Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Πώς να αποφύγετε πόνους, τραυματισμούς και κακώσεις όταν γυμνάζεστε
ΑΣΦΑΛΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

2024-01-04T13:10:54+02:00
Η Ειρήνη Τουπογιάννη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής των ΣΕΦΑA εξηγεί τους τρόπους για να αποφύγετε πόνους, τραυματισμούς ή κακώσεις όταν γυμνάζεστε.
Κοριοί του κρεβατιού: Ποιος είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία μας
ΠΡΟΣΟΧΗ!

2024-01-15T13:23:31+02:00
Αν οι κοριοί του κρεαβτιού έχουν κάνει κατάληψη το υπνοδωματιό σας, ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία μας δεν είναι ο δερματικός.
Συναισθηματική κακοποίηση: Τα 5 σημάδια ενός κακοποιητικού συντρόφου – Πώς θα το αντιμετωπίσετε
ΤΟΞΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

2023-10-18T20:22:25+03:00
Συναισθηματική κακοποίηση θεωρείται γενικά κάθε επιβλαβής καταχρηστική συμπεριφορά που δεν είναι σωματική. Ο ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής Πάτροκλος Παπαδάκης, αναλύει τα σημάδια μιας κακοκοποιητικής σχέσης.
3 ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ύψος
ΑΦ ΥΨΗΛΟΥ

2023-10-18T17:59:46+03:00
Οι περισσότεροι εργαζόμαστε μπροστά από μία οθόνη και αυτό μας κάνει να καμπουριάζουμε, μειώνοντας το ύψος μας. Αυτές οι 3 ασκήσεις θα σας... ψηλώσουν!
Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης 2023: Οι 5 τροφές που αυξάνουν τις εξάψεις
Yγεία

2023-10-18T11:55:27+03:00
Η Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου. Σκοπός της ημέρας είναι να μας ευαισθητοποιήσει για ένα σημαντικό θέμα όπως η εμμηνόπαυση, ανεξάρτητα από το φύλο.
Έλλειψη σιδήρου: Ποια είναι τα συμπτώματα – 3 έξυπνοι τρόποι να αναπληρώσετε το σίδηρό σας
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

2024-01-04T13:01:53+02:00
Η αιμορραγία της περιόδου και η εγκυμοσύνη είναι οι κύριοι παράγοντες της έλλειψης σιδήρου. Τα συμπτώματα είναι συχνά κόπωση, ομίχλη του εγκεφάλου, ζαλάδα, διαταραχές ύπνου.
Ο μύκητας Candida μπορεί να εισέλθει στον εγκέφαλο και να προκαλέσει Αλτσχάιμερ σύμφωνα με έρευνα του Κλίβελαντ
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-10-18T10:05:50+03:00
Δεν θέλουμε να σας τρομάξουμε αλλά μάλλον υπάρχει ένας μύκητας που ζει στον εγκέφαλό σας αυτήν τη στιγμή και δεν το γνωρίζετε. Τι δείχνει νέα έρευνα.
Πόλεμος στο Ισραήλ: Πώς μιλάμε για τον πόλεμο στα παιδιά
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ

2024-01-04T11:08:15+02:00
Καθώς οι σειρήνες ηχούν στο Τελ Αβίβ, την Ιερουσαλήμ και άλλες πόλεις και ο πόλεμος στο Ισραήλ με τη Χαμάς μαίνεται, τα παιδιά συχνά αναρρωτιούνται «τι είναι πόλεμος».
Ο βρεφικός θηλασμός αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου έως και 40% στη νεαρή ηλικία- Έρευνα σοκ του Χάρβαρντ
ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

2023-10-18T08:55:46+03:00
Επιστήμονες του Χάρβαρντ, που ερευνούν την αύξηση του καρκίνου του παχέος εντέρου σε νέους, βρέθηκαν σε μια σοκαριστική ανακάλυψη: ο βρεφικός θηλασμός αυξάνει τον κίνδυνο έως και 40%!
Nέα μελέτη: Ένας διαφορετικός τύπος χοληστερόλης απειλεί την καρδιά και όχι η LDL – Ποιοι κινδυνεύουν
ΝΕΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ

2023-10-19T12:58:13+03:00
Μελέτη του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα έδειξε ότι ο κίνδυνος για την υγεία που δημιουργείται από την υψηλή χοληστερίνη RC προκαλεί μεγαλύτερη ανησυχία από την παραδοσιακή χοληστερόλη LDL. Πώς σχολιάζει τα αποτελέσματα ο καθηγητής Παθολογίας Παναγιώτης Χαλβατσιώτης στο oloygeia.gr.
7 τροφές που δεν τρώει ποτέ ένας νευροχειρουργός – Και σας συνιστά να τις αποφεύγετε
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

2023-10-17T13:02:40+03:00
Ένας νευροχειρουργός μοιράζεται τις τροφές, τις οποίες προσπαθεί να αποφεύγει για να προστατέψει την υγεία του εγκεφάλου του. Σας συστήνει να κάνετε το ίδιο.
Scroll to Top