Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Το καπνιστό ψάρι που ωφελεί την καρδιά, τον εγκέφαλο και μειώνει τα σημάδια της γήρανσης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-17T06:17:57+03:00
Τα ψάρια είναι γνωστά για τα πολλά οφέλη τους για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχει κι ένα καπνιστό ψάρι που δεν περιορίζεται μόνο σε αυτό, αφού περιέχει συστατικά που βελτιώνουν σημαντικά τη συνολική υγεία. 
Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποιες υγιεινές τροφές μπορεί να τον προκαλούν – Πώς θα προστατευθούμε
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ

2024-09-16T11:41:27+03:00
Ο καρκίνος παχέος εντέρου οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη διατροφή, γι'αυτό και μια γαστρεντερολόγος προειδοποιεί ότι ορισμένες από τις τροφές που καταναλώνουμε συχνά ως «υγιεινές», στην πραγματικότητα ευθύνονται για την ανάπτυξη και εξέλιξη της νόσου.
«Έχασα εύκολα 68 κιλά χωρίς αυστηρή δίαιτα- Αυτά είναι τα 4 μυστικά μου για απώλεια βάρους»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-16T00:04:35+03:00
Ένας 32χρονος άνδρας κατάφερε να χάσει 68 κιλά χωρίς τις συμβουλές από ειδικό, όταν τα σοβαρά προβλήματα υγείας που παρουσίασε εξαιτίας του βάρους του τον έκαναν να αλλάξει νοοτροπία και αντιμετώπιση απέναντι στη ζωή. Πώς τα κατάφερε;
Το «αλμυρογλυκό» τρόφιμο που ενισχύει την υγεία της καρδιάς και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-16T00:05:49+03:00
Το διάσημο «αλμυρογλυκό» τρόφιμο είναι αγαπημένο παιδιών και μεγάλων. Η γεύση του είναι ιδιαίτερη, γι'αυτό και προτιμάται τόσο σε αλμυρές όσο και σε γλυκές συνταγές. Την ίδια στιγμή, είναι και μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και θρεπτικών συστατικών. Εσείς γνωρίσετε ποιο είναι;
Μαγνήσιο το πρωί ή το βράδυ; Τι ώρα πρέπει να το παίρνετε σύμφωνα με ειδικό
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ

2024-09-15T06:57:15+03:00
Ανάλογα με τον σκοπό για τον οποίο χρησιμοποιείται το μαγνήσιο σε μορφή συμπληρώματος, οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν διαφορετικές στιγμές της ημέρας που θεωρούνται καλύτερες για τη λήψη του.
Ναρκισσισμός: Πώς το μακιγιάζ που κάνει η γυναίκα δείχνει αν έχει ναρκισσιστική ή νευρωτική προσωπικότητα
ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ

2024-09-15T07:03:58+03:00
Ο ναρκισσισμός είναι μια σύγχρονη «επιδημία» που ταλαιπωρεί εξίσου άνδρες και γυναίκες. Έρευνες έχουν δείξει πως εκδηλώνεται διαφορετικά στις γυναίκες, αλλά μια νέα μελέτη υποδεικνύει μια κοινή συνήθεια των γυναικών ως σημάδι υψηλού ναρκισσισμού.
«Είμαι καρδιοχειρουργός – Ποιες δύο κατηγορίες ασθενών πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά ασπιρίνη»
ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-09-15T06:46:48+03:00
Η ασπιρίνη είναι ένα δημοφιλές φάρμακο σε ανθρώπους όλων των ηλικιών τόσο για πρόληψη όσο και για θεραπεία. Ένας Βρετανός καρδιοχειρουργός, όμως, προειδοποιεί ότι δεν ενδείκνυται για όλους η καθημερινή του λήψη.
Το μοριακό μυστικό της μακροζωίας: Η ανακάλυψη που ανοίγει τον δρόμο για πιο υγιή γήρανση
ΜΕΛΕΤΗ

2024-09-15T06:33:16+03:00
Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Eötvös Loránd πέτυχαν ένα σημαντικό επίτευγμα, αποκαλύπτοντας τους μοριακούς μηχανισμούς της γήρανσης και της μακροζωίας και εμβαθύνοντας την κατανόησή μας γύρω από αυτές τις διαδικασίες.
Το Νο1 αρωματικό βότανο για υγιές έντερο – Ανακουφίζει από δυσπεψία και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-17T09:56:45+03:00
Είτε παλεύετε με μια πάθηση του πεπτικού συστήματος είτε θέλετε απλώς να φροντίσετε την υγεία του εντέρου σας, κορυφαίοι διαιτολόγοι έχουν μοιραστεί το Νο1 αρωματικό βότανο που συστήνουν να προσθέσετε στη διατροφή σας.
Απώλεια βάρους: «Έτρωγα περισσότερο αλλά έχασα πάνω από 31 κιλά» – Ειδικός αποκαλύπτει πώς λειτουργεί η αντίστροφη δίαιτα
ΝΕΑ ΜΕΘΟΔΟΣ

2024-09-17T09:56:17+03:00
Μια personal trainer εξηγεί πώς η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά στην προσπάθειά σας για απώλεια βάρους. Δείτε πώς μπορείτε να το πετύχετε!
Πονοκέφαλος: Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα όγκου στον εγκέφαλο – Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-09-17T09:53:19+03:00
Εάν παρατηρείτε συνεχώς ότι κάθε πρωί ξυπνάτε με πονοκέφαλο, αξίζει να μιλήσετε με τον γιατρό σας, ειδικά εάν συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά σημάδια.
«Διαγνώστηκα με καρκίνο του ενδομητρίου – Αυτό ήταν το πρώτο σύμπτωμα που αγνόησα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-17T09:53:32+03:00
Το καλοκαίρι του 2021, η Maja Flannery, 65 ετών τότε, περνούσε την πανδημία ως άτομο με σοβαρή μακροχρόνια ιατρική κατάσταση όταν ένα νέο σύμπτωμα οδήγησε σε μια απροσδόκητη πρόσθετη διάγνωση: καρκίνο του ενδομητρίου.
Scroll to Top