Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Αυγά: Πόσες μέρες «κρατάνε» στο ψυγείο και πώς θα καταλάβετε ότι έχουν χαλάσει
HACK

2024-09-04T23:04:16+03:00
Το μόνο που χρειάζεστε για να ελέγξετε εάν τα αυγά σας είναι ασφαλή για κατανάλωση ή... έτοιμα για τα σκουπίδια είναι ένα ποτήρι νερό. Ξέρετε το κόλπο;
Αϋπνία: Το Νο1 πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε ποτέ στο κρεβάτι εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-09-03T18:20:37+03:00
Εάν σάς ταλαιπωρεί η αϋπνία όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι και για 30 λεπτά ή περισσότερο δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, ένας ειδικός τονίζει ότι είναι ώρα να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας.
Απώλεια βάρους: Οι 6 κορυφαίες ασκήσεις που καίνε θερμίδες πιο γρήγορα, σύμφωνα με personal trainer
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-09-03T18:29:02+03:00
Ένας personal trainer αποκάλυψε τις καλύτερες ασκήσεις που σας βοηθούν να κάψετε θερμίδες με τον ταχύτερο δυνατό τρόπο. Εσείς θα ακολουθήσετε τις συμβουλές του;
Τα 5 συμπληρώματα που παίρνει κάθε μέρα 78χρονος γιατρός – Ισχυρίζεται ότι έχει αναστρέψει την ηλικία του κατά 20 χρόνια
ΟΦΕΛΗ

2024-09-04T09:02:10+03:00
Ένας γιατρός που είναι 78 ετών αλλά ισχυρίζεται ότι έχει βιολογική ηλικία 57,6 μοιράστηκε τα 5 συμπληρώματα που παίρνει καθημερινά. Ποια είναι και ποια τα επιχειρήματά του για τη λήψη τους;
Υπέρταση: Αλλάζουν οι οδηγίες για τις φυσιολογικές τιμές – Ποια είναι τα νέα ασφαλή όρια αρτηριακής πίεσης
ΝΕΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

2024-09-03T22:45:43+03:00
Απλοποιημένοι και πιο επιθετικοί είναι οι στόχοι για την αρτηριακοί πίεση που συμπεριλαμβάνονται στις επικαιροποιημένες κατευθυντήριες γραμμές για την υπέρταση που εκδόθηκαν από την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία (ESC).
«Παραλίγο να πεθάνω από φραγμένες αρτηρίες – Το σημάδι που έσωσε τη ζωή μου» – Τι τον έκανε να ζητήσει βοήθεια
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-03T21:24:00+03:00
Ένας άνδρας είχε σοβαρά φραγμένες αρτηρίες, βιώνοντας ένα σύμπτωμα το οποίο αρχικά το απέδωσε σε μια λιγότερο σοβαρή ασθένεια από την οποία ανέρρωνε. Ευτυχώς, δεν περίμενε πολύ για να ζητήσει βοήθεια.
Διαβήτης: Το ασυνήθιστο σημάδι όταν μιλάτε που θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα της νόσου
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-09-04T06:48:05+03:00
Ο διαβήτης έχει πολλά γνωστά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε, ωστόσο, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μια άλλη αλλαγή στο σώμα σας -και συγεκριμένα στον τρόπο που μιλάτε- θα μπορούσε να είναι ένα απροσδόκητο σημάδι της πάθησης.
Καρδιά : Ποια εξέταση αίματος προβλέπει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό στις γυναίκες 30 χρόνια πριν
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-09-03T22:25:54+03:00
Νέα έρευνα υποστηρίζει πως η πρόβλεψη του μελλοντικού κινδύνου μιας γυναίκας για σοβαρά προβλήματα με την καρδιά, μπορεί να γίνει με μία μόνο εξέταση αίματος για τον έλεγχο τριών παραγόντων κινδύνου.
«Είμαι δερματολόγος – 3 πράγματα που δεν θα έκανα ποτέ στο δέρμα μου» – Τι αποφεύγει για να έχει όμορφη και υγιή επιδερμίδα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-09-03T11:21:29+03:00
Μια δερματολόγος αποκάλυψε πέντε πράγματα που δεν θα έκανε ποτέ στο δέρμα της, συμπεριλαμβανομένου και ενός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρή λοίμωξη, ακόμη και σε τύφλωση.
Τι θα συμβεί στη χοληστερόλη σας αν τρώτε ποπ κορν κάθε μέρα; Δεν θα το πιστεύετε!
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-02T21:20:04+03:00
Μπορεί το ποπ κορν να έχει θετική επίδραση στη χοληστερόλη; Η πρώτη απάντηση που έρχεται στο μυαλό των περισσότερων είναι «όχι». Η πραγματικότητα, όμως, είναι αρκετά διαφορετική. Μάθετε γιατί και εντάξτε το άμεσα στη διατροφή σας!
«Πώς έχασα 68 κιλά σε 18 μήνες με 3 έξυπνες αλλαγές στον τρόπο ζωής» – Η εκπληκτική του μεταμόρφωση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-03T17:52:26+03:00
Ένας άνδρας μοιράστηκε τρία πράγματα που έκανε για να χάσει 68 κιλά σε 18 μήνες, κανένα από τα οποία δεν αφορούσε προπόνηση ή γυμναστήριο. 
Scroll to Top