Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για τα γεύματα της ημέρας – Θα διατηρήσετε το βάρος και θα ελέγξετε το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-08-28T18:18:14+03:00
Ξέουμε ότι αυτό που τρώμε είναι σημαντικό, αλλά το πότε τρώμε μπορεί επίσης να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς αισθανόμαστε; Το να τρώτε τις καλύτερες ώρες της ημέρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας, το μεταβολισμό και τη γενική υγεία σας.
«Είμαι 63 ετών και φοράω XXS στα ρούχα – Ποια είναι η άσκηση και η διατροφή που ακολουθώ»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-28T18:46:22+03:00
Η Jodi Harrison Bauer είναι μια ζωντανή πηγή έμπνευσης. Είναι 63 ετών και πιο υγιής από ποτέ. Ενώ το μέγεθος των ρούχων της είναι XXS, η Bauer τονίζει ότι τρώει -και μάλιστα πολύ. Πώς τα καταφέρνει;
Διαβήτης: Ποιοι διαβητικοί κινδυνεύουν από καρκίνο-Πρωτοποριακό τεστ αίματος τους εντοπίζει
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-28T18:51:00+03:00
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για ορισμένες μορφές καρκίνου θα μπορούσαν να εντοπιστούν με μια απλή εξέταση αίματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που θα παρουσιαστεί σύντομα.
Καρκίνος στο πάγκρεας: Η αλλαγή στις συνήθειες της τουαλέτας που μπορεί να είναι πρώιμο σύμπτωμα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-08-27T23:54:41+03:00
Το να γνωρίζετε τα ανεπαίσθητα πρώιμα συμπτώματα που έχει ο καρκίνος στο πάγκρεας -συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στις συνήθειες της τουαλέτας- θα μπορούσε να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της επιβίωσης, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
«Ο διαβήτης κυρίευσε τη ζωή μου – Μια θεραπεία με βλαστοκύτταρα με απελευθέρωσε» – Ποια πρωτοποριακή θεραπεία ακολούθησε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-28T11:53:49+03:00
Οι επιστήμονες σημειώνουν σημαντική πρόοδο στη θεραπεία του διαβήτη, αντικαθιστώντας τα κρίσιμα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη που καταστρέφονται από την ασθένεια. Μία τέτοια θεραπεία έλαβε πρόσφατα και μία γυναίκα στις ΗΠΑ, αλλάζοντας τη ζωή της προς το καλύτερο.
Φλεγμονή: Πρωτοποριακή συσκευή παρακολουθεί τα επίπεδα της πρωτεΐνης CRP – Πού βοηθά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-28T00:18:10+03:00
Η γρήγορη διάγνωση της φλεγμονής είναι ζωτικής σημασίας για αποτελεσματικές θεραπείες, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να ελέγχονται τα επίπεδα των φλεγμονωδών βιοδεικτών, όπως η πρωτεΐνη CRP, στο σώμα.
«Είμαι νευροεπιστήμονας – Τα 3 συμπληρώματα που παίρνω για να επιβραδύνω τη γήρανση»
ΟΦΕΛΗ

2024-08-27T07:50:20+03:00
Σύμφωνα με διάσημο νευροεπιστήμονα, υπάρχουν τρία πρωινά συμπληρώματα που μπορείτε να πάρετε για να επιβραδύνετε τη γήρανση. Ο ίδιος τα χρησιμοποιεί και τα προτείνει στους ακολούθους του.
Το δημοφιλές καλοκαιρινό λαχανικό με περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα – Βοηθά στη μείωση της πίεσης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-08-27T07:42:43+03:00
Πριν επιλέξετε συμπλήρωμα ή μπανάνες για να φτάσετε τα επιθυμητά επίπεδα καλίου στο σώμα σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλές τροφές, όπως ένα εξαιρετικά δημοφιλές καλοκαιρινό λαχανικό, είναι πλούσιες σε κάλιο.
«Έχασα 45 κιλά τρώγοντας ένα τεράστιο γεύμα για δείπνο» – Ποιο είναι το μυστικό της TikToker
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-26T00:28:47+03:00
Στην απώλεια βάρους, η διαχείριση της διατροφής με ισορροπημένα γεύματα για πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο, είναι περίπου το 80% της εξίσωσης, με τη σωματική δραστηριότητα να είναι το άλλο 20%. Πώς τα κατάφερε μια επιτυχημένη TikToker;
Έλκη στα πόδια: 5 προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-08-26T00:28:05+03:00
Τα έλκη στα πόδια είναι μια κοινή και συχνά επώδυνη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Ένας ειδικός μοιράζεται τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.
«Έχασα 11 κιλά σε έξι μήνες χάρη σε δύο βασικές αλλαγές» – Τα μυστικά μίας 47χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-23T14:41:54+03:00
Πριν από σχεδόν τρία χρόνια, μια δασκάλα πήρε ένα μάθημα που άλλαξε τη ζωή. Μια συνηθισμένη σωματική άσκηση της έδωσε την αφορμή που χρειαζόταν για να αλλάξει νοοτροπία και να χάσει κάτι παραπάνω από 11 κιλά σε έξι μήνες.
Ψωρίαση: Ποια είναι τα σημάδια στα νύχια και το τριχωτό της κεφαλής- Πώς θα τα διακρίνετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-08-24T08:59:33+03:00
Η ψωρίαση είναι μια κοινή δερματική πάθηση που εμφανίζεται σε πολλές μορφές, επομένως είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε τα ενδεικτικά σημεία και συμπτώματα. Ένας γιατρός μοιράστηκε τι πρέπει να προσέξετε.
Scroll to Top