Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Κρεατινίνη: Τι σημαίνει αν είναι υψηλή, πώς να τη μειώσετε – Ποιες είναι οι απαγορευτικές τιμές
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ ΤΙΜΕΣ

2024-01-05T09:28:23+02:00
Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κρεατινίνη, τις αιτίες αύξησης των επιπέδων της, τα συμπτώματα και τις διαθέσιμες θεραπείες.
Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για μείωση χοληστερίνης, διαβήτη και απώλεια βάρους
ΠΡΑΣΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2023-08-23T14:31:09+03:00
Oι επιστήμονες κατέληξαν ποια είναι η διατροφή που μπορεί να βελτιώσει τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να συμβάλει στην απώλεια βάρους.
Άγχος: Αυτά είναι τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε και δεν το γνωρίζετε – Από τι κινδυνεύετε
ΑΓΧΟΣ ΚΑΛΑ ΚΡΥΜΜΕΝΟ

2023-08-21T10:09:35+03:00
Είστε λειτουργικοί, αλλά εξακολουθείτε να έχετε άγχος για το κάθε τι. Το άγχος υψηλής λειτουργικότητας είναι ένα ψυχολογικό αίνιγμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί, πριν είναι πολύ αργά.
Φλεγμονή: 9 σημάδια ότι έχετε – Ποια δίαιτα μπορεί να βοηθήσει
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-01-04T14:45:05+02:00
Η φλεγμονή συνδέεται με διάφορες παθήσεις υγείας. Δείτε πώς μπορείτε να την αναγνωρίσετε και ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε για να την καταπολεμήσετε.
Γλουτένη: Προκαλεί φλεγμονή στον εγκέφαλο και αυξάνει βάρος και σάκχαρο
ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΩΝ ΑΛΛΑΓΩΝ

2023-08-20T12:00:32+03:00
Έχει ήδη επιβεβαιωθεί ότι προκαλεί πρόβλημα στο νευρικό και γαστρεντερικό σύστημα, οι βλάβες που προκαλεί στον εγκέφαλο συνδέονται με το αυξημένο βάρος και το σάκχαρο.
Διπολική διαταραχή: Νέα μελέτη δείχνει τον παράγοντα που περιορίζει τις υποτροπές
ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΣΤΙΣ ΤΡΕΧΟΥΣΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

2023-08-20T07:08:51+03:00
Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο New England Journal of Medicine, αμφισβητούν τις τρέχουσες οδηγίες κλινικής πρακτικής και θα μπορούσαν να αλλάξουν τον τρόπο διαχείρισης της διπολικής κατάθλιψης παγκοσμίως.
LDL χοληστερόλη: 3 πρωινά ροφήματα για να τη ρίξετε με φυσικό τρόπο
ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2023-08-20T06:36:53+03:00
Ενώ η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι χρήσιμα για τη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, κάποια ροφήματα με διάφορα συστατικά για να πιείτε το πρωί θα τη ρίξουν.
Μεσημεριανός ύπνος: Πότε είναι σημάδι Αλτσχάιμερ; Οι επιστήμονες απαντούν
ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΟΥΜΕ;

2023-08-19T13:59:40+03:00
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι υπάρχει αμφίδρομη σχέση μεταξύ του μεσημεριανού ύπνου και της νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτό σημαίνει ότι ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι και σημάδι της πάθησης και παράγοντας κινδύνου για επιδείνωση των συμπτωμάτων. Δείτε τι ισχύει.
Κράνμπερι για ουρολοιμώξεις: Μπορεί πράγματι να την προλάβει ή να τη θεραπεύσει;
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ

2023-08-19T10:00:11+03:00
Μπορεί το κράνμπερι να αποτελεί δημοφιλή φυσική θεραπεία για την ουρολοίμωξη, ωστόσο οι έρευνες που το υποστηρίζουν είναι μικτές. Διαβάστε τι λένε οι επιστήμονες.
Γήρανση: Οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο ο 70χρονος να γίνει 30άρης
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ

2023-08-19T12:00:31+03:00
Οι επιστήμονες κατάφεραν να αντιστρέψουν τη γήρανση εγκεφάλου και σώματος σε ποντίκια. Οι γνωστικές ικανότητες των ποντικών αναζωογονήθηκαν σε επίπεδα ισοδύναμα με ανθρώπους ηλικίας 30 ή 40 ετών.
Πόση άσκηση την εβδομάδα είναι αρκετή – Τι ισχύει για το περπάτημα: Να τι λένε οι ειδικοί
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

2023-12-18T13:15:22+02:00
Εάν πιστεύετε ότι δεν αξίζει τον κόπο να σηκωθείτε από την καρέκλα και να ασκηθείτε γιατί δεν πρόκειται να πετύχετε τους στόχους που θέτουν οι ειδικοί κάνετε λάθος. Ακόμα και η λίγη άσκηση μετράει!
Πώς να αντιμετωπίσω την ακμή: Όλες οι θεραπευτικές επιλογές
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΜΕ ΚΑΘΕ ΜΕΣΟ

2023-08-18T12:02:43+03:00
Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε την ακμή αποτελεσματικά κλείστε ραντεβού στον δερματολόγο. Θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε με κατάλληλα φάρμακα και θεραπείες. Δείτε τις επιλογές.
Scroll to Top