Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Γιατί η μυωπία στα παιδιά εξελίσσεται σε επιδημία: Πρόληψη και αντιμετώπιση
ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ

2023-08-28T17:07:28+03:00
Το γεγονός ότι η μυωπία σε παιδιά αυξάνεται σημαντικά τα τελευταία χρόνια δημιουργεί έντονη ανησυχία στους ειδικούς σε παγκόσμιο επίπεδο. Δείτε τι υποστηρίζουν για τα αίτια και τους τρόπους περιορισμού της.
Χάστε λίπος τρώγοντας περισσότερο
ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΣΤΙΣ ΘΕΩΡΙΕΣ

2023-08-28T15:09:11+03:00
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι για να χάσουν το πλεονάζον λίπος πρέπει να περιορίσουν στο ελάχιστον την πρόσληψη θερμίδων, οι διατροφολόγοι διαφωνούν σθεναρά σε αυτή την τακτική. Ποια είναι η άποψή τους;
Τα 4 κορυφαία φρούτα για απώλεια βάρους – Έχουν τις περισσότερες φυτικές ίνες από όλα!
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-01-31T10:20:47+02:00
Ποια φρούτα συστήνει γαστρεντερολόγος για απώλεια βάρους; Δείτε τέσσερις κορυφαίες επιλογές του για γεύση, θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία.
Παρατεταμένος οργασμός: Τι είναι και 5 τρόποι να τον πετύχετε
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

2023-08-27T19:55:50+03:00
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων για τους οποίους ο παρατεταμένος οργασμός είναι ένα... όνειρο θερινής νύχτας, σας έχουμε καλά νέα: Είναι πιο εύκολο να τον πετύχετε από ό, τι νομίζετε. Δείτε πώς να κάνετε το δικό σας να διαρκέσει περισσότερο!
Τεμπελιά: Τα οφέλη της για την υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΑ ΟΦΕΛΗ

2024-01-02T10:57:33+02:00
Υπάρχει περίπτωση η «τεμπελιά» του χρόνου στην τηλεόραση, σε ένα βιβλίο, ή απλώς στο σκρολάρισμα στο Instagram για να επαναφορτιστείτε και να μειώσετε την εξάντληση. Αλλά, όπως με οτιδήποτε άλλο, το μέτρο είναι το κλειδί.
Ηχοθεραπεία: Τι κάνει, πού ωφελεί – Ποια η διαφορά μεταξύ λευκού, ροζ και καφέ θορύβου
ΗΡΕΜΙΑ ΜΕΤΑ ΘΟΡΥΒΟΥ

2023-08-27T16:00:05+03:00
Με την ηχοθεραπεία να έχει εξελιχθεί σε τάση στα social media, καλό είναι να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί. Πώς μπορεί ο λευκός, καφέ, ροζ ή πράσινος θόρυβος να μάς βοηθήσει σε διάφορες καταστάσεις της καθημερινότητας;
Ηλεκτρική σκούπα: 6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε για να μην χαλάσει
ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ

2023-08-27T13:27:10+03:00
Η ηλεκτρική σκούπα είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθαριότητας του σπιτιού. Υπάρχουν όμως μερικά λάθη που κάνουμε στη χρήση της, τα οποία όχι μόνο καταστρέφουν την συσκευή, αλλά επιβαρύνουν και την ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι μας. Δείτε ποια.
Junk food: Προκαλεί καρκίνο στα άτομα νεαρής ηλικίας; Σοκαριστικά στοιχεία νέας μελέτης
ΣΥΝΔΕΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ-ΚΑΡΚΙΝΟΥ

2023-12-18T14:16:45+02:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως τα junk food, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρκίνο του παχέος εντέρου, εξηγώντας εν μέρει την έκρηξη της νόσου σε νεότερες ηλικίες.
Κολλαγόνο: Τι κάνει και 4 καλύτεροι τρόποι για να το πάρετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2023-08-27T10:43:48+03:00
Τα οφέλη του κολλαγόνου για την υγιή γήρανση και τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις έχουν δημιουργήσει μεγάλη ζήτηση για τα συμπληρώματα στα ράφια των καταστημάτων. Αν θέλετε να μπείτε στον κόσμο του, εδώ είναι οι τέσσερις καλύτεροι τρόποι για να το πα΄ρετε.
Άνοια: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν 11 παράγοντες που δείχνουν ποιος θα πάθει 14 χρόνια πριν εμφανιστεί
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

2023-08-27T08:22:09+03:00
Εάν βρίσκεστε στη μέση ηλικία, 11 βασικοί παράγοντες θα μπορούσαν να προβλέψουν τον κίνδυνο για άνοια, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The British Medical Journal.
Ανοιχτός γάμος μετά από 10 χρόνια μονογαμίας: 4 συμβουλές για την πολυσυντροφικότητα
ΣΧΕΣΕΙΣ

2023-08-26T21:39:56+03:00
Εάν σκέφτεστε να ανοίξετε τον γάμο ή τη σχέση σας ή να εξερευνήσετε την πολυσυντροφικότητα, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να μην την καταστρέψετε. Λάβετε υπόψη τις παρακάτω συμβουλές.
Απώλεια βάρους: Η «κακή» τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Ο ΜΥΘΟΣ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΕΤΑΙ

2023-08-25T20:06:39+03:00
Γαστρεντερολόγος καταρρίπτει έναν κοινό μύθο για τον τρόπο με τον οποίο μία τροφή που θεωρείται πως παχαίνει λόγω της ζάχαρης που περιέχει, στην πραγματικότητα βοηθά στην απώλεια βάρους! Δείτε ποια είναι.
Scroll to Top