Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Ο καφές μπορεί να μειώσει κατά 48% τον κίνδυνο για διαβήτη, έμφραγμα και εγκεφαλικό – Πότε και πόσο πρέπει να πίνετε

2024-09-19T07:30:45+03:00 2024-09-19T06:27:40+03:00

Μαριάννα Σπανού

Εξαιρετικά νέα για όσους πίνουν καφέ προσφέρει μια νέα μελέτη που έδειξε ότι ο καφές μπορεί να είναι πραγματικά ευεργετικός για εσάς και εξήγησε τον καλύτερο τρόπο για να βελτιστοποιήσετε την κατανάλωσή του.

TIPS

Πώς να απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια στο μπάνιο σας φέτος το φθινόπωρο με 3 απλά βήματα

2024-09-19T07:00:26+03:00 2024-09-19T06:24:48+03:00

Μαριάννα Σπανού

Αναρωτιέστε γιατί υπάρχει μια σειρά από μυρμήγκια στο μπάνιο μας; Μάθετε τώρα γιατί βρίσκονται εκεί, τι τα ελκύει στο συγκεκριμένο δωμάτιο του σπιτιού και πώς να τα ξεφορτωθείτε με τρία απλά βήματα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ο μουλιασμένος ξηρός καρπός που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και ενισχύσει την απώλεια βάρους

2024-09-19T06:00:57+03:00 2024-09-19T06:20:43+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας συγκεκριμένος μουλιασμένος ξηρός καρπός θεωρείται ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως ενίσχυση για την υγεία της καρδιάς, έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, διαχείριση βάρους και υγεία του πεπτικού συστήματος.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Απώλεια βάρους: 10 τρόποι για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό και να χάσετε εύκολα κιλά

2024-09-18T18:00:44+03:00 2024-11-14T16:25:47+02:00

Μαριάννα Σπανού

Η προσπάθεια για απώλεια βάρους απαιτεί αποφασιστικότητα και συνέπεια. Επειδή, όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να ακολουθήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα όσα απαιτούνται για να χάσουν βάρος, ένας ειδικός παραθέτει 10 τρόπους για να επιταχύνετε τη διαδικασία.

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΟ

Γυναίκα τυφλώθηκε από βαφή μαλλιών που χρησιμοποίησε στο σπίτι – Τι πρέπει να προσέχετε, σύμφωνα με τους ειδικούς

2024-09-18T10:00:21+03:00 2024-09-18T10:03:14+03:00

Μαριάννα Σπανού

Μια θεωρητικά «αθώα» συνήθεια, όπως η βαφή μαλλιών στο σπίτι, άφησε μια γυναίκα προσωρινά τυφλή λόγω μιας σοβαρής αντίδρασης. Πώς το κατάλαβε και τι προειδοποιούν οι ειδικοί.

Yγεία

«Είμαι γιατρός – Γιατί δεν πίνω καφέ μετά τις 12 το μεσημέρι» – Και άλλα τέσσερα πράγματα που αποφεύγει

2024-09-18T09:00:05+03:00 2024-09-19T10:46:54+03:00

Μαριάννα Σπανού

Μπορεί η κατανάλωση καφέ να είναι μια αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων ανθρώπων, ωστόσο μία ειδικός εξηγεί ότι κάποια κοινά λάθη που κάνουμε σχεδόν όλοι μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στη λειτουργία του οργανισμού μας.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Πότε η στυτική δυσλειτουργία είναι σύμπτωμα καρκίνου του προστάτη; Τα σημάδια που το δείχνουν

2024-09-18T08:30:31+03:00 2024-09-17T23:06:09+03:00

Μαριάννα Σπανού

Σε ποιες περιπτώσεις η στυτική δυσλειτουργία, ένα κοινό πρόβλημα της σεξουαλικής υγείας των ανδρών, μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου του προστάτη; Οι ειδικοί αναλύουν όσα πρέπει να γνωρίζετε.

ΤΕΣΤ 14 ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ

Οστεοπόρωση: Το 5λεπτο διαδικτυακό κουίζ που δείχνει εάν κινδυνεύετε από κάταγμα

2024-09-18T07:30:35+03:00 2024-09-17T22:02:41+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένα απλό 5λεπτο κουίζ θα μπορούσε να δείξει τις πιθανότητες που έχετε να υποστείτε ένα απειλητικό για τη ζωή κάταγμα, εντοπίζοντας αυτούς που κινδυνεύουν από οστεοπόρωση.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το αγαπημένο συστατικό της «χωριάτικης σαλάτας» που προστατεύει από καρκίνο και μειώνει σάκχαρο και χοληστερίνη

2024-09-18T06:00:47+03:00 2024-09-19T20:04:08+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η τραγανή υφή του και η ασύγκριτη, δροσερή γεύση του το καθιστούν αγαπημένο συστατικό της παραδοσιακής «χωριάτικης σαλάτας» που συνοδεύει κάθε γεύμα στο ελληνικό καλοκαίρι. Γνωρίζετε ποιο είναι;