 3 γεύματα πλούσια σε φυτικές ίνες- μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Αθλήτρια των Ολυμπιακών Αγώνων αποκαλύπτει 3 ασκήσεις που κάνει πάντα πριν πάει γυμναστήριο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-09T09:41:24+03:00
Η Αμερικανίδα αθλήτρια των Ολυμπιακών Αγώνων Alexis Lagan αποκάλυψε τρεις εύκολες αλλά σημαντικές τεχνικές που μοιάζουν με προπόνηση με βάρη για τα πόδια και τους αστραγάλους και τη βοηθούν να παραμένει στην καλύτερη δυνατή φόρμα για να πετύχει τους στόχους της.
Απίστευτο βίντεο: Ασθενής με Πάρκινσον πριν και μετά τη νέα πρωτοποριακή θεραπεία
ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

2024-08-09T09:39:53+03:00
Ο Damien Gath είναι ο πρώτος άνδρας που υποβλήθηκε σε θεραπεία με το νέο φάρμακο για το Πάρκινσον και τα απίστευτα αποτελέσματα του επέτρεψαν να ζήσει μια πολύ πιο φυσιολογική ζωή.
Η καλύτερη στιγμή να πάτε για περπάτημα για να «λιώσετε» το λίπος, σύμφωνα με personal trainer
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-08-08T10:48:45+03:00
Μια personal trainer αποκάλυψε τις καλύτερες στιγμές της ημέρας για να βγείτε για περπάτημα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού προκειμένου να χάσετε το επίμονο κοιλιακό λίπος.
Η «υγρή» δίαιτα με σούπες και σέικ που μπορεί να αναστρέψει τον διαβήτη – Προσφέρεται ως επίσημη θεραπεία στην Αγγλία
ΝΕΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

2024-08-08T10:49:09+03:00
Οι άνθρωποι μπορούν να αναστρέψουν τον διαβήτη τύπου 2 ακολουθώντας μια αυστηρή «υγρή» δίαιτα 900 θερμίδων την ημέρα που προσφέρει το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας.
Καρκίνος του στόματος: 5 διακριτικά σημάδια που πρέπει να σας οδηγήσουν άμεσα στον γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-08-07T23:27:49+03:00
Πολλοί άνθρωποι αγνοούν τα διακριτικά σημάδια που εμφανίζει ο καρκίνος του στόματος, τα οποία θα μπορούσαν ενδεχομένως να σώσουν τη ζωή τους. Εσείς τα γνωρίζετε;
Η «αθώα» συνήθεια όλων που μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-07T23:14:55+03:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι όσοι αποφεύγουν μια «αθώα» συνήθεια που έχουμε οι περισσότεροι, ειδικά το καλοκαίρι, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και να αποτρέψει τα προβλήματα που αυτή προκαλεί.
Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό: 4 τρόποι για να δώσετε τέλος στις θορυβώδεις νύχτες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-08-07T13:55:53+03:00
Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας ροχαλίζετε τακτικά ή περιστασιακά, ίσως αναρωτιέστε πώς να σταματήσετε το ροχαλητό. Δεν είστε οι μόνοι. Δείτε 4 τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε για να κοιμάστε πιο ήσυχα.
Διαβήτης : Μειώστε φυσικά το σάκχαρο στο αίμα με 7 απλούς τρόπους
TIPS

2024-08-07T10:09:58+03:00
Εάν είστε ένας από τους εκατομμύρια ανθρώπους με διαβήτη ή προδιαβήτη, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε τα επίπεδα γλυκόζης σας σταθερά ή να καταφέρνετε να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα.
«Πώς απέκτησα σώμα παραλίας στα 50 μου με μόλις 12 φορές στο γυμναστήριο»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-06T21:02:31+03:00
Ένας άνδρας που άρχισε να ανησυχεί για την φθίνουσα κατάσταση του σώματός του, ξεκίνησε μια προσπάθεια και κατάφερε να αποκτήσει «σώμα παραλίας» μέσα σε ένα μήνα, μετά από μόλις 12 επισκέψεις στο γυμναστήριο.
Συμπληρώματα κουρκουμά και πράσινου τσαγιού μπορούν να βλάψουν το συκώτι – Τι πρέπει να προσέχετε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-07T07:33:01+03:00
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του ήπατός τους, στην προσπάθειά τους να βελτιώσουν τη συνολική τους υγεία λαμβάνοντας ορισμένα συμπληρώματα, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η «χρυσή» υπερτροφή που αποτοξινώνει το συκώτι και βελτιώνει τη λειτουργία του
ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΩΝ ΜΕΛΙΣΣΩΝ

2024-08-06T21:00:27+03:00
Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, η «χρυσή» υπερτροφή που προέρχεται από τις μέλισσες θεωρείται ότι μπορεί να θεραπεύσει μια ποικιλία παθήσεων, πολλές από τις οποίες αφορούν το συκώτι. Τι ισχύει τελικά;
Scroll to Top