Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
«Έχασα 35 κιλά και αντιμετώπισα τον διαβήτη χωρίς φάρμακα, με έναν ξηρό καρπό» – Η ιστορία απώλειας βάρους μιας 65χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-20T20:24:07+03:00
Μια 65χρονη χρησιμοποίησε ένα εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό σνακ για να μειώσει τη λαχτάρα της για πρόχειρο φαγητό και να αντιμετωπίσει τον διαβήτη. Τελικά έχασε 35 κιλά. 
Αρτηριακή πίεση: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλιακή ομάδα – Πότε να ανησυχήσετε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2024-10-19T21:58:48+03:00
Ακούμε πολλά για την αρτηριακή πίεση, αλλά ανάλογα με το πόσο συχνά κάνετε μια επίσκεψη στο γιατρό σας, μπορεί να μην ξέρετε ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές για την ηλικία σας.
Ο «απατεώνας» ξηρός καρπός που μειώνει τη φλεγμονή, ρίχνει τη χοληστερίνη και προστατεύει από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-19T21:39:55+03:00
Παρόμοια με τα αμύγδαλα, τα φουντούκια και τα φιστίκια, αυτός ο «απατεώνας» ξηρός καρπός είναι επίσης αρκετά ευέλικτος, καθώς μπορεί να καταναλωθεί ωμός ή ψητός ως σνακ ή να περιληφθεί σε πολλές συνταγές, τόσο αλμυρές όσο και γλυκές.
Σκόνη: 8 εύκολα hacks για να απαλλαγείτε μια και καλή, σύμφωνα με επαγγελματίες
HACK

2024-10-19T21:46:24+03:00
Παρά τις προσπάθειες, η σκόνη πάντα θα βρει τον δρόμο της προς το σπίτι σας με κάποιο τρόπο. Ωστόσο, για να διατηρήσετε τη συσσώρευσή της στο ελάχιστο, υπάρχουν αρκετές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε και που δεν απαιτούν υπερβολική επιπλέον προσπάθεια.
Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα 30-30-30 -«Δεν έχω δει ποτέ στη ζωή μου κάτι που να καίει τόσο γρήγορα το λίπος»
ΠΡΟΤΑΣΗ

2024-10-18T17:48:36+03:00
Η δίαιτα 30-30-30 είναι ένα διατροφικό σχέδιο που κερδίζει πολύ έδαφος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς, σύμφωνα με τους ειδικούς, μειώνει το λίπος πιο γρήγορα από οτιδήποτε άλλο.
Σύνδρομο του ηλιοβασιλέματος: Το σύμπτωμα της άνοιας που εκδηλώνεται μόνο το απόγευμα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-10-19T02:30:26+03:00
Περίπου 1 στα 5 άτομα με άνοια βιώνουν το σύνδρομο του ηλιοβασιλέματος. Πρόκειται για μία κατάσταση που επηρεάζει άτομα με διαφορετικές μορφές άνοιας, όπως το Αλτσχάιμερ και η άνοια με σωμάτια Lewy. Τι είναι και πώς εκδηλώνεται;
Καρκίνος παχέος εντέρου: Πώς συσχετίζεται με το άγχος και τον ύπνο – Τι να κάνουμε για να προστατευθούμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-18T17:06:43+03:00
Επίκεντρο μιας πρόσφατης έρευνας είναι ο καρκίνος παχέος εντέρου και το πώς επιδρά ο κιρκάδιος ρυθμός και το στρες στο μικροβίωμα του εντέρου στην εξέλιξή του. Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες.
Ο σπόρος του Halloween που ενισχύει την υγεία της καρδιάς, βοηθά στον ύπνο και μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-23T16:22:23+03:00
Από νόστιμα lattes μέχρι αλμυρές σούπες, η πιο δημοφιλής κολοκύθα του φθινοπώρου είναι βασικό στοιχείο σε πολλά αγαπημένα γεύματα της εποχής. Ο σπόρος του Halloween, μάλιστα, αποτελεί επίσης ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ. 
Το χαλαρό περπάτημα καίει περισσότερες θερμίδες από το γρήγορο – Το κόλπο για να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-17T17:40:54+03:00
Μια νέα μελέτη έχει μια ασυνήθιστη συμβουλή για όσους χρησιμοποιούν το περπάτημα στην προσπάθειά τους να κάψουν περισσότερες θερμίδες. Ποια είναι αυτή και πώς μπορεί να σας ωφελήσει;
«Πώς ο βήχας αποκάλυψε το εξόγκωμα στο στήθος μου» – Το σύμπτωμα της 46χρονης που έδειξε καρκίνο του μαστού
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-17T18:41:14+03:00
Μια γυναίκα επιμένει ότι ο βήχας από μια λοίμωξη στο στήθος αποκάλυψε ένα εξόγκωμα που την οδήγησε στη διάγνωση καρκίνου του μαστού.
Καρκίνος: Νέα θεραπεία μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου – Ποιον τύπο αφορά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-17T18:42:53+03:00
. Το 2020 στην Ελλάδα, ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αποτελούσε τη 10η πιο συχνή κακοήθεια στις γυναίκες, ενώ την 3η πιο συχνή στις γυναίκες ηλικίας μεταξύ 15-44 ετών.
Scroll to Top